Veganuár s dm
Nový rok, nová výzva s názvom Veganuár 🌿
Začnite nový rok s pozitívnym prínosom pre svoje zdravie a životné prostredie – to je možné s Veganuárom! Za Veganuárom (spojenie slov „vegan“ a „január“) stojí celosvetová komunita, ktorá si každý rok v januári dáva za cieľ stravovať sa celý mesiac vedome vegánsky a rozšíriť si obzory. Preto vám prinášame množstvo chutných receptov, tipov a vegánskych produktov.
Najobľúbenejšie vegánske dm produkty
2489 produktov
Poradie:
Značka: Sportness; Názov produktu: Bielkovinový nápoj v prášku Vegan čokoládový, 300 g; Cena: 7,95 €; Základná cena: 300 g (2,65 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
7,95 €
300 g (2,65 € za 100 g)
Dostupné
Značka: Sportness; Názov produktu: Bielkovinový nápoj v prášku Vegan vanilkový, 300 g; Cena: 7,95 €; Základná cena: 300 g (2,65 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
7,95 €
300 g (2,65 € za 100 g)
Dostupné
Značka: Kompava; Názov produktu: Vegan proteín čokoláda škorica, 525 g; Cena: 26,95 €; Základná cena: 525 g (5,13 € za 100 g); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
Značka: Landgarten; Názov produktu: Bio Jahody v horkej čokoláde vegan, 50 g; Cena: 2,95 €; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
Značka: Powerlogy; Názov produktu: Vegánska kolagénová tyčinka Upgraded tmavá čokoláda, kokos a MCT olej vegan, 50 g; Cena: 2,65 €; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
Vegánsky jedálniček 💚🥙
Napriek mnohým predsudkom nemusí byť vegánska strava vôbec nudná. Naše vegánske recepty vám ukážu, aká rozmanitá a chutná môže byť čisto rastlinná strava. Nechajte sa inšpirovať lahodnými receptami, ktoré si môžete jednoducho pripraviť s produktmi z dm. Nájdite si svoj nový obľúbený a začnite Veganuár s pôžitkom!
Vegánske dezerty
Bielkoviny po vegánsky 🫘
Nielen pre športovcov je dôležité zabezpečiť telu dostatok bielkovín. V dm nájdete rôzne produkty, ktoré podporujú stravu bohatú na bielkoviny. Okrem vegánskych proteínových práškov ponúka dm aj rastlinné proteínové tyčinky, müsli alebo smoothies.. Aj prírodné vegánske zdroje bielkovín ako šošovica, quinoa, sójové bôby, orechy a semienka môžu podporiť vyváženú stravu.
Prírodný zdroj bielkovín
- Značka: dmBio; Názov produktu: Tekvicové jadierka, lúpané, 225 g; Cena: 3,45 €; Základná cena: 225 g (1,53 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Mandľová múka, 300 g; Cena: 7,95 €; Základná cena: 300 g (2,65 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Cícerovo-šošovicový kuskus, 250 g; Cena: 2,45 €; Základná cena: 250 g (0,98 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Fusilli z cícera, 300 g; Cena: 2,65 €; Základná cena: 300 g (0,88 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Fusilli z červenej šošovice, 300 g; Cena: 2,65 €; Základná cena: 300 g (0,88 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Žltá šošovica, 500 g; Cena: 2,95 €; Základná cena: 500 g (0,59 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Kokosová múčka zo sušenej kokosovej dužiny, 300 g; Cena: 1,95 €; Základná cena: 300 g (0,65 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Ľanové semená, hnedé celé, 500 g; Cena: 1,75 €; Základná cena: 500 g (0,35 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
Koniec zoznamu
Vegánsky proteín
- Značka: Sportness; Názov produktu: Bielkovinový nápoj v prášku Vegan čokoládový, 300 g; Cena: 7,95 €; Základná cena: 300 g (2,65 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu7,95 €300 g (2,65 € za 100 g)Dostupné
