Ako si vychutnať leto a zároveň chrániť pokožku

Prirodzene a zdravo sa opáliť – ide to vôbec?  

Opaľovanie je ochranný mechanizmus pokožky, ktorým sa bráni pred škodlivým UV žiarením. Opálenie pokožky je vždy znakom toho, že bola svojím spôsobom poškodená – a to prirodzene nie je v poriadku. No na druhej strane to neznamená, že sa máme skrývať vo vnútri alebo byť stále schovaní v tieni. Práve naopak: trošku slnka vždy prospeje telu i duši. No rozhodujúca je pri tom správna ochrana!  

Keď sa patrične chránite, vychutnáte si leto s radosťou!  

Existujú rôzne možnosti, ako sa patrične ochrániť pred slnkom: či už sú to tienidlá ako slnečníky alebo slnečné clony, štýlové doplnky ako slnečné okuliare alebo klobúky či iné ochranné prostriedky pred slnečným žiarením, akými sú opaľovacie krémy a kozmetika s ochranným slnečným faktorom.

Všetky spomínané prostriedky slúžia na to, aby telo ochránili pred škodlivým UV žiarením, a tým pôsobili ako prevencia proti vzniku kožných chorôb a predčasného starnutia pokožky. Mimoriadne dôležité je, ako o naše telo v tomto smere dbáme. 

Nevyhnutné je zriecť sa nadmerného opaľovania, vyhýbať sa silnému slnku napoludnie a samozrejme si starostlivo zvoliť patričnú ochranu pred slnečnými lúčmi. Takto ste urobili všetko, čo ste mali a môžete si bez výčitiek a s chuťou vychutnávať krásne slnečné letné dni. 

Vyvarujte sa spáleniu pokožky, dôkladne sa natierajte krémom!  

Spálenie predstavuje pre pokožku vždy záťaž, a preto by ste sa mali bezpodmienečne snažiť tomu zabrániť. Našťastie je v dnešnej dobe k dispozícii obrovské množstvo rôznych prípravkov na opaľovanie.

V ponuke sú:

• opaľovacie krémy a mlieka
• fluidy na opaľovanie
• oleje na opaľovanie
• roll-ony
• spreje na opaľovanie

Často sú v rôznych prevedeniach s ochranným faktorom od 6 až po 50+. Na trhu sú aj špeciálne produkty pre deti, mužov, na tvár, na opaľovanie pri športe, keď sa vydáte na túru ako aj produkty prírodnej kozmetiky. Ktorý prípravok z tejto širokej palety je ten najvhodnejší pre vás, to je jednak otázka typu pokožky a jednak vašich osobných preferencií.  

Dokonalý styling so slnečnými okuliarmi alebo klobúkom

Pred UV žiarením nemusíme chrániť len pokožku, ale aj oči a hlavu. Preto, keď sa vyberiete na výlet na čerstvý vzduch, určite si nezabudnite vziať so sebou slnečné okuliare. 

Rôzne modely a farby tónov skiel len podčiarknu vás osobný štýl a dokonale doladia každý váš outfit.

Apropo outfit: slnečné klobúky už nie sú len výhradne dovolenkovým doplnkom, úžasne dopĺňajú aj každý outfit na bežný deň -  a v momente vylepšia už tak dobrú náladu. Ak máte mimoriadne citlivú pokožku, prehoďte si cez plecia len ľahučkú šatku alebo na seba nahoďte tuniku. Vyzerajú tip top a skvele ochránia pred slnkom!    

Vedeli ste? Pred slnkom treba chrániť aj pery  

Vedeli ste, že slnko môže spáliť aj pery? Je to mimoriadne nepríjemné. A aj preto by balzamy na pery s ochranným faktorom mali byť jednoznačne súčasťou základnej výbavy každej plážovej tašky alebo turistického ruksaku. 

Na slnko reaguje citlivo aj pokožka hlavy, preto si ju starostlivo chráňte. Na tento účel sú ideálne transparentné spreje na opaľovanie, ktoré sa nastriekajú na vrch hlavy a na miesta, kde sú vlasy  trochu redšie – alebo sa jednoducho nanesú na pokrývku hlavy, ako šatku, klobúk či šiltovku.

