Čo robiť pri alergii na slnko?

Alergia na slnko patrí medzi časté kožné reakcie, ktoré sa objavujú najmä počas slnečných mesiacov. Koža vtedy reaguje na slnečné žiarenie zvýšenou citlivosťou - typickými príznakmi sú svrbenie, začervenanie alebo drobné pľuzgieriky. Čo spôsobuje alergiu na slnko a ako jej možno predísť? V článku sa dozviete všetko podstatné – od príčin cez možnosti liečby až po užitočné tipy.

dm drogerie markt

Čas načítania 6 min.

•

6.6.2025

Čo je alergia na slnko?

Aj keď sa príznaky podobajú prejavom “skutočnej” alergie, alergia na slnko nie je klasická alergia, ale precitlivenosť pokožky na slnečné žiarenie. Je to prehnaná reakcia imunitného systému, keď sa telo nedokáže dostatočne chrániť pred UV lúčmi. Najčastejšou formou, ktorá postihuje viac ako 90 % ľudí so slnečnou alergiou, je polymorfná svetelná erupcia (PLE). Zvyčajne sa objavuje na jar alebo v lete po prvom intenzívnom opaľovaní.

Týmto typom dermatózy trpí približne 20 % stredoeurópskej populácie, najmä mladé ženy so svetlou pleťou, ale aj mnoho detí. Typickými príznakmi sú začervenanie kože, nepríjemné svrbenie a niekedy aj malé pľuzgieriky alebo vriedky.

Alergia na slnko sa najčastejšie prejavuje na častiach tela, ktoré sú vystavené slnku, ako tvár, krk, dekolt alebo paže. Ak sa ťažkosti objavia po pobyte na slnku a zmiznú po použití opaľovacieho krému alebo pobyte v tieni, môže ísť o slnečnú alergiu. Ak máte akékoľvek pochybnosti, určite sa poraďte s lekárom.

Alergia na slnko: príznaky a príčiny

Príznaky alergie na slnko sú u každého človeka iné, existuje však niekoľko typických prejavov:

Začervenanie a svrbenie: Na koži sa objavia červené fľaky, je podráždená a nepríjemne svrbí.
Pľuzgiere a vriedky: Objavujú sa najmä na miestach vystavených slnku.
Pocit napnutia alebo opuchy: Niekedy sa môžu postihnuté miesta nepríjemne napnúť alebo opuchnúť.

Presné príčiny alergie na slnko zatiaľ nie sú úplne preskúmané. Existujú však domnienky, čo môže slnečnú alergiu spôsobovať:

Niektorí lekári sa domnievajú, že slnečné lúče v pokožke osôb s alergiou na slnko vytvárajú alergény, ktoré aktivujú imunitný systém, ktorý ich následne považuje za cudzorodé látky a bojuje proti nim.
Ďalším vysvetlením je, že pôsobením slnečného žiarenia sa tvoria voľné radikály - agresívne zlúčeniny kyslíka, ktoré spôsobujú alergiu na slnko. Tieto voľné radikály poškodzujú kožné bunky a zvyšujú riziko vzniku rakoviny kože. Keď voľné radikály poškodia bunky kože, aktivuje sa imunitný systém, čo môže vyvolať príznaky PLE.
Niektorí vedci sa tiež domnievajú, že PLE môže byť aj geneticky podmienená, keďže ňou často trpia viacerí členovia rodiny. O aký gén ide a ako sa dedí však zostáva nejasné.

Ako vzniká alergia na slnko?

Môže vás zaskočiť, keď sa u vás zrazu objavia príznaky alergie na slnko. Žiaľ, môže sa to stať, aj keď ste doteraz nemali žiadne kožné problémy. Často pri tom zohrávajú úlohu viaceré faktory:

Citlivá pokožka: Koža začne byť citlivejšia pôsobením vonkajších vplyvov, ako je znečistené životné prostredie alebo kozmetické produkty.
UV žiarenie: Slnečné žiarenie, najmä UVA a UVB lúče, môžu kožu dráždiť.
Lieky alebo hormonálne zmeny: Niektoré lieky alebo hormonálna nerovnováha, napríklad počas tehotenstva, môžu zvýšiť citlivosť pokožky na slnko.
Kozmetika: Vonné alebo konzervačné látky v kozmetických produktoch môžu v kombinácii s UV žiarením vyvolať kožné reakcie.