- Značka: Sportness; Názov produktu: Bielkovinový nápoj v prášku Vegan vanilkový, 300 g; Cena: 7,95 €; Základná cena: 300 g (2,65 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu7,95 €300 g (2,65 € za 100 g)Dostupné
- Značka: Kompava; Názov produktu: Vegan proteín čokoláda škorica, 525 g; Cena: 26,95 €; Základná cena: 525 g (5,13 € za 100 g); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: Powerlogy; Názov produktu: Vegánska kolagénová tyčinka Upgraded tmavá čokoláda, kokos a MCT olej vegan, 50 g; Cena: 2,65 €; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: YES.NATURAL; Názov produktu: Vegan Proteín banán v prášku, 477 g; Právna kategória: Výživový doplnok; Cena: 27,95 €; Základná cena: 477 g (5,86 € za 100 g); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu27,95 €477 g (5,86 € za 100 g)Dostupné
- Značka: Powerlogy; Názov produktu: Bio Vegánsky proteín v prášku škorica - vanilka, 500 g; Cena: 25,95 €; Základná cena: 500 g (5,19 € za 100 g); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu25,95 €500 g (5,19 € za 100 g)Dostupné
- Značka: Sportness; Názov produktu: Izotonický nápoj v prášku Iso Drink červený pomaranč, 750 g; Cena: 5,75 €; Základná cena: 750 g (0,77 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu5,75 €750 g (0,77 € za 100 g)Dostupné
- Značka: Mivolis; Názov produktu: Elektrolyty vo vrecúškach s malinovou príchuťou, 50 ks; Právna kategória: Výživový doplnok; Cena: 9,25 €; Základná cena: 50 ks (0,19 € za 1 ks); Iba online logo, dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status červený Všetky dm predajne9,25 €50 ks (0,19 € za 1 ks)DostupnéVšetky dm predajne
- Značka: Sportness; Názov produktu: Proteínová Cookie s kúskami čokolády, 75 g; Cena: 1,45 €; Základná cena: 75 g (1,93 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: Sum; Názov produktu: Bio konopný proteín, 200 g; Cena: 7,95 €; Základná cena: 200 g (3,98 € za 100 g); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: Powerlogy; Názov produktu: Vegánska proteínová tyčinka Organic s mandľami, kešu orieškami a škoricou, 50 g; Cena: 2,65 €; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: Kompava; Názov produktu: Hypotonický nápoj HypoFit Do It citrón limetka, 500 g; Právna kategória: Výživový doplnok; Cena: 20,95 €; Základná cena: 500 g (4,19 € za 100 g); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu20,95 €500 g (4,19 € za 100 g)Dostupné
- Značka: Sportness; Názov produktu: Proteínový nápoj s čokoládovou príchuťou, 330 ml; Cena: 2,45 €; Základná cena: 330 ml (0,74 € za 100 ml); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu2,45 €330 ml (0,74 € za 100 ml)Dostupné
- Značka: Sportness; Názov produktu: Izotonický osviežujúci nápoj Iso-Sports citrón a grapefruit, 0,75 l; Cena: 1,45 €; Základná cena: 750 ml (0,19 € za 100 ml); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu1,45 €plus 0,15 € záloh750 ml (0,19 € za 100 ml)Dostupné
- Značka: Sportness; Názov produktu: Proteínová tyčinka 24 % s príchuťou slaný karamel, 45 g; Cena: 1,35 €; dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
Koniec zoznamu
Bezmäsitý pôžitok 🌭
Dnes je ponuka alternatív k mäsu obrovská. Od tofu, tempehu a seitanu až po rôzne mäsové náhrady z rastlinných bielkovín, každý si nájde tú správnu možnosť. Ale čo presne obsahujú vegánske burgerové placky, bezmäsité mleté mäso a iné vegánske výrobky? Sója, pšenica, strukoviny, ovocie a zelenina tvoria základ mnohých z týchto produktov. Vyskúšajte to a objavte rozmanitosť mäsových náhrad v dm. Vďaka konzistencii podobnej mäsu si rozdiel sotva všimnete a prechod na vegetariánsku alebo vegánsku stravu bude ľahší, než ste si mysleli!
