Čo robiť pri alergii na slnko?

• Čo je alergia na slnko?
• Alergia na slnko: príznaky a príčiny
• Ako vzniká alergia na slnko?
• Ako dlho trvá, kým alergia na slnko zmizne?
• Čo robiť proti alergii na slnko?
• Domáce prostriedky proti alergii na slnko

Čo je alergia na slnko?

Aj keď sa príznaky podobajú prejavom “skutočnej” alergie, alergia na slnko nie je klasická alergia, ale precitlivenosť pokožky na slnečné žiarenie. Je to prehnaná reakcia imunitného systému, keď sa telo nedokáže dostatočne chrániť pred UV lúčmi. Najčastejšou formou, ktorá postihuje viac ako 90 % ľudí so slnečnou alergiou, je polymorfná svetelná erupcia (PLE). Zvyčajne sa objavuje na jar alebo v lete po prvom intenzívnom opaľovaní.

Týmto typom dermatózy trpí približne 20 % stredoeurópskej populácie, najmä mladé ženy so svetlou pleťou, ale aj mnoho detí. Typickými príznakmi sú začervenanie kože, nepríjemné svrbenie a niekedy aj malé pľuzgieriky alebo vriedky.

Alergia na slnko sa najčastejšie prejavuje na častiach tela, ktoré sú vystavené slnku, ako tvár, krk, dekolt alebo paže. Ak sa ťažkosti objavia po pobyte na slnku a zmiznú po použití opaľovacieho krému alebo pobyte v tieni, môže ísť o slnečnú alergiu. Ak máte akékoľvek pochybnosti, určite sa poraďte s lekárom.

Alergia na slnko: príznaky a príčiny

Príznaky alergie na slnko sú u každého človeka iné, existuje však niekoľko typických prejavov:

• Začervenanie a svrbenie: Na koži sa objavia červené fľaky, je podráždená a nepríjemne svrbí.
• Pľuzgiere a vriedky: Objavujú sa najmä na miestach vystavených slnku.
• Pocit napnutia alebo opuchy: Niekedy sa môžu postihnuté miesta nepríjemne napnúť alebo opuchnúť.

Presné príčiny alergie na slnko zatiaľ nie sú úplne preskúmané. Existujú však domnienky, čo môže slnečnú alergiu spôsobovať:

• Niektorí lekári sa domnievajú, že slnečné lúče v pokožke osôb s alergiou na slnko vytvárajú alergény, ktoré aktivujú imunitný systém, ktorý ich následne považuje za cudzorodé látky a bojuje proti nim.
• Ďalším vysvetlením je, že pôsobením slnečného žiarenia sa tvoria voľné radikály - agresívne zlúčeniny kyslíka, ktoré spôsobujú alergiu na slnko. Tieto voľné radikály poškodzujú kožné bunky a zvyšujú riziko vzniku rakoviny kože. Keď voľné radikály poškodia bunky kože, aktivuje sa imunitný systém, čo môže vyvolať príznaky PLE.
• Niektorí vedci sa tiež domnievajú, že PLE môže byť aj geneticky podmienená, keďže ňou často trpia viacerí členovia rodiny. O aký gén ide a ako sa dedí však zostáva nejasné.

Ako vzniká alergia na slnko?

Môže vás zaskočiť, keď sa u vás zrazu objavia príznaky alergie na slnko. Žiaľ, môže sa to stať, aj keď ste doteraz nemali žiadne kožné problémy. Často pri tom zohrávajú úlohu viaceré faktory:

• Citlivá pokožka: Koža začne byť citlivejšia pôsobením vonkajších vplyvov, ako je znečistené životné prostredie alebo kozmetické produkty.
• UV žiarenie: Slnečné žiarenie, najmä UVA a UVB lúče, môžu kožu dráždiť.
• Lieky alebo hormonálne zmeny: Niektoré lieky alebo hormonálna nerovnováha, napríklad počas tehotenstva, môžu zvýšiť citlivosť pokožky na slnko.
• Kozmetika: Vonné alebo konzervačné látky v kozmetických produktoch môžu v kombinácii s UV žiarením vyvolať kožné reakcie.