Aj drobné zmeny v životnom štýle, zdravotnom stave alebo v starostlivosti o pokožku môžu teda nečakane vyvolať alergiu na slnko.

Ako dlho trvá, kým alergia na slnko zmizne?

Aj keď sú príznaky alergie na slnko veľmi nepríjemné, dobrou správou je, že vo väčšine prípadov zmiznú už v priebehu niekoľkých dní, ak pokožke doprajete oddych a vyhnete sa ďalšiemu slnečnému žiareniu. V ťažších prípadoch však môže trvať až dva týždne, kým príznaky úplne zmiznú. Pomôcť môžu napríklad chladivé prípravky, ktoré urýchľujú hojenie a upokojujú pokožku. Naše tipy proti alergii na slnko vám môžu pomôcť zbaviť sa nepríjemných prejavov.

Čo robiť proti alergii na slnko?

Ak sa u vás objavia príznaky alergie na slnko, môžete ich účinne zmierniť niekoľkými osvedčenými opatreniami:

Vyhýbajte sa priamemu slnku: Chráňte postihnuté miesta pred ďalšími UV lúčmi ľahkým oblečením a zdržiavajte sa v tieni.
Používajte chladivé obklady: Chladivé obklady pomáhajú zmierniť svrbenie, začervenanie a podráždenie pokožky.
Zvoľte produkty s aloe vera: Prírodné zložky ako aloe vera upokojujú pokožku a podporujú jej hojenie.
Hydratujte pokožku: Hydratačné telové mlieka a krémy s upokojujúcimi látkami ako pantenol prispievajú k regenerácii pokožky.
Pomôžte si prípravkami z lekárne: Pri silnejších prejavoch siahnite po voľnopredajných krémoch z lekárne, ktoré zmiernia zápalovú reakciu a urýchlia hojenie.

