Kyselina mliečna: peeling na drsnú pokožku

• Čo je kyselina mliečna? 

• Peeling a hydratácia: ako kyselina mliečna pôsobí? 

• Kyselina mliečna pri keratóze a drsnej pokožke 

• Kyselina mliečna, urea a iné AHA kyseliny: v čom sa líšia? 

• Tipy na použitie kyseliny mliečnej 

• Kyselina mliečna pre hladšiu a hydratovanú pokožku

Čo je kyselina mliečna?

Kyselina mliečna patrí medzi alfa-hydroxykyseliny, skrátene AHA, a v zozname účinných látok ju väčšinou nájdete ako „lactic acid“. V kozmetike sa používa aj ako súčasť chemického peelingu, pretože pomáha uvoľňovať odumreté kožné bunky na povrchu pokožky, vďaka čomu môžu byť drsné miesta postupne hladšie. V porovnaní s kyselinou glykolovou pôsobí jemnejšie. Jej molekuly sú väčšie, a preto prenikajú do pokožky pomalšie, čo môže znižovať riziko podráždenia citlivej pokožky.

V starostlivosti o telo sa kyselina mliečna hodí najmä na miesta, ako sú predkolenia, ramená, stehná či lakte. Jej účinok na suchú a drsnú pokožku súvisí s jej dvojitým pôsobením.

Peeling a hydratácia: ako kyselina mliečna pôsobí?

Pokožka býva často drsná vtedy, keď sa na jej povrchu hromadia odumreté bunky. Môže potom pôsobiť sucho, mdlo alebo hrboľato. Kyselina mliečna tieto nahromadené bunky jemne uvoľňuje. Na rozdiel od mechanického telového peelingu so zrniečkami účinkuje bez mechanického trenia pokožky a uvoľňuje väzby medzi odumretými kožnými bunkami.

Ďalšia výhoda: Kyselina mliečna patrí medzi účinné látky, ktoré pomáhajú viazať vlhkosť a podporujú udržiavanie vody v pokožke. Okrem toho sa hodí k mierne kyslému pH pokožky. Kyslé prostredie je dôležité pre tvorbu prirodzeného ochranného filmu, ktorý chráni pokožku pred vysušením a vonkajšími vplyvmi. Keďže je aj kyselina mliečna kyslá a prirodzene sa vyskytuje v pokožke, pomáha toto kožné prostredie udržať.

Práve táto kombinácia exfoliačného a hydratačného účinku sa môže prejaviť pri pravidelnej starostlivosti o pokožku:

• Drsné miesta sú hladšie: Keď sa postupne odstraňujú odumreté kožné bunky, povrch pokožky pôsobí hladšie a jemnejšie.
• Menej suchá pokožka: Kyselina mliečna pomáha viazať vlhkosť v pokožke, vďaka čomu môže byť pokožka vláčnejšia.
• Ďalšie prípravky sa ľahšie rozotierajú: Na hladšom povrchu pokožky sa telové mlieko a krémy nanášajú rovnomernejšie.
• Pokožka je hebkejšia: Predkolenia, ramená a lakte môžu potrebovať niekoľko aplikácií, kým bude pokožka na dotyk citeľne hladšia.

Ako vidíte, kyselina mliečna pôsobí dvojako: pomáha uvoľňovať odumreté kožné bunky a zároveň viazať vlhkosť. Preto sa hodí najmä na pokožku, ktorá je suchá aj drsná.

Kyselina mliečna pri keratóze a drsnej pokožke

Drobné hrbolčeky sa objavujú najmä na ramenách, stehnách alebo zadku. V tejto súvislosti sa často hovorí aj o keratosis pilaris, známej aj ako „kuracia koža“. Pokožka môže pôsobiť zrnito, hrboľato a mať sklon k vysušovaniu.

