Ochrana tváre pred slnkom s opaľovacím krémom na tvár 

Chránite si pokožku aj vtedy, ak si zájdete s kamoškou na kávu alebo keď si počas obedňajšej prestávky užívate čerstvý vzduch? Keď sa nám slnečné lúče oprú o pokožku, je to mimoriadne príjemné, zahrejú a tiež pozdvihnú náladu. Stimulujú totiž v lete tvorbu vitamínu D, ktorý podporuje aj tvorbu serotonínu, takzvaného hormónu šťastia. Vitamín D okrem toho ešte posilňuje náš imunitný systém, chráni nervové bunky, posilňuje svalstvo a má mnoho ďalších iných účinkov. 

Aby vrásky nemali šancu

No nech je predstava lúčov slnka a bronzovej pokožky akákoľvek lákavá, aj tu platí, že všetkého veľa škodí. Pri slnku vie však byť “veľa” aj dosť málo. Nadmernému slneniu by sme sa mali vyhýbať a vždy myslieť na ochranu pred slnkom - predovšetkým ochranu tváre. UV žiarenie škodí pokožke už na bunkovej úrovni, a to nielen krátkodobo v podobe spálenia pokožky, ale aj dlhodobo - v podobe napr. vzniku rakovinového ochorenia kože a tiež urýchlenia procesu starnutia pokožky. 

Opaľovací krém na tvár je teda nevyhnutnosťou, pretože pokožka tváre je v porovnaní s pokožkou zvyšnej časti tela výrazne citlivejšia. Zároveň je tenšia a nachádza sa v nej viac mazových žliaz, ktoré v nej regulujú správnu rovnováhu vlhkosti a starajú o jej pružnosť. Ak chcete teda zabrániť jej predčasnému strárnutiu či poškodeniu, stavte na jej každodennú ochranu pred slnkom. A vôbec nemusíte mať obavy zo zlej nálady! Dobrá ochrana pred UV žiarením v žiadnom prípade nebráni vstrebávaniu vitamínu D.

Čo sú UV lúče a kedy sa pred nimi chrániť

Slnečné svetlo obsahuje dva druhy škodlivého UV ( = ultrafialového) žiarenia, a síce UVA a UVB. A je vskutku jedno, či je obloha čistá alebo sú na nej mraky, žiarenie cez ňu dokáže aj tak preniknúť a napáchať škody.  

UVA žiarenie (mnemotechnická pomôcka: UVAge) vedie k predčasnému starnutiu pokožky: vráskam, stareckým škvrnám alebo iným známkam starnutia pleti. Prispieva k ochabnutiu pokožky, jej zdrsneniu či vysychaniu, dokonca jej môže pridať nepekný žltý nádych. A preniká aj cez sklo, či už v aute alebo v kancelárii.  

UVB lúče spôsobujú spálenie pokožky (mnemotechnická pomôcka: UVBurn) a môžu tiež viesť k vzniku rakoviny kože, avšak tieto nedokážu preniknúť cez sklo. UVB žiarenie preniká len do epidermy, zatiaľ čo UVA žiarenie aj do hlbších vrstiev kože. Nemali by ste podceňovať ani škodlivé účinky UV žiarenia v tieni. 

Odpoveď je teda jednoduchá. Pred UV lúčmi by ste sa mali opaľovacím krémom na tvár chrániť stále, ak chcete predísť predčasnému starnutiu pleti a vždy keď ste vonku (aj ak je pod mrakom), ak chcete predísť rakovine kože. 

Denný opaľovací krém na tvár alebo bežný opaľovací prostriedok? 

V mnohých denných krémoch je okrem hydratačnej zložky aj integrovaný systém UV ochrany, ktorý pokožku pokožku pred starnutím spôsobeným UVA žiarením. Tento systém je skutočne opodstatnený, pretože UV lúče môžu preniknúť na pokožku aj počas pobytu v tieni, alebo ak je zamračené. Podľa jednej štúdie spoločnosti Johnson & Johnson môže každodenné používanie opaľovacích krémov na tvár dokonca stimulovať následnú regeneráciu pokožky. Či si už vyberiete denný krém s UV ochranou alebo špeciálny opaľovací krém na tvár, to je už samozrejme vec vkusu. 