- Značka: dmBio; Názov produktu: Tofu natur, 200 g; Cena: 1,95 €; Základná cena: 200 g (0,98 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Zeleninové placky, 210 g; Cena: 2,95 €; Základná cena: 210 g (1,40 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Seitan, 200 g; Cena: 2,95 €; Základná cena: 200 g (1,48 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Tofu údené; Cena: 1,95 €; Základná cena: 200 g (0,98 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Vegánska pochúťka z hrachového proteínu a jackfruitu Veggie Hack, 75 g; Cena: 3,35 €; Základná cena: 75 g (4,47 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Sójové kúsky, extra jemné, 150 g; Cena: 2,25 €; Základná cena: 150 g (1,50 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Vegánsky snack na opekanie, 250 g; Cena: 3,45 €; Základná cena: 250 g (1,38 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Tofu Rosso, 200 g; Cena: 1,95 €; Základná cena: 200 g (0,98 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Mandľovo-orechové tofu, 200 g; Cena: 1,95 €; Základná cena: 200 g (0,98 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Údený vegan snack na opekanie, 130 g; Cena: 3,25 €; Základná cena: 130 g (2,50 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Granulát zo slnečnicových jadier, 75 g; Cena: 2,95 €; Základná cena: 75 g (3,93 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Vegan snack údený, 70 g; Cena: 1,85 €; Základná cena: 70 g (2,64 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Vegánsky snack, 50 g; Cena: 1,25 €; dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Tofu s bazalkou, 200 g; Cena: 1,95 €; Základná cena: 200 g (0,98 € za 100 g); Limitovaná edícia logo, dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
Koniec zoznamu
Vegánsky Candyland 🍭
Kto ich nemá rád? Sladká pochúťka medzi jedlami jednoducho patrí k bežnému dňu. Avšak bežné sladkosti často obsahujú živočíšne zložky ako sušené mlieko, smotanu alebo želatínu – a preto nie sú vegánske. V dm však rastlinní maškrtníci nemusia obetovať svoju sladkú túžbu: Naša široká ponuka vegánskych sladkostí splní všetky priania. Od vegánskych gumenných cukríkov cez vegánske čokolády a sušienky až po slané snacky ako čipsy a krekry – v dm online obchode nájdete všetko, po čom maškrtné srdce túži. Bez živočíšnych zložiek, ale s plnou chuťou.
Snacky do kabelky 🍬
- Značka: Landgarten; Názov produktu: Bio Jahody v horkej čokoláde vegan, 50 g; Cena: 2,95 €; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: Yum Earth; Názov produktu: Bio Ovocné lízanky Lollipops s vitamínom C, 87 g; Cena: 3,95 €; Základná cena: 87 g (4,54 € za 100 g); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: Yum Earth; Názov produktu: Bio Ovocné lízanky organic lollipops, 85 g; Cena: 3,95 €; Základná cena: 85 g (4,65 € za 100 g); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Kokosová tyčinka, 60 g; Cena: 1,65 €; Základná cena: 60 g (2,75 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: Dontodent; Názov produktu: Žuvačky Strong Mint, 50 ks; Cena: 2,55 €; Základná cena: 72 g (3,54 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Sušené bobule Goji, 150 g; Cena: 5,45 €; Základná cena: 150 g (3,63 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Špaldové sušienky kakao, 330 g; Cena: 2,95 €; Základná cena: 330 g (0,89 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: Mivolis; Názov produktu: Hroznový cukor s 10 vitamínmi, lesné ovocie, 44 g; Cena: 0,95 €; dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: bombus; Názov produktu: Ovocné kúsky Fruit Energy Strawberry Gummies, 35 g; Cena: 1,35 €; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Datľovo - lieskovcové guľôčky s nugátom Bliss Balls, 60 g; Cena: 2,45 €; Základná cena: 60 g (4,08 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu2,45 €60 g (4,08 € za 100 g)Dostupné
- Značka: dmBio; Názov produktu: Sušené datle vykôstkované, 200 g; Cena: 1,95 €; Základná cena: 200 g (0,98 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Cícerové lupienky s morskou soľou, 75 g; Cena: 2,65 €; Základná cena: 75 g (3,53 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Zeleninové čipsy, 90 g; Cena: 2,25 €; Základná cena: 90 g (2,50 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: Mivolis; Názov produktu: Hroznový cukor - mix, 100 g; Cena: 1,25 €; dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Sušené kúsky manga, 100 g; Cena: 2,25 €; dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: Yum Earth; Názov produktu: Bio Ovocné želé cukríky organic fruit snacks, 50 g; Cena: 1,95 €; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Kešu orechy, 150 g; Cena: 2,65 €; Základná cena: 150 g (1,77 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: bombus; Názov produktu: Ovocné kúsky Fruit Energy Mango Gummies, 35 g; Cena: 1,35 €; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: Beauty Sweeties; Názov produktu: Ovocné želé mačičky, 125 g; Cena: 3,25 €; Základná cena: 125 g (2,60 € za 100 g); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: Beauty Sweeties; Názov produktu: Ovocné želé medvedíky, 125 g; Cena: 3,25 €; Základná cena: 125 g (2,60 € za 100 g); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
