Hovorme o ženskom zdraví
Poďme sa otvorene porozprávať o:
Užívajme si ženskosť
Hormóny zohrávajú v našom živote kľúčovú úlohu, aj keď ich často priamo nevnímame. Riadia všetko, od našej nálady až po náš metabolizmus a plodnosť. Zdravá hormonálna rovnováha zabezpečuje, že sa cítime fyzicky aj emocionálne dobre.
Pozitívne o menštruácii: Vedeli ste, že...?
Pozitívne fakty o menštruácii existujú! Často je stále tabuizovaná a primárne zobrazovaná ako niečo negatívne. Chceme vám ukázať, prečo je menštruácia viac, než si mnohí myslia – a napriek jej hormonálnej stránke (pocity ako na horskej dráhe) má aj svoje pozitíva.
Koniec zoznamu
Ďalšie zaujímavé témy
Hormóny šťastia? K ich tvorbe si vieme dopomôcť
Ženská túžba je viac než len telesná potreba – je to súhra emócií, hormónov a telesných pocitov. Túžba ženy je výrazne ovplyvnená hormonálnymi zmenami, najmä počas cyklu, tehotenstva alebo menopauzy.
Viac než len vyvrcholenie: Ženský orgazmus
Ženský orgazmus sa líši od mužského, a preto je vzdelávanie o to dôležitejšie. Tu sú fakty o ženskom orgazme, ktoré možno ešte nepoznáte:
Koniec zoznamu
Ďalšie zaujímavé témy
Pohoda začína rovnováhou
Naša pohoda sa začína v nás, pričom správna strava zohráva v tomto procese kľúčovú úlohu. Vyvážená strava s čerstvými, prírodnými potravinami posilňuje nielen telo, ale podporuje aj duševnú rovnováhu. Keď počúvame potreby nášho tela a poskytujeme mu všetko, čo potrebuje, zostáva v harmónii.
Jedlom k rovnováhe: Tieto potraviny podporujú vaše hormóny
Superpotraviny na vyváženie hormónov? Áno! Tu nájdete potraviny, ktoré vám pomôžu dostať vaše hormóny do rovnováhy prostredníctvom cielenej výživy.
Koniec zoznamu
Ďalšie zaujímavé témy
Viac než len starostlivosť o pleť: Ako zažiariť aj navonok
Zdravá pokožka je výsledkom starostlivosti o seba – a správna starostlivosť je kľúčová. Často sa však starostlivosť o pokožku spája s určitými ideálmi krásy, ktoré na nás môžu vyvíjať tlak. Ak sa staráme o svoju pokožku a zároveň sa učíme akceptovať sami seba, podporujeme svoju nielen vonkajšiu, ale aj vnútornú pohodu.
Pretože prevenciou je v prvom rade starostlivosť o seba
Naša pokožka potrebuje ochranu – a opaľovací krém je v tomto prípade nevyhnutnosťou. Tu sú štyri dôvody, prečo je taký dôležitý:
Koniec zoznamu
Ďalšie zaujímavé témy
Postarám sa o teba aj o seba
Materstvo je vzrušujúca cesta plná zmien a výziev. Už počas tehotenstva začína obdobie rastu – fyzického aj duševného. S narodením dieťaťa nastáva veľká premena, v ktorej sa matka začína udomácňovať v novej úlohe. V týchto výnimočných životných etapách je dôležité počúvať samú seba a starať sa o seba.
Pretože nikto nemusí zvládnuť všetko sám
Prijať pomoc alebo o ňu požiadať je pre mnohých náročné – pritom je to znak sily. Vyžaduje odvahu priznať si vlastné potreby a dovoliť si podporu. Predstavíme vám štyri dobré dôvody, prečo tak urobiť. Aby to nabudúce bolo pre vás jednoduchšie! 🙂
Malá pomoc v ťažších chvíľach
- Značka: babylove Mama; Názov produktu: Datľová tyčinka s kakaom a malinami, 40 g; Cena: 1,25 €; dm značka logo; 4,312 z 5 hviezdičiek na základe 304 hodnotenia
- Značka: Biela perla; Názov produktu: Zubná pasta pre tehotné a dojčiace mamy, 75 ml; Cena: 4,95 €; Základná cena: 75 ml (6,60 € za 100 ml); 4,154 z 5 hviezdičiek na základe 13 hodnotenia
- Značka: babylove Mama; Názov produktu: Čaj pre dojčiace ženy Mama, 40 g; Cena: 1,95 €; Základná cena: 40 g (4,88 € za 100 g); dm značka logo; 4,717 z 5 hviezdičiek na základe 258 hodnotenia
- Značka: babylove Mama; Názov produktu: Vrecká na materské mlieko Mama, 25 ks; Cena: 3,95 €; Základná cena: 25 ks (0,16 € za 1 ks); dm značka logo; 4,223 z 5 hviezdičiek na základe 367 hodnotenia
- Značka: Leros; Názov produktu: Bio čaj pre dojčiace matky, 40 g; Cena: 2,75 €; 4,857 z 5 hviezdičiek na základe 14 hodnotenia
- Značka: PHILIPS AVENT; Názov produktu: Manuálna odsávačka materského mlieka - SCF430/10, 1 ks; Cena: 47,95 €; 4,598 z 5 hviezdičiek na základe 132 hodnotenia
- Značka: dmBio; Názov produktu: Čaj pre tehotné ženy, 30 g; Cena: 2,25 €; Základná cena: 20 ks (0,11 € za 1 ks); dm značka logo; 4,781 z 5 hviezdičiek na základe 64 hodnotenia
- Značka: MULTI-MAM; Názov produktu: Náplasti na bradavky, 12 ks; Právna kategória: Zdravotnícke pomôcky; Cena: 14,95 €; Základná cena: 12 ks (1,25 € za 1 ks); 4,25 z 5 hviezdičiek na základe 8 hodnotenia
- Značka: WELEDA Mama; Názov produktu: Tehotenský ošetrujúci olej na strie Mama, 100 ml; Cena: 14,95 €; 4,748 z 5 hviezdičiek na základe 579 hodnotenia
- Značka: babylove Mama; Názov produktu: Ošetrujúci telový olej Mama, 250 ml; Cena: 3,45 €; Základná cena: 250 ml (1,38 € za 100 ml); dm značka logo; 4,485 z 5 hviezdičiek na základe 163 hodnotenia
Koniec zoznamu
Ďalšie zaujímavé témy
Ženské zdravie: Čo nás posúva vpred
Koniec zoznamu
Ženské zdravie: Pohľad späť, na čo sme hrdí
Koniec zoznamu