Ak sa vám vyslovene nechce natierať opaľovacím krémom, keď idete ráno do práce či keď si len tak cez obedňajšiu prestávku vybehnete do obchodu alebo si zájdete na drink pri zapadajúcom večernom slniečku, super alternatívou na bežný deň sú pleťové krémy s obsiahnutým ochranným faktorom. 

A ak ste schytali viac lúčov ako ste plánovali, áno, aj to sa môže stať, máte na výber zo širokej palety hydratačných prípravkov po opaľovaní, či už na pokožku alebo vlasy.   

Takto najlepšie ochránite deti pred slnkom!  

Detská pokožka je skutočne citlivá a dokonca reaguje rýchlejšie aj na slnečné žiarenie v tieni. Preto treba deti dobre chrániť pred slnkom. Dbajte o to, aby vaše dieťa malo na slniečku vždy pokrývku hlavy a slnečné okuliare. No a krém na opaľovanie je jednoznačne nevyhnutnosťou. 

Pre deti existujú rôzne vodoodolné prípravky na opaľovanie s vysokým ochranným faktorom – určite používajte minimálne 30, ešte lepšie však 50+. Najlepšou ochranou pred slnkom je však stále oblečenie. 

Grandióznym objavom sú tričká s UV ochranou – ideálne sa hodia na plávanie a rovnako aj na bláznenie sa na slnku.  A teraz už nič nestojí v ceste tomu, aby ste si spoločne vychutnali úžasný deň plný dobrodružstiev!       

5 tipov, ako nachytať krásny letný bronz – a bez opaľovania!    

Aby ste nachytali jemný bronz, nemusíte sa zákonite vystavovať intenzívnym slnečným lúčom. Stačí pár trikov a môžete si na pokožke vyčarovať zdravé opálenie. 

• 1. K opáleniu pokožky prispieva aj strava! Niektorým potravinám sa pripisujú opálenie podporujúce účinky, pretože obsahujú prírodné farbivo beta-karotén. Najbohatšími zdrojmi beta-karoténu sú červené, oranžové alebo zelené druhy zeleniny, napríklad cvikla, paradajky, zemiaky, špenát alebo kapusta a tiež červené ovocie ako marhule, pomaranče a mangá.         

• 2. Podstatné je posilniť pokožku! Beta-karotén nie je obsiahnutý len v ovocí a zelenine, môžete ho prijímať aj ako doplnok stravy.  Nie je však dokázané, či je takto možné docieliť efekt opálenia. Čiastočne sa však beta-karoténové kapsuly užívajú za účelom posilnenia obranyschopnosti pokožky pred slnečným žiarením a inými vonkajšími negatívnymi vplyvmi životného prostredia. Ako aj pri iných doplnkoch stravy tu tiež platí, že všetko s mierou. Nadmerné množstvá beta-karoténu môžu byť značne zdraviu škodlivé.  

• 3. Trošku podvádzať tiež nie je na škodu veci! Áno, keď ide o zdravé opálenie, môžeme si trošku dopomôcť – napríklad špeciálnym púdrom s bronzovým efektom, ktorým si na pokožke v momente vyčarujete letný bronz. A úplne bez pôsobenia UV žiarenia.  

• 4. Čo tak sa opáliť aj bez opaľovania? Krásne opálenú pokožku si môžete zabezpečiť aj bez jediného slnečného lúča a síce použitím samoopaľovacích prípravkov, ktoré sú na trhu dostupné v rôznych variantoch.  Mlieko, koncentrát, sprej, emulzia, pena či samoopaľovacie utierky – voľba je len na vás.  V dm online drogérii nájdete okrem iného aj praktické samoopaľovacie aplikačné rukavice.   

• 5. Zhnednutie pokožky môžete aj urýchliť! Krémy a spreje na opaľovanie s bronzovým efektom chránia pokožku pred UV žiarením a zároveň zosilňujú efekt opálenia. Sú obohatené o zložky ako karotén, ktoré dokážu proces opálenia urýchliť.