Koniec zoznamu
Všetko, čo si milovník čokolády môže priať 🍫
- Značka: dmBio; Názov produktu: Pralinky s arašidovým krémom, 39 g; Cena: 1,75 €; Základná cena: 39 g (4,49 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Horká čokoláda Sierra Leone 72 % Kakao, 80 g; Cena: 2,45 €; Základná cena: 80 g (3,06 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Jemná horká čokoláda Edelbitter 90 % Kakao, 100 g; Cena: 2,95 €; dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Superfood tyčinka drvené kakaové bôby & kešu, 40 g; Cena: 1,45 €; dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: KOLATCH; Názov produktu: Bio Pufance horká čokoláda, 33 g; Cena: 2,25 €; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Horká čokoláda s kokosovými čipsami Sierra Leone 72 % Kakao, 80 g; Cena: 2,45 €; Základná cena: 80 g (3,06 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu2,45 €80 g (3,06 € za 100 g)Dostupné
- Značka: BERYLU; Názov produktu: Bio Ovsená tyčinka s pistáciovým krémom Oat & Cream Pistachio, 40 g; Cena: 2,45 €; Nový logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
Koniec zoznamu
Bohatý výber vegánskych nátierok 🍯
Čerstvý chlieb s chutnou nátierkou – pre mnohých je to neoddeliteľná súčasť raňajok, rovnako ako šálka kávy. Niektorí majú radi svoju nátierku sladkú, iní zase pikantnú. Vďaka veľkému výberu vegánskych nátierok od dm nájdete ako vegán všetko, po čom vaše srdce túži. Vyskúšajte široký sortiment a objavte svoju novú obľúbenú vegánsku nátierku.
- Značka: dmBio; Názov produktu: Mandľová pasta hnedá, 250 g; Cena: 5,95 €; Základná cena: 250 g (2,38 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Malinová nátierka, 340 g; Cena: 2,75 €; Základná cena: 340 g (0,81 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Horčicovo-kôprová nátierka, 135 g; Cena: 2,15 €; Základná cena: 135 g (1,59 € za 100 g); Limitovaná edícia logo, dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Jahodová nátierka, 340 g; Cena: 2,75 €; Základná cena: 340 g (0,81 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Nátierka z bobuľového ovocia, 340 g; Cena: 2,75 €; Základná cena: 340 g (0,81 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Zeleninová nátierka sladké zemiaky a vlašské orechy, 135 g; Cena: 2,15 €; Základná cena: 135 g (1,59 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu2,15 €135 g (1,59 € za 100 g)Dostupné
- Značka: dmBio; Názov produktu: Nátierka z červenej repy a chrenu, 180 g; Cena: 2,25 €; Základná cena: 180 g (1,25 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Zeleninová nátierka paradajky a bazalka, 135 g; Cena: 2,15 €; Základná cena: 135 g (1,59 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Lieskovo-orieškový krém, 400 g; Cena: 3,95 €; Základná cena: 400 g (0,99 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Šípková nátierka, 340 g; Cena: 2,75 €; Základná cena: 340 g (0,81 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Marhuľový džem, 340 g; Cena: 2,75 €; Základná cena: 340 g (0,81 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Vegánska nátierka s baklažánom, 180 g; Cena: 2,25 €; Základná cena: 180 g (1,25 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: SLOWLANDIA; Názov produktu: Mandľové maslo Maslow, 350 g; Cena: 16,45 €; Základná cena: 350 g (4,70 € za 100 g); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Zeleninová nátierka grilovaná paprika a šošovica beluga, 135 g; Cena: 2,15 €; Základná cena: 135 g (1,59 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu2,15 €135 g (1,59 € za 100 g)Dostupné
- Značka: dmBio; Názov produktu: Hráškový hummus, 180 g; Cena: 2,95 €; Základná cena: 180 g (1,64 € za 100 g); Limitovaná edícia logo, dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Nátierka karí-papája-mango, 180 g; Cena: 2,25 €; Základná cena: 180 g (1,25 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Vegánska nátierka Toskana s paprikou a paradajkami, 180 g; Cena: 2,25 €; Základná cena: 180 g (1,25 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu2,25 €180 g (1,25 € za 100 g)Dostupné
- Značka: dmBio; Názov produktu: Mandľová pasta biela, 250 g; Cena: 6,95 €; Základná cena: 250 g (2,78 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Datľovo-lieskovcový krém, 250 g; Cena: 5,95 €; Základná cena: 250 g (2,38 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Kokosovo-mandľový krém s datľami, 250 g; Cena: 5,95 €; Základná cena: 250 g (2,38 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
Koniec zoznamu
Lahodné rastlinné nápoje 🥛
Rastlinné nápoje sú ideálnou alternatívou k mlieku a sú optimálne pre vegánov a alergikov, pretože neobsahujú žiadne živočíšne zložky, laktózu ani mliečne bielkoviny. Vďaka obrovskej ponuke rôznych chutí, medzi ktoré patria sójové, mandľové, ovsené a ryžové nápoje, si určite každý nájde perfektnú alternatívu pre seba. Rastlinné nápoje sú všestranne použiteľné, napríklad na varenie, do müsli alebo kávy. Napríklad Barista nápoje zo sóje a ovsa sú obzvlášť vhodné na napenenie a kokosové mlieko je ideálne pre chutné kari.