Aké opaľovacie krémy na tvár si môžete vybrať? Na trhu sú fluidá, spreje alebo krémy  a výber medzi nimi je naozaj široký. Okrem toho sa krémy delia na také, ktoré obsahujú minerálne UV filtre a také, ktoré obsahujú chemické UV filtre. Chemické filtre (tiež nazývané aj organické) premieňajú UV žiarenie na pokožke na teplo, zatiaľ čo minerálne (zvané aj anorganické alebo fyzikálne), ako napríklad oxid titaničitý alebo oxid zinočnatý, toto žiarenie odrážajú. Minerálne filtre za sebou tiež zanechávajú mierne biely odtieň. 

Pri výbere konzistenciu a druhu UV filtra opaľovacieho krému na tvár by ste sa mali riadiť tým, aký máte druh pokožky. Tu je stručný  prehľad: 

• Normálna až suchá pleť: Opaľovací krém na tvár ju účinne chráni, pretože sa jeho účinné látky vďaka mastnejšej konzistencii na pokožku dobre viažu. Ošetrujúce zložky tak dobre prenikajú hlboko do pokožky.   
• Citlivá pokožka: Na tento typ pokožky sú vhodné také opaľovacie krémy na tvár, ktoré obsahujú chemické filtre. Prípadne sa odporúčajú aj opaľovacie gély alebo mlieka/emulzie prispôsobené citlivej pokožke.   
• Mastná a zmiešaná pokožka: Na tento typ pokožky je ideálne opaľovací fluid. Je ľahký, má skvelé hydratačné účinky a zmatňujúci efekt. Perfektný podklad, ak si chcete potom na pleť naniesť make-up.   

Tip: Opaľovacie krémy na tvár mimochodom chránia aj pred vznikom pigmentových škvŕn. Určite však pri nanášaní netreba zabudnúť na dekolt a krk – na týchto častiach tela sa totiž  starnutie prejavuje najviditeľnejšie.

Čo opaľovací krém na tvár a make-up? 

Skombinovať opaľovací krém s make-upom nie je vždy jednoduché. Riešením sú však podkladové bázy alebo BB krémy s integrovanou UV ochranou. Postarajú sa o rovnomerný vzhľad pleti a naviac chránia našu pleť pred slnkom. Ak si chcete naniesť opaľovací krém na tvár pod make-up, ideálnym podkladom sú potom fluidá alebo gély. Rýchlo sa vstrebávajú a zanechávajú tvár matnú namiesto lesklej. Ďalej existujú aj tónovacie denné krémy s UV ochranou či tónovacie opaľovacie krémy na tvár, ktoré umožnia zabiť hneď niekoľko múch jednou ranou. 

Ako často si krém natierať? 

To závisí od UV filtra. Do úvahy by sa mali brať aj ďalšie faktory, napríklad, ako dlho ste vystavení slnku, v akej časti dňa či roka na vás žiari a v neposlednom rade od toho, do akej miery je zamračené a aký je váš typ pokožky. 

V zime má pokožka tváre iné požiadavky na starostlivosť ako v lete. V chladnom období túži po výdatnejšej starostlivosti, zatiaľ čo v lete si pleť vystačí aj s ľahkými hydratačnými krémami. Uvedený SPF predstavuje mieru účinnej ochrany pred UVB žiarením a informuje, ako dlho môžete zostať na slnku bez toho, aby ste boli vystavení riziku spálenia pokožky. Čas vlastnej ochrany pleti je napr. pri svetlých typoch pleti len niečo okolo desiatich minút. Hodnota SPF 30 tento čas napríklad zvyšuje 30-násobne. Avšak pozor: dĺžku slnečnej ochrany ovplyvňuje aj potenie, piesok, oblečenie či voda. Aj pri vysokom faktore je preto vždy nutné sa prekrémovať.   

Nepodceňujte ani ochranu očí - noste okuliare 

Skvelou ochranou proti tvorbe vrások sú aj slnečné okuliare s UV filtrom. Slnečné okuliare bez UV filtra totiž dokážu napáchať viac škody ako osohu. Je to preto, že tónované sklá na takýchto okuliaroch automaticky vyraďujú z prevádzky prirodzený ochranný mechanizmus nášho tela pred slnkom. Následkom je, že zreničky sa nezužujú a lúče tak môžu bez zábran prenikať do očí.    

Chráňte sa pred slnkom zodpovedne a svedomito spolu so širokým výberom opaľovacích krémov (nielen) na tvár v dm e-shope!