Hlavná navigáciaNavigácia kategóriíHlavný obsah

Doprava zadarmo nad 49 €(1)

Expresné vyzdvihnutie do 30 minút

Darček za stiahnutie Mojej dm-App

Doprava zadarmo nad 49 €

Lievance s ovocnou nátierkou, čokoládou a posekanými orechami

lievance

Dĺžka prípravy: 35 min.

Čas na prípravu: 20 min.

•

Čas varenia/pečenia: 15 min.

455 kcal/porcia

Bez gluténu

•

Bez laktózy

•

Cenovo výhodný

•

Raňajky

•

Rýchlo a jednoducho

•

Vegánske

Prísady

na 2 porcie (2 porcie)

  • 135g Lievance, suchá zmes zo špaldovej múky zn. dmBio

  • 100ml Ovsený nápoj Natur zn. dmBio

  • 1PL Jahodová ovocná nátierka, 75 % jahody zn. dmBio

  • 1PL Ríbezľová ovocná nátierka, 75 % ríbezle zn. dmBio

  • 1PL Čokoládová nátierka s horkou čokoládou zn. dmBio

  • 20g Lieskové orechy zn. dmBio

  • 1PL Kokosový olej zn. dmBio

Príprava

  1. Pripravíme si všetky suroviny.

    suroviny

  2. Obsah vrecka nasypeme do misky a pridáme mlieko.

    suroviny

  3. Cesto zamiešame a necháme chvíľu odstáť.

    suroviny

  4. Na panvici rozpálime kokosový olej. Polievkovou lyžicou tvarujeme lievance.

    suroviny

  5. Opekáme ich z oboch strán do zlatista.

    lievance

  6. Lievance servírujeme s čokoládovou nátierkou, džemom a nasekanými orechmi.

    lievance

Bez nich by to nešlo

Značka: dmBio; Názov produktu: Lievance, suchá zmes zo špaldovej múky, 135 g; Cena: 2,85 €; Základná cena: 135 g (2,11 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňuLievance, suchá zmes zo špaldovej múky dmBio
dm značka logo
2,85 €
135 g (2,11 € za 100 g)
dmBioLievance, suchá zmes zo špaldovej múky, 135 g
Dostupné
Značka: dmBio; Názov produktu: Jahodová ovocná nátierka, 75 % jahody, 250 g; Cena: 2,75 €; Základná cena: 250 g (1,10 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňuJahodová ovocná nátierka, 75 % jahody dmBio
dm značka logo
2,75 €
250 g (1,10 € za 100 g)
dmBioJahodová ovocná nátierka, 75 % jahody, 250 g
Dostupné
Značka: dmBio; Názov produktu: Nátierka z čiernych ríbezlí, 250 g; Cena: 2,75 €; Základná cena: 250 g (1,10 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňuNátierka z čiernych ríbezlí dmBio
dm značka logo
2,75 €
250 g (1,10 € za 100 g)
dmBioNátierka z čiernych ríbezlí, 250 g
Dostupné
Značka: dmBio; Názov produktu: Čokoládová nátierka s horkou čokoládou, 400 g; Cena: 3,95 €; Základná cena: 400 g (0,99 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňuČokoládová nátierka s horkou čokoládou dmBio
dm značka logo
3,95 €
400 g (0,99 € za 100 g)
dmBioČokoládová nátierka s horkou čokoládou, 400 g
Dostupné
Značka: dmBio; Názov produktu: Jadrá lieskových orieškov, 200 g; Cena: 4,95 €; Základná cena: 200 g (2,48 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu Jadrá lieskových orieškov dmBio
dm značka logo
4,95 €
200 g (2,48 € za 100 g)
dmBioJadrá lieskových orieškov, 200 g
Dostupné
Značka: dmBio; Názov produktu: Panenský kokosový olej, 300 ml; Cena: 3,45 €; Základná cena: 300 ml (1,15 € za 100 ml); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňuPanenský kokosový olej dmBio
dm značka logo
3,45 €
300 ml (1,15 € za 100 ml)
+1 ďalšia veľkosť
dmBioPanenský kokosový olej, 300 ml
Dostupné

Autorkou článku je Mgr. Zuzana Líšková

Mgr. Zuzana Líšková pomáha ľuďom dosiahnuť prirodzenú hmotnosť. Je to jej každodennou prácou a zároveň koníčkom v rámci jej vlastnej praxe a projektu Jedz Bystro, ktorý spája reštauráciu a výživové poradenstvo. Nie je zástankyňou radikálnych diét,  krátkodobých zmien v stravovaní, hladoviek alebo jednotvárnych štýlov stravovania. Snaží sa ľuďom pomôcť zmeniť svoje každodenné stravovacie návyky. Nájdete ju aj na instagramovom profile @jedzbystro.