- Značka: dmBio; Názov produktu: Kokosová voda natur, 1 l; Cena: 2,95 €; Základná cena: 1 000 ml (0,30 € za 100 ml); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Ovsený nápoj Natur, 1 l; Cena: 1,45 €; Základná cena: 1 000 ml (0,15 € za 100 ml); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: Oatly; Názov produktu: Ovsený nápoj Barista - penivý, 1 l; Cena: 2,75 €; Základná cena: 1 000 ml (0,28 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Ovsený koncentrát Pro Climate, 500 ml; Cena: 1,45 €; Základná cena: 500 ml (0,29 € za 100 ml); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Ovsený nápoj vanilka, 1 l; Cena: 1,45 €; Základná cena: 1 000 ml (0,15 € za 100 ml); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Kokosový dezert, 160 g; Cena: 1,15 €; Základná cena: 160 g (0,72 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Rastlinný nápoj ovos a sója, 1 l; Cena: 1,45 €; Základná cena: 1 000 ml (0,15 € za 100 ml); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Kokosové mlieko, 250 ml; Cena: 1,55 €; Základná cena: 250 ml (0,62 € za 100 ml); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: dmBio; Názov produktu: Kokosové mlieko, 200 ml; Cena: 1,65 €; Základná cena: 200 ml (0,83 € za 100 ml); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: Oatly; Názov produktu: Ovsený nápoj s matcha zeleným čajom, 1 l; Cena: 3,65 €; Základná cena: 1 000 ml (0,37 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: Oatly; Názov produktu: Ovsený nápoj s vanilkovou príchuťou, 1 l; Cena: 2,95 €; Základná cena: 1 000 ml (0,30 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: Oatly; Názov produktu: Bio Ovsený nápoj Barista, 1 l; Cena: 2,75 €; Základná cena: 1 000 ml (0,28 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: alpro; Názov produktu: Kokosovo-sójový rastlinný nápoj Matcha Coconut, 1 l; Cena: 2,95 €; Základná cena: 1 000 ml (0,30 € za 100 ml); Nový logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu2,95 €1 000 ml (0,30 € za 100 ml)Dostupné
- Značka: dmBio; Názov produktu: Ovsený nápoj so sójou Barista 6 x 1l, 6 l; Cena: 7,95 €; Základná cena: 6 000 ml (0,13 € za 100 ml); Iba online logo, dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status červený Všetky dm predajne7,95 €6 000 ml (0,13 € za 100 ml)DostupnéVšetky dm predajne
- Značka: dmBio; Názov produktu: Ovsený dezert mango & marakuja, 160 g; Cena: 1,15 €; Základná cena: 160 g (0,72 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: alpro; Názov produktu: Sójový nápoj s vanilkovou príchuťou, 250 ml; Cena: 1,25 €; Základná cena: 250 ml (0,50 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: alpro; Názov produktu: Sójový nápoj s banánovou príchuťou, 250 ml; Cena: 1,25 €; Základná cena: 250 ml (0,50 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: alpro; Názov produktu: Sójový nápoj s banánovou príchuťou, 1 l; Cena: 2,95 €; Základná cena: 1 000 ml (0,30 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: alpro; Názov produktu: Kokosový nápoj, 1 000 ml; Cena: 2,95 €; Základná cena: 1 000 ml (0,30 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: alpro; Názov produktu: Sójový nápoj Chocolate, 1 l; Cena: 2,95 €; Základná cena: 1 000 ml (0,30 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
Koniec zoznamu
Vegánska kozmetika 🫦
Vegánska kozmetika je ideálnou voľbou pre všetkých, ktorí chcú spojiť starostlivosť o seba s vegánskym životným štýlom. Sú úplne bez živočíšnych zložiek a vyrábajú sa bez testovania na zvieratách. Od jemných pleťových krémov po vyživujúce vlasové produkty – vegánska kozmetika ponúka širokú škálu kvalitných produktov starostlivosti. Takto sa môžete cítiť skvele a zdôrazniť svoju krásu udržateľným spôsobom.
