Afty v ústach: príčiny, príznaky, liečba a domáce lieky

• Čo sú afty v ústach?
• Aké typy áft poznáme?
• Príznaky áft v ústach
• Aké sú príčiny áft v ústach?
• Ako sa liečia afty v ústach?
• Domáce lieky proti aftám v ústach
• Ako predchádzať aftám v ústach?

Čo sú afty v ústach?

Afty v ústach sú jedným z najčastejších ochorení ústnej sliznice. Slovo „afta“ pochádza z gréčtiny a znamená „vriedok“. Ide o malé, mliečne biele pľuzgieriky s červeným okrajom. Väčšinou majú iba niekoľko milimetrov, môžu však veľmi bolieť. Najčastejšie postihujú ústnu sliznicu, no môžu sa objaviť aj na jazyku, ďasnách alebo podnebí.

Afty v ústach postihujú častejšie deti a ženy než mužov. Ak sa raz u niekoho objavia, možno predpokladať, že sa objavia znova. Dobrou správou je, že nie sú nákazlivé.

Aké typy áft poznáme?

V ústach sa môžu objaviť tri typy áft:

• Malé afty: Pri tomto type sa v ústach môžu vytvoriť až štyri afty naraz, tie však majú iba niekoľko milimetrov. Do jedného až dvoch týždňov sa zahoja. Malé afty sa vyskytujú približne v 85 percentách prípadov.
• Veľké afty: Tento typ sa vyskytuje zriedkavejšie. V tomto prípade sa vytvoria maximálne dve afty v ústach naraz, majú však veľkosť jeden až tri centimetre, preniknú hlbšie do sliznice, a preto spôsobujú väčšie bolesti. Hoja sa ťažšie, niekedy to trvá niekoľko týždňov.
• Herpetiformné afty: Tento typ sa vyznačuje tvorbou 50 až viac ako 100 áft v ústach, pričom každá má veľkosť špendlíkovej hlavičky.

Príznaky áft v ústach

Afty v ústach sa ohlásia svrbením, pálením alebo drsnou sliznicou na postihnutých miestach. Malé pľuzgieriky sa tvoria zvyčajne na vnútornej strane líc a pier, niekedy aj na ďasnách, jazyku alebo podnebí. Afty v ústach spôsobujú bolesti, ktoré sú niekedy také silné, že komplikujú život a sťažujú, či takmer znemožňujú jedenie, rozprávanie či prehĺtanie.

Aké sú príčiny áft v ústach?

Zatiaľ sa, žiaľ, nepodarilo vedecky preukázať, čo spôsobuje opakovane sa vracajúce, takzvané habituálne alebo chronicky recidivujúce, afty v ústach. Môže to súvisieť s imunitnou reakciou tela, aj keď postihnutí sú väčšinou inak zdraví. Existuje však niekoľko faktorov, ktoré môžu vznik áft podporovať:

• genetika: opakovane sa vracajúce afty v ústach často postihujú viacerých členov rodiny
• hormóny: napríklad v súvislosti s menštruačným cyklom
• stres alebo iná psychická záťaž
• nedostatok spánku
• oslabená imunita
• nedostatok železa, zinku, kyseliny listovej, vitamínu B12
• reakcia na určité potraviny, resp. potravinová intolerancia (napr. alkohol, orechy, paradajky, citrusové ovocie, čokoláda)
• malé mechanické poranenia v ústach
• užívanie niektorých liekov
• nedostatočná ústna hygiena
• choroby: afty v ústach sa môžu objaviť aj v súvislosti s určitými chorobami, napríklad s HIV, celiakiou alebo črevnými ochoreniami

Ako sa liečia afty v ústach?

Zvyčajne sú afty v ústach bolestivé iba niekoľko dní a najneskôr do dvoch týždňov úplne zmiznú. Ak máte veľmi silné bolesti, môžete vyhľadať lekársku pomoc a dať si predpísať protizápalový, antiseptický alebo analgetický gél, resp. krém, pastu alebo sprej.

V najťažšej fáze vám proti aftám v ústach pomôžu aj tieto tipy:

Správna ústna hygiena

Pri ústnej hygiene bezpodmienečne dbajte na to, aby ste sliznicu a postihnuté miesta nepodráždili. Preto nepoužívajte ústnu vodu či zubnú pastu s obsahom alkoholu a natriumlaurylsulfátu, pretože tie by mohli bolesti zhoršiť. Kým vám afty nezmiznú, používajte mäkkú zubnú kefku.

Správna strava

Kým máte afty, nekonzumujte potraviny, ktoré by mohli postihnuté miesta podráždiť: ostré alebo príliš slané jedlá, kyslé ovocie, pečivo s tvrdou kôrkou, pšenicu, čokoládu, perlivé nápoje, alkohol atď. Namiesto toho jedzte radšej polievky alebo namäkko uvarené jedlá.