Hydratačná starostlivosť o telo

Značka: WELEDA; Názov produktu: Telové maslo Skin Food, 150 ml; Cena: 14,45 €; Základná cena: 150 ml (9,63 € za 100 ml); 4,733 z 5 hviezdičiek na základe 187 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
14,45 €
150 ml (9,63 € za 100 ml)
WELEDATelové maslo Skin Food, 150 ml
(187)
Dostupné
Značka: NIVEA; Názov produktu: Hydratačné telové mlieko Aloe & Hydration, 625 ml; Cena: 8,95 €; Základná cena: 625 ml (1,43 € za 100 ml); 4,55 z 5 hviezdičiek na základe 20 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
8,95 €
625 ml (1,43 € za 100 ml)
NIVEAHydratačné telové mlieko Aloe & Hydration, 625 ml
(20)
Dostupné
Značka: Lactovit; Názov produktu: Spevňujúce telové mlieko na veľmi suchú pokožku lactourea, 400 ml; Cena: 5,45 €; Základná cena: 400 ml (1,36 € za 100 ml); 4,767 z 5 hviezdičiek na základe 30 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
5,45 €
400 ml (1,36 € za 100 ml)
LactovitSpevňujúce telové mlieko na veľmi suchú pokožku..., 400 ml
(30)
Dostupné
Značka: Neutrogena; Názov produktu: Hydratačné telové mlieko na citlivú pokožku Deep Moisture, 400 ml; Cena: 5,95 €; Základná cena: 400 ml (1,49 € za 100 ml); 5 z 5 hviezdičiek na základe 12 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
5,95 €
400 ml (1,49 € za 100 ml)
NeutrogenaHydratačné telové mlieko na citlivú pokožku Deep..., 400 ml
(12)
Dostupné
Značka: Balea; Názov produktu: Telový krém na suchú pokožku Vanille & Cocos, 500 ml; Cena: 2,95 €; Základná cena: 500 ml (0,59 € za 100 ml); dm značka logo; 4,414 z 5 hviezdičiek na základe 157 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
2,95 €
500 ml (0,59 € za 100 ml)
BaleaTelový krém na suchú pokožku Vanille & Cocos, 500 ml
(157)
Dostupné
Značka: Balea; Názov produktu: Krémovo-olejové telové mlieko s mandľovým olejom, 200 ml; Cena: 2,15 €; Základná cena: 200 ml (1,08 € za 100 ml); dm značka logo; 4,478 z 5 hviezdičiek na základe 186 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
2,15 €
200 ml (1,08 € za 100 ml)
BaleaKrémovo-olejové telové mlieko s mandľovým olejom, 200 ml
(186)
Dostupné
Značka: Lactovit; Názov produktu: Telové mlieko Lactooil intenzívna starostlivosť, 400 ml; Cena: 5,45 €; Základná cena: 400 ml (1,36 € za 100 ml); 4,857 z 5 hviezdičiek na základe 14 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
5,45 €
400 ml (1,36 € za 100 ml)
LactovitTelové mlieko Lactooil intenzívna starostlivosť, 400 ml
(14)
Dostupné
Značka: alverde NATURKOSMETIK; Názov produktu: Telové maslo s bio olejom z makadamiových orechov, 200 ml; Cena: 3,45 €; Základná cena: 200 ml (1,73 € za 100 ml); dm značka logo; 4,658 z 5 hviezdičiek na základe 41 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
3,45 €
200 ml (1,73 € za 100 ml)
alverde NATURKOSMETIKTelové maslo s bio olejom z makadamiových orechov, 200 ml
(41)
Dostupné
Značka: GARNIER Body; Názov produktu: Hydratačný telový balzam Body Superfood 48h ovsené mlieko + probiotiká, 380 ml; Cena: 8,75 €; Základná cena: 380 ml (2,30 € za 100 ml); 4 z 5 hviezdičiek na základe 2 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
8,75 €
380 ml (2,30 € za 100 ml)
GARNIER BodyHydratačný telový balzam Body Superfood 48h..., 380 ml
(2)
Dostupné
Značka: GARNIER Body; Názov produktu: Vyživujúce telové maslo Ceramide, 380 ml; Cena: 8,75 €; Základná cena: 380 ml (2,30 € za 100 ml); 4,818 z 5 hviezdičiek na základe 11 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
8,75 €
380 ml (2,30 € za 100 ml)
GARNIER BodyVyživujúce telové maslo Ceramide, 380 ml
(11)
Dostupné
Značka: Balea; Názov produktu: Krémovo-olejové telové mlieko s arganovým olejom, 200 ml; Cena: 2,15 €; Základná cena: 200 ml (1,08 € za 100 ml); dm značka logo; 4,421 z 5 hviezdičiek na základe 114 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
2,15 €
200 ml (1,08 € za 100 ml)
BaleaKrémovo-olejové telové mlieko s arganovým olejom, 200 ml
(114)
Dostupné
Značka: alverde NATURKOSMETIK; Názov produktu: Telové maslo s bio slezom Mama, 200 ml; Cena: 3,45 €; Základná cena: 200 ml (1,73 € za 100 ml); dm značka logo; 4,021 z 5 hviezdičiek na základe 96 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
3,45 €
200 ml (1,73 € za 100 ml)
alverde NATURKOSMETIKTelové maslo s bio slezom Mama, 200 ml
(96)
Dostupné
Značka: Purity Vision; Názov produktu: Telové maslo s bio raw arganovým olejom, 150 ml; Cena: 11,45 €; Základná cena: 150 ml (7,63 € za 100 ml); 4,833 z 5 hviezdičiek na základe 6 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
11,45 €
150 ml (7,63 € za 100 ml)
Purity VisionTelové maslo s bio raw arganovým olejom, 150 ml
(6)
Dostupné
Značka: Neutrogena; Názov produktu: hĺbkovo hydratačné telové mlieko, 400 ml; Cena: 5,95 €; Základná cena: 400 ml (1,49 € za 100 ml); 5 z 5 hviezdičiek na základe 8 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
5,95 €
400 ml (1,49 € za 100 ml)
Neutrogenahĺbkovo hydratačné telové mlieko, 400 ml
(8)
Dostupné
Značka: ziaja; Názov produktu: Hydratačný telový krém Baltic Home Spa vitality ume apricot, 300 ml; Cena: 9,95 €; Základná cena: 300 ml (3,32 € za 100 ml); 5 z 5 hviezdičiek na základe 1 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
9,95 €
300 ml (3,32 € za 100 ml)
ziajaHydratačný telový krém Baltic Home Spa vitality..., 300 ml
(1)
Dostupné

Koniec zoznamu

Domáce prostriedky proti alergii na slnko

Pre mnohých ľudí predstavujú domáce prostriedky jemnú a prirodzenú pomoc pri liečbe alergie na slnko:

Aloe vera: Gél z rastliny aloe vera chladí a upokojuje podráždenú pokožku.
Tvarohový zábal: Čerstvý tvaroh nanesený priamo na pokožku odvádza teplo z kože a zmierňuje zápal.
Harmančekový čaj – zábal: Vychladené vlhké čajové vrecúško z harmančekového čaju priložené na pokožku pomáha tlmiť svrbenie.
Kokosový olej: Hydratuje a upokojuje suchú, podráždenú kožu.