Vegánsky make-up
- Značka: alverde NATURKOSMETIK; Názov produktu: Kofeinové sérum Overnight Coffein Serum, 8 ml; Cena: 4,95 €; dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: trend !t up; Názov produktu: Krém na tvár Magic Face Perfection, 30 ml; Cena: 4,95 €; dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: alverde NATURKOSMETIK; Názov produktu: CC krém Color Correction, 50 ml; Cena: 4,75 €; dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: essence; Názov produktu: Sérum na pery The Super Peptide - 05 Holomazing!, 10 ml; Cena: 3,75 €; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: trend !t up; Názov produktu: Vodoodolná ceruzka na obočie Waterdrop - 016, 0,2 g; Cena: 3,95 €; dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: alverde NATURKOSMETIK; Názov produktu: Vyživujúce sérum na mihalnice, 3 ml; Cena: 4,95 €; dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: trend !t up; Názov produktu: Kompaktný púder All in One, 8 g; Cena: 3,95 €; dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: ebelin; Názov produktu: Súprava mini pinziet, 1 ks; Cena: 3,25 €; Základná cena: 3 ks (1,08 € za 1 ks); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: essence; Názov produktu: Make up Silky Blur Hydrating Longwear - 115, 30 ml; Cena: 5,75 €; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: essence; Názov produktu: Make up Silky Blur Hydrating Longwear - 100, 30 ml; Cena: 5,75 €; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: trend !t up; Názov produktu: Vodoodolná ceruzka na obočie Waterdrop - 020, 0,2 g; Cena: 3,95 €; dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: GOSH; Názov produktu: BB krém All in One - 02 Beige, 30 ml; Cena: 14,95 €; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: alverde NATURKOSMETIK; Názov produktu: Maskara na obočie, 02 Braun, 6 ml; Cena: 3,95 €; dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: trend !t up; Názov produktu: Fixačný sprej Perfect Last, 60 ml; Cena: 2,95 €; Základná cena: 60 ml (4,92 € za 100 ml); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: GOSH; Názov produktu: Gél na obočie Brow Lift - 001 Transparent, 6 ml; Cena: 13,95 €; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: Balea; Názov produktu: Denný BB krém 5v1 s OF 15 - svetlý, 50 ml; Cena: 3,25 €; dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: trend !t up; Názov produktu: Vodoodolná ceruzka na obočie Waterdrop - 030, 1 g; Cena: 3,95 €; dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: essence; Názov produktu: Súprava leskov na pery The Super Peptide Like A Sunday Morning, 1 ks; Cena: 8,95 €; Základná cena: 4 ks (2,24 € za 1 ks); Limitovaná edícia logo, Iba online logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status červený Všetky dm predajne8,95 €4 ks (2,24 € za 1 ks)DostupnéVšetky dm predajne
- Značka: MISSHA; Názov produktu: BB krém M Perfect Cover SPF 42 No.23/Natural Beige, 50 ml; Cena: 14,95 €; Iba online logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status červený Všetky dm predajne
- Značka: essence; Názov produktu: Sérum na riasy What The Length!, 4 ml; Cena: 5,45 €; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
Koniec zoznamu
Vegánska starostlivosť o pleť, telo a vlasy
- Značka: Purity Vision; Názov produktu: Ružové tonikum s kyselinou hyalurónovou a vitamínom C, 100 ml; Cena: 12,95 €; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: Purity Vision; Názov produktu: Bambucké maslo 100 % čisté, 120 ml; Cena: 10,95 €; Základná cena: 120 ml (9,13 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: GARNIER SKIN NATURALS; Názov produktu: Micelárna čistiaca voda s Aloe vera a kyselinou hyalúronovou, 400 ml; Cena: 4,95 €; Základná cena: 400 ml (1,24 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu4,95 €400 ml (1,24 € za 100 ml)Dostupné