Aj drobné zmeny v životnom štýle, zdravotnom stave alebo v starostlivosti o pokožku môžu teda nečakane vyvolať alergiu na slnko.

Ako dlho trvá, kým alergia na slnko zmizne?

Aj keď sú príznaky alergie na slnko veľmi nepríjemné, dobrou správou je, že vo väčšine prípadov zmiznú už v priebehu niekoľkých dní, ak pokožke doprajete oddych a vyhnete sa ďalšiemu slnečnému žiareniu. V ťažších prípadoch však môže trvať až dva týždne, kým príznaky úplne zmiznú. Pomôcť môžu napríklad chladivé prípravky, ktoré urýchľujú hojenie a upokojujú pokožku. Naše tipy proti alergii na slnko vám môžu pomôcť zbaviť sa nepríjemných prejavov.

Čo robiť proti alergii na slnko?

Ak sa u vás objavia príznaky alergie na slnko, môžete ich účinne zmierniť niekoľkými osvedčenými opatreniami:

1. Vyhýbajte sa priamemu slnku: Chráňte postihnuté miesta pred ďalšími UV lúčmi ľahkým oblečením a zdržiavajte sa v tieni.
2. Používajte chladivé obklady: Chladivé obklady pomáhajú zmierniť svrbenie, začervenanie a podráždenie pokožky.
3. Zvoľte produkty s aloe vera: Prírodné zložky ako aloe vera upokojujú pokožku a podporujú jej hojenie.
4. Hydratujte pokožku: Hydratačné telové mlieka a krémy s upokojujúcimi látkami ako pantenol prispievajú k regenerácii pokožky.
5. Pomôžte si prípravkami z lekárne: Pri silnejších prejavoch siahnite po voľnopredajných krémoch z lekárne, ktoré zmiernia zápalovú reakciu a urýchlia hojenie.

Domáce prostriedky proti alergii na slnko

Pre mnohých ľudí predstavujú domáce prostriedky jemnú a prirodzenú pomoc pri liečbe alergie na slnko:

• Aloe vera: Gél z rastliny aloe vera chladí a upokojuje podráždenú pokožku.
• Tvarohový zábal: Čerstvý tvaroh nanesený priamo na pokožku odvádza teplo z kože a zmierňuje zápal.
• Harmančekový čaj – zábal: Vychladené vlhké čajové vrecúško z harmančekového čaju priložené na pokožku pomáha tlmiť svrbenie.
• Kokosový olej: Hydratuje a upokojuje suchú, podráždenú kožu.

Tieto domáce prostriedky účinkujú najmä pri miernych ťažkostiach a sú vhodným doplnkom k medicínskym produktom.

Preventívne opatrenia pri alergii na slnko

Prevencia je najlepší spôsob, ako predísť alergii na slnko alebo aspoň zmierniť jej príznaky. Tu je niekoľko jednoduchých, ale účinných tipov na ochranu pokožky:

1. Ochrana proti slnku: Používajte opaľovací krém s vysokým ochranným faktorom (najmenej SPF 30) a uprednostňujte produkty vyvinuté špeciálne pre pokožku citlivú na slnko. Najmä bábätká a malé deti by ste mali pred každým pobytom na slnku natrieť krémom s vysokým ochranným faktorom.
2. Postupné zvykanie: Na jar vystavujte kožu slnku pomaly a postupne, aby si mohla zvyknúť na UV žiarenie.
3. Ochranné oblečenie: Pokrývka hlavy, slnečné okuliare a vrchný diel s dlhými rukávmi z priedušného materiálu ochránia citlivé časti tela.
4. Vyhýbať sa dráždivým látkam: Pred opaľovaním nepoužívajte parfum ani kozmetiku - môžu zvýšiť citlivosť pokožky.
5. Kozmetické produkty s antioxidantmi: Krémy s vitamínom E alebo C pomáhajú neutralizovať voľné radikály a chrániť pokožku.

Aj keď je alergia na slnko nepríjemná, správna starostlivosť, vhodné produkty a pozvoľné vystavovanie pokožky slnku môžu výrazne zmierniť jej prejavy a pomôcť predísť opakovaniu reakcie.