Zdravé zuby u žien 

• Zdravé zuby u žien 
• Prečo majú ženy častejšie problémy so zubami v porovnaní s mužmi?
• Zdravé zuby: rady pre ženy 

Zdravé zuby u žien 

Hoci sa ženy o svoje zuby starajú lepšie a častejšie absolvujú preventívne prehliadky u zubára než muži, predsa majú so zubami viac problémov: mnohé trpia zubným kazom alebo parodontitídou, čiže zápalom závesného aparátu zubov, alebo krvácaním ďasien. 

Pohlavne špecifické rozdiely v oblasti dentálneho zdravia sú viditeľné už od puberty: veľa dievčat už vtedy musí vyhľadať zubára s prvým zubným kazom, zatiaľ čo zuby chlapcov a dospievajúcich mužov sú na tom aj napriek často slabšej dentálnej hygiene lepšie. Prečo je to tak? 

Prečo majú ženy horšie zdravie zubov než muži? 

K téme dentálneho zdravia žien existuje pomerne málo štúdií, pretože až v posledných rokoch sa začína pozornosť venovať chápaniu medicínskych aspektov špecifických pre pohlavie. Takzvaná pohlavne špecifická medicína však naberá na význame. 

Vedeckými štúdiami sa medzičasom potvrdilo, že ženy majú horšie dentálne zdravie. Je teda na ľudovom porekadle, že „každé tehotenstvo stojí jeden zub“ niečo pravdy? Nie, v dobe pravidelných preventívnych prehliadok a pri dôkladnej starostlivosti o zuby ženy počas tehotenstva o svoje zuby neprídu. Hormonálne zmeny počas tehotenstva však ovplyvňujú dentálne zdravie. No zuby sú chúlostivé nielen v tejto fáze života. 

Hormóny: ich vplyv na zuby žien 

Počas puberty stúpa hladina estrogénu v krvi dospievajúcej ženy. Vedci predpokladajú, že tento hormón oslabuje zubnú sklovinu a podporuje vznik zubného kazu. Hormonálne zmeny medzi ženou a mužom sú zrejmé aj počas menštruačného cyklu:  

• Po menštruácii stúpa hladina estrogénu v krvi a vrcholí ihneď po ovulácii. Zdá sa, že počas najvyšších hodnôt sú ženy obzvlášť náchylné na zápaly ďasien.  

• Intenzívne kolísanie hladiny hormónov ovplyvňuje zuby aj v prechode, keď náhly pokles hormónov vedie k problémom so zubným kazom a ďasnami. 

• V špecifickom stave sa ženské telo nachádza aj počas tehotenstva. Hladiny hormónov progesterón a estrogén dosahujú maximálne hodnoty a negatívne ovplyvňujú ďasná a zuby. 

Časté vracanie počas tehotenstva 

Ďalším rizikovým faktorom pre zuby žien je typická ranná nevoľnosť v tehotenstve. U mnohých budúcich mamičiek vedie v prvých mesiacoch tehotenstva k vracaniu. Žalúdočná kyselina sa pritom dostáva do priameho kontaktu so zubami a narúša zubnú sklovinu. To napomáha vzniku zubného kazu. 

Nižšia tvorba slín u žien 

Ženám sa okrem toho tvorí menej slín než mužom, čo sa takisto odzrkadľuje na ich zuboch. Jednou zo základných úloh slín je totiž čistenie ústnej dutiny a zubov. Udržiavajú úroveň pH v ústach a zabraňujú množeniu baktérií. Tým chránia zuby pred kazom.

Zdravé zuby: rady pre ženy 

Väčšina ľudí si želá mať zdravé a pekné zuby. Ako sa zdá, ženy pre to musia urobiť obzvlášť veľa. Dáme vám cenné rady, ktoré vám nielen pomôžu, ale zároveň sa veľmi rýchlo stanú rutinnou záležitosťou, ktorú s prehľadom zvládnete. 

Dôkladná starostlivosť o zuby 

Základom zdravých zubov je intenzívna hygiena dutiny ústnej. Zahŕňa tieto kroky: 

• Čistite si zuby minimálne dvakrát denne po jedle, ideálne však po každom jedle, zubnou pastou s fluoridom. 

• Pravidelne si čistite medzizubné priestory zubnou niťou alebo medzizubnými kefkami. 

• Vyplachujte si ústa antibakteriálnymi ústnymi vodami. 

• Ak v tehotenstve trpíte nevoľnosťou a vracaním, zakaždým by ste si mali ihneď vypláchnuť ústnu dutinu čistou vodou. 

Pravidelné prehliadky u zubára 

Raz ročne absolvujte preventívnu prehliadku u svojho zubára. V puberte a počas prechodu je vhodná kontrola každých šesť mesiacov. Ak čakáte bábätko, zubára by ste mali navštíviť na začiatku a pred koncom tehotenstva. 

Profesionálna dentálna hygiena 

Odporúčame raz až dvakrát ročne absolvovať profesionálnu dentálnu hygienu. Dentálny hygienik odstráni zubný povlak a vyčistí medzizubné priestory. Čistenie zubov spravidla končí nanesením leštiacej pasty a fluoridáciou, ktorá chráni zuby pred baktériami a kazmi. Často vám odporučia používať zubnú pastu s fluoridom. 

Zdravá výživa 

To, čo jeme a pijeme, má veľký vplyv aj na zdravie zubov. Sladkosti zvyšujú riziko zubného kazu, kyslé jedlá zas narúšajú zubnú sklovinu. Dbajte preto na zdravú a vyváženú stravu. Čistite si zuby ihneď po konzumácii sladkých jedál. Po kyslých jedlách by ste mali s čistením zubov počkať asi pol hodiny. Ihneď po jedle si však vypláchnite ústa čistou vodou.