Hlavná navigáciaNavigácia kategóriíHlavný obsah

Jačmenné krupoto s feta syrom a bazalkovým pestom

Hlavné jedlo

•

Rýchlo a jednoducho

•

Vegetariánske

Prísady

  • 70g Jačmenné krúpy zn. dmBio

  • 100 g Feta syr

  • 50 g Rukola

  • 2PL Pesto Basilico s píniovými orechmi

  • ½ čl Bylinková morská soľ

  • 1PL Konopné semiačka, lúpané

Príprava

  1. Pripravíme si všetky suroviny.

    suroviny

  2. Krúpy uvaríme podľa návodu a nasypeme do misky.

  3. K uvareným krúpom pridáme bazalkové pesto a dochutíme bylinkovou soľou.

    pesto

  4. Pridáme feta syr a premiešame.

    feta

  5. Hotové krupoto posypeme konopnými semiačkami, pridáme čerstvé bylinky a servírujeme.

    hotovo

Autorkou článku je Mgr. Zuzana Líšková

Mgr. Zuzana Líšková pomáha ľuďom dosiahnuť prirodzenú hmotnosť. Je to jej každodennou prácou a zároveň koníčkom v rámci jej vlastnej praxe a projektu Jedz Bystro, ktorý spája reštauráciu a výživové poradenstvo. Nie je zástankyňou radikálnych diét,  krátkodobých zmien v stravovaní, hladoviek alebo jednotvárnych štýlov stravovania. Snaží sa ľuďom pomôcť zmeniť svoje každodenné stravovacie návyky. Nájdete ju aj na instagramovom profile @jedzbystro.

Vhodné produktové kategórie