Nadmerné potenie: čo je hyperhidróza?

• Prečo sa potíme?
• Čo je hyperhidróza?
• Kedy je potrebné lekárske vyšetrenie?
• Dá sa nadmerné potenie liečiť?
• Tipy proti nadmernému poteniu
• Nadmerné potenie nemusí ovplyvňovať váš život

Prečo sa potíme?

Naše telo má viac ako 2 milióny potných žliaz, ktoré sa nachádzajú priamo pod kožou. Keď stúpne telesná teplota – v dôsledku horúčavy, športu alebo fyzickej námahy – mozog vyšle po nervových dráhach signál: zapnúť chladenie. Žľazy začnú vylučovať tekutinu, ktorá sa na povrchu kože odparuje, a tým odvádza teplo – jednoduché, ale geniálne.

Tento mechanizmus spoľahlivo reaguje aj vtedy, keď nie je v hre horúčava ani šport – v naozaj nebezpečných situáciách (napríklad v premávke, pri prírodných katastrofách alebo fyzických útokoch) a pri emocionálnom strese (pri pohovoroch, skúškach alebo na prvom rande). Okamžite začne vylučovať stresové hormóny, ako sú adrenalín a kortizol. To vedie k rozšíreniu ciev, zrýchleniu tepu a napnutiu svalov. V dôsledku zvýšeného prekrvenia stúpa aj telesná teplota, na čo okamžite reagujú potné žľazy.  

Dobré vedieť: Pot je prirodzený sekrét bez zápachu. Ten vzniká až vtedy, keď ho baktérie na pokožke rozkladajú. Zaujímavý je pritom rozdiel medzi jednotlivými druhmi potenia: Zatiaľ čo pot z tepla pozostáva prevažne z vody a elektrolytov, pot zo stresu alebo strachu obsahuje aj bielkoviny a lipidy. Pri ich rozklade baktériami vznikajú látky, ktoré spôsobujú typický nepríjemný zápach.  

Čo je hyperhidróza?

Potíme sa všetci – niekto viac, niekto menej. Ak však potné žľazy pracujú nadmerne, hovoríme o nadmernom potení, ktoré má aj medicínsky názov hyperhidróza. Tento pojem je odvodený z gréckych slov hyper (nadmerný) a hidros (pot)

Ľudia trpiaci hyperhidrózou sa potia výrazne viac, ako by telo potrebovalo, často dokonca bezdôvodne. Aj bez športu, horúčavy, rozrušenia – potné žľazy si skrátka robia svoje. Zvlhnú im dlane, leskne sa čelo, chodidlá zanechávajú stopy. Hyperhidróza nie je zdraviu škodlivá. Mnohí ľudia ju však vnímajú ako veľkú záťaž, ktorá trvá celý deň. Môže tým veľmi trpieť sebavedomie – a teda aj kvalita života.  

Nie každá hyperhidróza je rovnaká. Z lekárskeho hľadiska rozlišujeme dve základné formy: primárnu a sekundárnu.  

Primárna (fokálna) hyperhidróza  

Primárna hyperhidróza sa vyskytuje častejšie. Ľudia trpiaci touto formou sa väčšinou potia „fokálne“, teda na určitých, jasne ohraničených miestach na tele – najčastejšie na dlaniach, chodidlách, v podpazuší alebo na tvári.  

Čím sa vyznačuje:

• Často sa objavuje už v detstve alebo mladosti, niekedy dokonca už v ranom detstve.
• Prejavuje sa obojstranne (teda na oboch rukách, v oboch podpazušiach).
• V noci sa neprejavuje.
• Nespôsobuje ju žiadne základné ochorenie.

Presné príčiny zatiaľ nie sú úplne známe. Vedci predpokladajú, že sympatický nervový systém – teda tá časť nervového systému, ktorá riadi mimovoľné telesné funkcie – je nadmerne aktívny. Jednoducho vysiela priveľa „príkazov na potenie“, aj keď to vôbec nie je potrebné.

Jedno je však isté: Určitú úlohu zohráva genetická predispozícia. Ak má niekto rodičov alebo súrodencov trpiacich primárnou hyperhidrózou, nesie vyššie riziko, že sa prejaví aj u neho.  

Sekundárna (generalizovaná) hyperhidróza

Sekundárna hyperhidróza je zriedkavejšia forma. Nadmerné potenie je „sekundárne“, teda je príznakom inej, základnej príčiny, napríklad ochorenia (napr. zvýšenej činnosti štítnej žľazy) alebo hormonálnej zmeny (napr. menopauzy). Môže však ísť aj o vedľajší účinok určitých liekov (napr. antidepresív).  

