Zuby v období prechodu

• Zuby a klimaktérium
• Problémy so zubami v období prechodu?
• Sucho v ústach – čo robiť?
• Preventívna starostlivosť o zuby v období prechodu
• Ďasná a zuby v období prechodu: záver

Zuby a klimaktérium

Asi dva roky pred menopauzou (poslednou menštruáciou) sa v tele znižuje tvorba ženského pohlavného hormónu estrogénu. S tým súvisí zvýšené uvoľňovanie adrenalínu. Hladina hormónov nejaký čas kolíše, čo má za následok rôzne typické symptómy klimaktéria. Patria k nim okrem iného návaly horúčavy, stres, kolísanie nálad a zmeny metabolizmu.

Úloha estrogénu 

Hormón estrogén súvisí v prvom rade s plodnosťou a tehotenstvom. To však nie je jeho jediná funkcia: dôležitú úlohu zohráva aj pri prekrvení podkožného tukového tkaniva a posilnení kostí. Ak v prechode dôjde ku kolísaniu hladiny estrogénu, môže sa to prejaviť na prekrvení ďasien aj na kostnej hmote. K podobným javom dochádza v rámci hormonálnych výkyvov počas puberty a tehotenstva.

Problémy so zubami v období prechodu?

Hormonálne zmeny v období prechodu skutočne môžu viesť aj k zmenám v ústnej dutine. Nemusia sa týkať iba chrupu. Okrem zápalov ďasien, bolestí zubov a vypadávania zubov trápia mnohé ženy v prechode napríklad nasledujúce symptómy:

• sucho v ústach
• poruchy vnímania chuti
• pálivý pocit na jazyku a sliznici ústnej dutiny

Vplyv na ďasná

Ako je opísané vyššie, estrogén sa podieľa na regulácii prekrvenia, ale aj na hydratácii. Nerovnováha môže viesť k rednutiu sliznice ústnej dutiny, ktoré môže mať za následok problémy s ďasnami: podráždenie, opuchy a mechanické poranenia ďasien, napríklad pri nosení protézy, ktorá nie je dostatočne pružná.

Kedy hrozí krvácanie ďasien?

Krvácanie ďasien v prechode je častým následkom zmien ďasien. Ak sú ďasná opuchnuté, podráždené a citlivé, u mnohých žien to vedie k inštinktívnej zmene ústnej hygieny: čistenie zubov je „opatrnejšie“, a teda nie dosť dôkladné. Z toho však môžu vyplynúť ďalšie problémy, ako napríklad:

• Hormonálna gingivitída: Pojmom gingivitída označujú lekári ľahkú formu zápalu ďasien. Pretože väzivové tkanivo ďasien stráca v období prechodu pevnosť, do ďasien ľahšie preniknú baktérie.
• Parodontitída: Ide o ochorenie podporného tkaniva a kostnej hmoty zubného lôžka. Zuby sa uvoľňujú a môžu vypadávať.

Bolesti zubov

V období prechodu môžu byť zuby bolestivejšie a citlivejšie. Zvýšená citlivosť na bolesť má za následok (väčšinou podvedome) slabšiu ústnu hygienu, čo napomáha vzniku ďalších zubných ochorení, ako je zubný kaz. „Diera v zube“ môže spôsobiť akútnu bolesť, pričom vytvorenie zubného kazu je navyše podporované zníženou tvorbou slín (pozri nižšie).

Zubovina

Ďalším problémom, s ktorým sa môžu potýkať ženy v prechode, je lámavosť zubov. Aj tento problém nepriamo súvisí s nedostatkom estrogénu. Telu chýba vápnik, minerálna látka nevyhnutná na tvorbu kostnej hmoty. V období prechodu vedie nedostatok estrogénu k tomu, že telo prijíma menej vápnika zo stravy a snaží sa tento deficit vyrovnať odoberaním vápnika z kostí (aj čeľustnej) a zubov. Výsledkom môžu byť vykývané, lámavé zuby.

Čo pomôže pri nedostatku vápnika?

Tento problém súvisí s prechodom nepriamo – nedostatok vápnika totiž mohol existovať dávno pred nástupom klimaktéria. Prejaví sa však až zníženým príjmom a metabolizáciou vápnika. V období prechodu sa odporúča dbať na stravu s vysokým obsahom vápnika a v prípade potreby sa poradiť s lekárom o užívaní vápnika ako doplnku stravy.

Týmto spôsobom môžete tiež predísť osteoporóze, ďalšiemu častému sprievodnému javu klimaktéria.

Sucho v ústach – čo robiť?

Nielen krvácanie ďasien a bolesti zubov spôsobujú ženám v prechode nepríjemný pocit v ústach. Rovnako nepríjemné sú poruchy citlivosti jazyka a sliznice ústnej dutiny. Čo je príčinou pocitu sucha v ústach v klimaktériu?

Málo slín

Pomerne nenápadným problémom je v období prechodu výrazne nižšia tvorba slín. Tušíte správne – aj tu zohráva dôležitú úlohu estrogén. Nedostatok slín vedie k suchu v ústnej dutine a môže za istých okolností spôsobiť nasledujúce problémy:

• nízka odolnosť voči baktériám
• napadnutie plesňami
• zápach z úst
• nízka remineralizáciu zubnej skloviny
• vyššie riziko zubného kazu

Syndróm pálenia úst 

Osobitným prejavom sucha v ústach je syndróm pálenia úst. Niektoré ženy môžu na jazyku pociťovať dráždivé podnety ako svrbenie, pálenie alebo aj pichanie. Niekedy vystreľujú až do podnebia a pier. Zvyčajne sa v priebehu dňa stupňujú. Pálenie na jazyku možno zmierniť výplachom úst (slaná voda, šalviový čaj). Pri silných prejavoch môže lekár predpísať lokálny prostriedok proti bolesti alebo hormonálnu liečbu.

Preventívna starostlivosť o zuby v období prechodu

Problémom v ústach v období okolo menopauzy sa dá vyhnúť. Aby ste si aj v prechode udržali zdravé ďasná a zuby, mali by ste naďalej dbať na optimálnu hygienu a prevenciu a čo možno najlepšie podporovať a zásobovať organizmus.

• Starostlivosť o zuby: Venujte osobitnú pozornosť každodennému čisteniu zubov. Pri zuboch citlivých na bolesť môžete siahnuť po mäkšej zubnej kefke, aby bolo čistenie šetrnejšie. Medzizubné priestory si čistite medzizubnou kefkou alebo dentálnou niťou. Zubné ambulancie ponúkajú profesionálne čistenie zubov. Vyplachovanie úst podporuje hygienu a predchádza zápachu z úst.
• Zásobovanie vápnikom: Pri diagnostikovanom nedostatku vápnika posilnite svoje kosti vápnikom vo forme výživových doplnkov a vhodnými potravinami. Predtým sa však poraďte so svojím lekárom. Potravinami s vysokým obsahom vápnika sú mlieko, mliečne výrobky, zelené druhy zeleniny, ovocie (najmä bobuľové ovocie a orechy). 
• Veľa pite: Dostatočným príjmom tekutín podporíte tvorbu slín. Vyvarujte sa sladkých nápojov, pretože tie zasa zvyšujú riziko zubného kazu. Najlepšia je voda alebo čaj.
• Pravidelné návštevy zubára: Ak chodíte na pravidelné zubné prehliadky, môže zubár prípadné poškodenia včas ošetriť.