Tieto domáce prostriedky účinkujú najmä pri miernych ťažkostiach a sú vhodným doplnkom k medicínskym produktom.

Preventívne opatrenia pri alergii na slnko

Prevencia je najlepší spôsob, ako predísť alergii na slnko alebo aspoň zmierniť jej príznaky. Tu je niekoľko jednoduchých, ale účinných tipov na ochranu pokožky:

Ochrana proti slnku: Používajte opaľovací krém s vysokým ochranným faktorom (najmenej SPF 30) a uprednostňujte produkty vyvinuté špeciálne pre pokožku citlivú na slnko. Najmä bábätká a malé deti by ste mali pred každým pobytom na slnku natrieť krémom s vysokým ochranným faktorom.
Postupné zvykanie: Na jar vystavujte kožu slnku pomaly a postupne, aby si mohla zvyknúť na UV žiarenie.
Ochranné oblečenie: Pokrývka hlavy, slnečné okuliare a vrchný diel s dlhými rukávmi z priedušného materiálu ochránia citlivé časti tela.
Vyhýbať sa dráždivým látkam: Pred opaľovaním nepoužívajte parfum ani kozmetiku - môžu zvýšiť citlivosť pokožky.
Kozmetické produkty s antioxidantmi: Krémy s vitamínom E alebo C pomáhajú neutralizovať voľné radikály a chrániť pokožku.

Aj keď je alergia na slnko nepríjemná, správna starostlivosť, vhodné produkty a pozvoľné vystavovanie pokožky slnku môžu výrazne zmierniť jej prejavy a pomôcť predísť opakovaniu reakcie.

