Kokosové guličky
16.10.2023

Rýchlo a jednoducho
•
Vegetariánske
•
Dezerty
Prísady
200 ml kokosového mlieka zn. dmBio
200 g sušených kokosových chipsov zn. dmBio
150 g špaldových maslových sušienok zn. dmBio
200 g sušených datlí vykôstkovaných zn. dmBio
50 g mandľovej múky zn. dmBio
2 PL ryžového sirupu svetlého zn. dmBio
Príprava
Pripravte si všetky suroviny.
V mixéri rozmixujte keksíky a vysypte do misy.
V mixéri rozmixujte kokosové chipsy a ½ pridajte do misy ku keksíkom a zvyšnú ½ kokosu nasypte do samostatnej misky.
V mixéri rozmixujte datle s hustou časťou kokosového mlieka.
Rozmixované datle s mliekom pridajte do misy ku keksíkom a kokosu.
K zmesi pridajte mandľovú múku.
Potom pridajte k zmesi ryžový sirup.
Zo vzniknutej zmesi tvarujte guľky a obalte ich v kokose.
Produkty k receptu
Autorkou článku je Mgr. Zuzana Líšková
Mgr. Zuzana Líšková pomáha ľuďom dosiahnuť prirodzenú hmotnosť. Je to jej každodennou prácou a zároveň koníčkom v rámci jej vlastnej praxe a projektu Jedz Bystro, ktorý spája reštauráciu a výživové poradenstvo. Nie je zástankyňou radikálnych diét, krátkodobých zmien v stravovaní, hladoviek alebo jednotvárnych štýlov stravovania. Snaží sa ľuďom pomôcť zmeniť svoje každodenné stravovacie návyky. Nájdete ju aj na instagramovom profile @jedzbystro.