Pre sekundárnu formu je charakteristické:

• Je „generalizovaná“, takže zvyčajne postihuje celé telo, nielen určité časti.  
• Môže sa prejavovať aj v noci.
• Väčšinou sa začína v dospelom veku, často náhle.
• Po odstránení základnej príčiny zmizne.

Kedy je potrebné lekárske vyšetrenie?

Nadmerné potenie je väčšinou neškodné – v zriedkavých prípadoch sa však za ním skrýva niečo viac a malo by sa to objasniť. Vyhľadajte lekársku pomoc, ak:

• sa náhle a bez zjavného dôvodu začnete silno potiť alebo pociťujete návaly tepla,
• potíte sa na celom tele (nielen na dlaniach, chodidlách alebo v podpazuší),
• silno sa potíte v noci,
• potenie sprevádzajú ďalšie ťažkosti, ako napríklad nevysvetliteľná strata hmotnosti, búšenie srdca, horúčka, triaška alebo silná únava,
• máte dojem, že potenie spôsobil liek,
• potenie výrazne znižuje kvalitu vášho života.

Ako prvé sa obráťte na svojho praktického lekára. V prípade potreby vám odporučí navštíviť špecialistu.  

 Dá sa nadmerné potenie liečiť?

Ťažkú primárnu hyperhidrózu nemusí nikto znášať. Existujú možnosti liečby, ktoré môžu nadmerné potenie zmierniť. K dispozícii sú krémy alebo roztoky s účinnými látkami, ako je chlorid hlinitý (min. 15 %) alebo glykopyrrónium, ktoré sa nanášajú priamo na pokožku a znižujú tvorbu potu.

Ak lokálna liečba nepomôže, môže byť vhodnou možnosťou iontoforéza (liečba jednosmerným prúdom). Postihnuté časti tela, najčastejšie dlane alebo chodidlá, sa pri nej vystavujú slabému elektrickému prúdu, ktorý môže znížiť činnosť potných žliaz.

Ďalšou možnosťou sú injekcie botulotoxínu (Botox), ktoré dočasne blokujú nervové signály stimulujúce potné žľazy. Ich účinok však nie je trvalý, preto je potrebné ošetrenie pravidelne opakovať.

Pri veľmi intenzívnom a pretrvávajúcom nadmernom potení môže lekár zvážiť aj špeciálne lieky, ktoré znižujú tvorbu potu. V niektorých prípadoch prichádzajú do úvahy aj chirurgické metódy, napríklad odstránenie potných žliaz.

O tom, ktorá metóda je pre vás vhodná, by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.  

Dôležité: Pri sekundárnej hyperhidróze je dôležité zamerať sa na základnú príčinu. Ak sa napríklad lieči zvýšená funkcia štítnej žľazy alebo sa upraví liečba, ktorá nadmerné potenie spôsobuje, potenie sa často výrazne zmierni alebo úplne zmizne. 

Tipy proti nadmernému poteniu

Či trpíte hyperhidrózou alebo sa len potíte viac, než by vám bolo príjemné, tieto tipy vám môžu pomôcť spríjemniť každodenný život aj napriek nadmernému poteniu.

Nadmerné potenie nemusí ovplyvňovať váš život

Potenie je životne dôležitý mechanizmus – ak však potné žľazy neustále podávajú nadmerný výkon, môže to citeľne zaťažiť každodenný život aj sebavedomie. Dobrá správa je, že nadmerné potenie je dobre preskúmané a existuje viacero možností, ako ho zmierniť – od vhodného antiperspirantu a správneho výberu oblečenia až po liečebné metódy, ako je iontoforéza či botulotoxín.

Ak máte pocit, že sa potíte viac, ako je bežné, potenie nastupuje náhle alebo výrazne znižuje kvalitu vášho života, poraďte sa so svojím praktickým lekárom. Ten môže pomôcť objasniť príčinu nadmerného potenia a odporučiť vhodný postup. Dovtedy môžete veľa dosiahnuť aj malými zmenami v každodennom živote – a možno si tým uľaviť aj od časti psychického tlaku, ktorý môže nadmerné potenie prinášať.

Tento príspevok má informatívny charakter a nenahrádza odborné lekárske poradenstvo, diagnózu ani liečbu. Ak máte otázky alebo pochybnosti, obráťte sa na svojho lekára alebo iného kvalifikovaného odborníka. Rozhodnutia, ktoré prijmete na základe týchto informácií, sú na vašu zodpovednosť.