- Značka: Balea; Názov produktu: Ošetrujúci krém you have a heart of gold, 30 ml; Cena: 1,25 €; Nový logo, dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: Aussie; Názov produktu: Hydratačný šampón na vlasy Deep Hydration, 300 ml; Cena: 6,45 €; Základná cena: 300 ml (2,15 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: Balea; Názov produktu: Suchý šampón Sensitiv, 100 ml; Cena: 1,65 €; dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: Saloos; Názov produktu: Bio Slivkový olej, 20 ml; Cena: 10,45 €; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: Purity Vision; Názov produktu: Harmančeková voda, 100 ml; Cena: 9,25 €; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: BOTANICA SLAVICA; Názov produktu: Rozmarínové všestranné tonikum, 120 ml; Cena: 13,45 €; Základná cena: 120 ml (11,21 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: Balea MEN; Názov produktu: Šampón pre mužov Fresh, 300 ml; Cena: 1,35 €; Základná cena: 300 ml (0,45 € za 100 ml); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: alverde NATURKOSMETIK; Názov produktu: Hydratačný denný pleťový krém bio divá ruža - cestovné balenie, 10 ml; Cena: 1,15 €; dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: hautsache; Názov produktu: Hydratačné pleťové sérum, 50 ml; Cena: 8,55 €; dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: Purity Vision; Názov produktu: 100 % Raw arganový olej, 30 ml; Cena: 13,45 €; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: MÁDARA organic skincare; Názov produktu: Maska na poškodené vlasy Feed Repair & Dry Rescue, 180 ml; Cena: 23,95 €; Základná cena: 180 ml (13,31 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu23,95 €180 ml (13,31 € za 100 ml)Dostupné
- Značka: PLAYBOY; Názov produktu: Dámsky telový sprej Midnight Guilt, 250 ml; Cena: 8,95 €; Základná cena: 250 ml (3,58 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: Purity Vision; Názov produktu: Argánový olej 100 % raw, 100 ml; Cena: 22,95 €; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: GARNIER FRUCTIS; Názov produktu: Maska na dlhé vlasy s rozštiepenými končekmi Pineapple Hair Food, 400 ml; Cena: 7,45 €; Základná cena: 400 ml (1,86 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu7,45 €400 ml (1,86 € za 100 ml)Dostupné
- Značka: GARNIER Body; Názov produktu: Osviežujúce telové mlieko Intensive 7 Days bambucké maslo, 400 ml; Cena: 6,95 €; Základná cena: 400 ml (1,74 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu6,95 €400 ml (1,74 € za 100 ml)Dostupné
- Značka: Balea MEN; Názov produktu: Pánsky dezodorant v spreji Dark Elegance, 150 ml; Cena: 1,25 €; Základná cena: 150 ml (0,83 € za 100 ml); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu1,25 €150 ml (0,83 € za 100 ml)Dostupné
- Značka: Balea; Názov produktu: Jemné čistiace utierky Over The Clouds 5v1, 25 ks; Cena: 1,25 €; Základná cena: 25 ks (5,00 € za 100 ks); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
Koniec zoznamu
Najčastejšie otázky k Veganuáru
Odkiaľ pochádza Veganuár?
Odkiaľ pochádza Veganuár?
Veganuár je medzinárodná iniciatíva a vznikol ako novotvar z anglických slov "vegan" a "January" (január), ktorá pozýva ľudí, aby sa počas celého januára stravovali vegánsky. Iniciatíva bola založená v roku 2013 vo Veľkej Británii Matthew Gloverom a Jane Land, pričom prvá oficiálna kampaň sa začala v januári 2014 s približne 3 000 účastníkmi. Cieľom je nadchnúť ľudí na celom svete pre vegánsky životný štýl, motivovať spoločnosti k rozšíreniu ich vegánskeho sortimentu a upozorniť na výhody pre zdravie, životné prostredie a ochranu zvierat.
Prečo je vegánska strava dobrá pre životné prostredie?
Prečo je vegánska strava dobrá pre životné prostredie?
Konvenčný chov zvierat nie je len eticky sporný, ale je aj veľmi energeticky náročný a spojený s vysokými emisiami CO₂. CO₂ stopa jednej osoby sa môže znížiť až o 73 %, ak sa vzdá živočíšnych produktov.