Domáce lieky proti aftám v ústach

Existujú rôzne domáce lieky proti aftám v ústach, ktoré pomáhajú zmierniť bolesti a podporiť hojenie. Hoci ich účinky nie sú vedecky dokázané, mnohé z nich sú overené dlhoročnými skúsenosťami a viacerým ľuďom prinášajú úľavu bez negatívneho vplyvu na priebeh ochorenia Vyskúšajte tieto osvedčené domáce tipy na afty v ústach, patria medzi ne:

• Slaná voda: Pomáha afty v ústach vysušiť. Do polovice šálky teplej vody pridajte čajovú lyžičku soli. Roztok nechajte 15 – 30 sekúnd v ústach a potom ho vypľujte. O niekoľko hodín zopakujte.
• Kocky ľadu: Priložený ľad na afty môže pomôcť zmierniť bolesť.
• Klinčekový olej: Nakvapkajte na afty niekoľko kvapiek klinčekového oleja.
• Šalviový alebo harmančekový čaj: Pripravte si čaj a vypláchnite si ním ústa alebo ním potrite afty v ústach – najmä šalvia robí zázraky, pretože má antiseptický účinok a zmierňuje bolesť. Opakujte viackrát denne.
• Čajové vrecúška: Aj zelený a čierny čaj sú vhodné ako domáce lieky proti aftám v ústach, pretože obsahujú kyselinu trieslovú, ktorá zmierňuje bolesť, pôsobí protizápalovo a sťahujúco, čím prispieva k hojeniu. Pripravte si čaj, vyberte čajové vrecúško, trochu ho vyžmýkajte a dajte na 20 minút do chladničky. Potom ho pritlačte na afty a nechajte 15 – 20 minút pôsobiť. Opakujte dva- až trikrát denne.
• Čajovníkový olej: Pri použití čajovníkového oleja ako domáceho lieku proti aftám v ústach pridajte cca päť kvapiek do pohára vody a vypláchnite si ústa alebo naneste niekoľko kvapiek priamo na postihnuté miesta. Pôsobí antisepticky. Pozor: neprehĺtajte!
• Med: Zmiešaný s kurkumou pôsobí ako domáci liek proti aftám v ústach s antiseptickými účinkami. Zmiešajte 1 ČL medu s ¼ ČL kurkumy, vzniknutú pastu naneste na postihnuté miesta a nechajte pôsobiť 15 – 20 minút. Opakujte dva- až trikrát denne.
• Prášok do pečiva: Pomáha obnoviť hodnotu pH v ústach. Zmiešajte 1 ČL prášku do pečiva s trochou vody. Vzniknutú pastu naneste na afty v ústach a počkajte 20 minút. Opakujte dvakrát denne, kým sa afty nezahoja. Alternatíva: pridajte 1 ČL prášku do pečiva do pohára teplej vody a vypláchnite si ňou ústa štyri- až päťkrát denne.  
• Koreň sladkého drievka: Tento domáci liek proti aftám v ústach pôsobí protizápalovo, pomáha zmenšiť afty a upokojuje postihnuté miesta. Pridajte 1 PL rozdrveného koreňa sladkého drievka do 600 ml vody, nechajte dve až tri hodiny vylúhovať a roztokom si niekoľkokrát denne vypláchnite ústa.
• Aloe vera: Podporuje hojenie. Vytlačte šťavu z dužinatej časti listu Aloe vera, naneste ju na afty a nechajte 30 minút pôsobiť. Opakujte tri- až štyrikrát denne. Šťavou z Aloe vera si môžete aj (dodatočne) vypláchnuť ústa. Kúpite ju napríklad v našom e-shope mojadm.sk alebo v kamenných predajniach dm.

Ako predchádzať aftám v ústach?

Pretože príčiny vzniku áft nie sú známe, neexistuje žiadny univerzálny liek proti aftám ani na ich prevenciu. Ak však vychádzame z faktorov, ktoré vznik áft podporujú, môžete si na niektoré veci dávať pozor: dbajte na dostatok spánku, zdravú stravu a snažte sa vyhýbať stresu. V tejto súvislosti je dôležitý pravidelný pohyb, pobyt na čerstvom vzduchu a oddych. Ak si všimnete, že sa vám afty tvoria po konzumácii určitých potravín, mali by ste sa im vyhýbať. Pretože afty v ústach môžu súvisieť aj s nedostatkom železa, zinku, kyseliny listovej a vitamínu B12, je vhodné poradiť sa aj s lekárom. Veľmi dôležitá je tiež každodenná dôkladná ústna a zubná hygiena, ako i pravidelné návštevy u zubára, vrátane profesionálneho čistenia zubov.