Produkty na opaľovanie

Značka: SUNDANCE; Názov produktu: Transparentný sprej na opaľovanie Sport OF 30, 200 ml; Cena: 6,95 €; Základná cena: 200 ml (3,48 € za 100 ml); dm značka logo; 4,311 z 5 hviezdičiek na základe 135 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
6,95 €
200 ml (3,48 € za 100 ml)
+ 2 ďalšie varianty
SUNDANCETransparentný sprej na opaľovanie Sport OF 30, 200 ml
(135)
Dostupné
Značka: SUNDANCE; Názov produktu: Opaľovací fixačný sprej na make-up OF50, 75 ml; Cena: 3,95 €; Základná cena: 75 ml (5,27 € za 100 ml); dm značka logo; 4 z 5 hviezdičiek na základe 91 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
3,95 €
75 ml (5,27 € za 100 ml)
SUNDANCEOpaľovací fixačný sprej na make-up OF50, 75 ml
(91)
Dostupné
Značka: SUNDANCE; Názov produktu: Roller na opaľovanie Kids MED Ultra Sensitiv OF 50+, 100 ml; Cena: 6,95 €; Základná cena: 100 ml (6,95 € za 100 ml); dm značka logo; 4,222 z 5 hviezdičiek na základe 9 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
6,95 €
100 ml (6,95 € za 100 ml)
SUNDANCERoller na opaľovanie Kids MED Ultra Sensitiv OF..., 100 ml
(9)
Dostupné
Značka: SUNDANCE; Názov produktu: Sprej na opaľovanie s karoténom OF 15, 200 ml; Cena: 5,95 €; Základná cena: 200 ml (2,98 € za 100 ml); dm značka logo; 4,167 z 5 hviezdičiek na základe 6 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
5,95 €
200 ml (2,98 € za 100 ml)
SUNDANCESprej na opaľovanie s karoténom OF 15, 200 ml
(6)
Dostupné
Značka: SUNDANCE; Názov produktu: Sprej na opaľovanie OF 30, 200 ml; Cena: 6,95 €; Základná cena: 200 ml (3,48 € za 100 ml); dm značka logo; 0 z 5 hviezdičiek na základe 0 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
6,95 €
200 ml (3,48 € za 100 ml)
+ 2 ďalšie varianty
SUNDANCESprej na opaľovanie OF 30, 200 ml
(0)
Dostupné
Značka: NIVEA SUN; Názov produktu: Sprej na opaľovanie Protect & Moisture OF 50+, 270 ml; Cena: 19,95 €; Základná cena: 270 ml (7,39 € za 100 ml); 4,75 z 5 hviezdičiek na základe 4 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
19,95 €
270 ml (7,39 € za 100 ml)
NIVEA SUNSprej na opaľovanie Protect & Moisture OF 50+, 270 ml
(4)
Dostupné
Značka: SUNDANCE; Názov produktu: Fluid na opaľovanie Sensitive OF50+, 50 ml; Cena: 4,95 €; Základná cena: 50 ml (9,90 € za 100 ml); dm značka logo; 3,519 z 5 hviezdičiek na základe 212 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
4,95 €
50 ml (9,90 € za 100 ml)
SUNDANCEFluid na opaľovanie Sensitive OF50+, 50 ml
(212)
Dostupné
Značka: Beauty of Joseon; Názov produktu: Opaľovací krém Relief Sun Rice + Probiotics SPF50+, 50 ml; Cena: 14,95 €; Základná cena: 50 ml (29,90 € za 100 ml); 4,653 z 5 hviezdičiek na základe 49 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
14,95 €
50 ml (29,90 € za 100 ml)
Beauty of JoseonOpaľovací krém Relief Sun Rice + Probiotics SPF50+, 50 ml
(49)
Dostupné
Značka: SUNDANCE; Názov produktu: Fluid na opaľovanie Anti-Age s OF 50, 50 ml; Cena: 5,95 €; Základná cena: 50 ml (11,90 € za 100 ml); dm značka logo; 3,831 z 5 hviezdičiek na základe 148 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
5,95 €
50 ml (11,90 € za 100 ml)
SUNDANCEFluid na opaľovanie Anti-Age s OF 50, 50 ml
(148)
Dostupné
Značka: SUNDANCE; Názov produktu: Fluid na opaľovanie MED Ultra Sensitiv OF 50+, 50 ml; Cena: 5,95 €; Základná cena: 50 ml (11,90 € za 100 ml); dm značka logo; 3,664 z 5 hviezdičiek na základe 131 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
5,95 €
50 ml (11,90 € za 100 ml)
SUNDANCEFluid na opaľovanie MED Ultra Sensitiv OF 50+, 50 ml
(131)
Dostupné
Značka: SUNDANCE; Názov produktu: Sprej na opaľovanie OF 30, 50 ml; Cena: 2,95 €; dm značka logo; 5 z 5 hviezdičiek na základe 6 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
2,95 €
SUNDANCESprej na opaľovanie OF 30, 50 ml
(6)
Dostupné
Značka: SUNDANCE; Názov produktu: Tónovací fluid na opaľovanie s OF 50, 50 ml; Cena: 5,95 €; dm značka logo; 4,129 z 5 hviezdičiek na základe 85 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
5,95 €
SUNDANCETónovací fluid na opaľovanie s OF 50, 50 ml
(85)
Dostupné
Značka: SUNDANCE; Názov produktu: Transparentný sprej na opaľovanie Sport OF 30, 75 ml; Cena: 3,95 €; Základná cena: 75 ml (5,27 € za 100 ml); dm značka logo; 4 z 5 hviezdičiek na základe 12 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
3,95 €
75 ml (5,27 € za 100 ml)
+ 2 ďalšie varianty
SUNDANCETransparentný sprej na opaľovanie Sport OF 30, 75 ml
(12)
Dostupné
Značka: ziaja; Názov produktu: Kakaové maslo v spreji na urýchlenie opálenia, 100 ml; Cena: 5,95 €; 4,676 z 5 hviezdičiek na základe 37 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
5,95 €
ziajaKakaové maslo v spreji na urýchlenie opálenia, 100 ml
(37)
Dostupné
Značka: SUNDANCE; Názov produktu: Sprej na opaľovanie OF 30 s podporou hnednutia, 200 ml; Cena: 6,95 €; Základná cena: 200 ml (3,48 € za 100 ml); dm značka logo; 4,333 z 5 hviezdičiek na základe 3 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
6,95 €
200 ml (3,48 € za 100 ml)
SUNDANCESprej na opaľovanie OF 30 s podporou hnednutia, 200 ml
(3)
Dostupné