Častá výčitka, že „vegáni škodia klíme konzumáciou sóje rovnako ako mäsožravci“, môže byť v tomto prípade vyvrátená. Hoci sa sója pestuje vo veľkom rozsahu najmä v Južnej Amerike na bývalých lesných plochách, neznamená to, že vegáni sú vinní za poškodzovanie životného prostredia. Len 10 až 20 percent svetovej úrody sóje sa nakoniec stane produktmi pre ľudskú spotrebu – väčšina končí v kŕmnych žľaboch pre chov dobytka!
Čo znamená vegánska strava?
Čo znamená vegánska strava?
Vegánska strava je čisto rastlinná forma stravovania. Konkrétne to znamená, že sa vyhýba všetkým potravinám živočíšneho pôvodu. To zahŕňa nielen mäso a ryby, ale aj mlieko, mliečne výrobky, vajcia a med. Vyhýba sa aj "skrytým" živočíšnym zložkám, ako sú napríklad prídavné látky alebo pomocné látky pri spracovaní. Dôvody pre tento spôsob stravovania sú rôznorodé. Okrem zdravotných výhod často zohrávajú dôležitú úlohu aj ekologické, sociálne a finančné aspekty pri rozhodovaní.
Ako rozpoznať vegánske potraviny?
Ako rozpoznať vegánske potraviny?
Vegánske potraviny možno rozpoznať predovšetkým podľa špeciálnych označení a štítkov na obale. Najznámejším symbolom je V-Label: žlté „V“ na zelenom pozadí s nápisom „vegan“. Výrobky s týmto označením neobsahujú žiadne zložky ani prísady živočíšneho pôvodu a sú prísne kontrolované. Zloženie výrobku alebo zoznam ingrediencií môže tiež pomôcť identifikovať vegánske produkty. Avšak niektoré prísady živočíšneho pôvodu nie sú vždy ľahko rozpoznateľné, čo znamená, že uznávané štítky veľmi uľahčujú vegánsky nákup.
Je vegánska strava zdravá?
Je vegánska strava zdravá?
Vegánska strava môže byť veľmi zdravá, ak je dobre naplánovaná a vyvážená. Je bohatá na vlákninu, vitamíny a sekundárne rastlinné látky a často sa spája s nižším rizikom srdcovo-cievnych ochorení, vysokého krvného tlaku, cukrovky typu 2 a určitých druhov rakoviny. Avšak existuje riziko, že niektoré živiny ako vitamín B12, vitamín D, železo, zinok, jód, vápnik, omega-3 mastné kyseliny a prípadne bielkoviny nebudú prijímané v dostatočnom množstve. Tieto živiny sa totiž v čisto rastlinnej strave často vyskytujú v nedostatočnom množstve alebo majú nižšiu biologickú dostupnosť. Preto je dôležité venovať pozornosť starostlivému výberu potravín a v prípade potreby cielene dopĺňať kritické živiny. Takto môže vegánska strava optimálne podporovať telo a zdravie.
Musí vegáni užívať výživové doplnky?
Musí vegáni užívať výživové doplnky?
Áno, vitamín B12 by sa mal pri vegánskej strave nevyhnutne dopĺňať, pretože v rastlinných potravinách sa nevyskytuje v dostatočnom množstve.
Všetky ostatné potenciálne kritické živiny, ako vitamín B2, vitamín D, vápnik, železo, jód, selén, omega-3 mastné kyseliny alebo bielkoviny, môžu byť pri dobre naplánovanej vegánskej strave pokryté z rastlinných zdrojov. V určitých prípadoch však môže byť rozumné použiť ďalšie doplnky alebo obohatené potraviny. Pravidelná kontrola krvných hodnôt a konzultácia s lekárom môžu pomôcť zabezpečiť optimálnu výživu.
Je možné pokryť potrebu bielkovín vegánskou stravou?
Je možné pokryť potrebu bielkovín vegánskou stravou?
Áno, s pestrou vegánskou stravou, ktorá kombinuje rôzne rastlinné zdroje bielkovín ako sú strukoviny, celozrnné obilniny, orechy, semená a sójové produkty, je možné plne a bez problémov pokryť potrebu bielkovín. Proteínové prášky nie sú na to nevyhnutné, ale môžu byť v určitých situáciách – napríklad pre športovcov so zvýšenou potrebou – praktickým doplnkom.
Viac inšpirácie
Koniec zoznamu