Kyselina mliečna sa nachádza v mnohých kozmetických prípravkoch určených na ošetrenie drsných miest na tele. Podľa zloženia konkrétneho prípravku môže byť súčasťou pravidelnej starostlivosti, ktorá kombinuje exfoliáciu s hydratáciou. Pri keratóze je dôležitá predovšetkým pravidelná jemná starostlivosť:

• Nedrhnite pokožku: Hrubé peelingy alebo intenzívne drhnutie môžu pokožku ešte viac podráždiť. Prípravky s kyselinou mliečnou neobsahujú peelingové zrniečka, takže mechanické drhnutie nie je potrebné.
• Nezabúdajte na hydratáciu: Malé drsné hrbolčeky môžu byť výraznejšie, keď je pokožka suchá. Hydratačné telové mlieko ju pomáha zvláčniť a udržať v nej vlhkosť.
• Buďte trpezliví: Pokožka sa nezmení zo dňa na deň. Na hladší vzhľad je potrebných niekoľko týždňov pravidelnej starostlivosti.

Kyselina mliečna nedokáže keratózu trvalo odstrániť. Pri pravidelnom používaní však môže prispieť k tomu, aby bola pokožka na ramenách, stehnách či zadku hladšia a rovnomernejšia. 

Kyselina mliečna, urea a iné AHA kyseliny: v čom sa líšia?

Kyselina mliečna pomáha uvoľňovať odumreté bunky na povrchu pokožky a zároveň viaže vlhkosť. Drsná pokožka tak môže byť hladšia a vláčnejšia. Keďže má väčšie molekuly ako kyselina glykolová, preniká do pokožky pomalšie a menej dráždi citlivú pokožku.

Kyselina glykolová je AHA kyselina s veľmi malými molekulami, vďaka čomu môže pôsobiť intenzívnejšie. Má výrazný exfoliačný účinok a pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky. Citlivá alebo veľmi suchá pokožka však môže na kyselinu glykolovú reagovať podráždením, začervenaním alebo pocitom pnutia.

Kyselina mandľová patrí tiež medzi AHA kyseliny a vďaka väčším molekulám pôsobí jemnejšie. V porovnaní s kyselinou mliečnou však nemá rovnaký hydratačný účinok. Pri suchej a drsnej pokožke tela môže byť preto vhodnejšou voľbou práve kyselina mliečna.

Urea nie je kyselina, ale prirodzená súčasť hydratačného faktora pokožky. Pomáha viazať vodu a zvláčňovať suchú pokožku. Vo vyšších koncentráciách môže zároveň podporovať odstraňovanie odumretých kožných buniek, jej hlavnou úlohou je však hydratácia.

Čo to teda znamená pre starostlivosť o pokožku? Ak je pokožka najmä suchá, vhodnou voľbou môže byť urea. Ak chcete drsnú pokožku zároveň vyhladiť a hydratovať, kyselina mliečna spája oba tieto účinky. 

Tipy na použitie kyseliny mliečnej

Ako zaradiť kyselinu mliečnu do každodennej starostlivosti:

• Začnite pomaly: Spočiatku stačí jedno až dve použitia týždenne. Ak ju pokožka dobre znáša, môžete frekvenciu postupne zvyšovať.
• Nanášajte tenkú vrstvu: Malé množstvo krému s kyselinou mliečnou väčšinou stačí. Prípravok rovnomerne rozotrite. Ak pokožka páli alebo je nepríjemne napätá, používanie obmedzte.
• Ošetruje drsné miesta: Kyselina mliečna je vhodná najmä na predkolenia, ramená, stehná alebo lakte. Čerstvo oholenú, podráždenú alebo poranenú pokožku pred použitím nechajte úplne zahojiť.
• Nezabúdajte na hydratáciu: Po použití kyseliny mliečnej môže suchá pokožka potrebovať hydratačné telové mlieko alebo krém. Zložky ako glycerín, ceramidy či rastlinné oleje pomáhajú pokožku ošetrovať a udržiavať ju vláčnu.
• Používajte opaľovací krém: AHA kyseliny môžu zvýšiť citlivosť pokožky na slnečné žiarenie. Ak kyselinu mliečnu používate pravidelne, chráňte odhalené časti tela, ako sú ruky, nohy, ramená či dekolt, prípravkom na opaľovanie s minimálne SPF 30. Zabráňte tiež kontaktu prípravku s očami.

Ak máte veľmi citlivú alebo suchú pokožku, mali by ste postupovať opatrne. Pálenie, silné začervenanie alebo pretrvávajúci pocit pnutia sú jasným znamením, aby ste používanie prerušili alebo kyselinu mliečnu aplikovali menej často. Drsné miesta si vyžadujú pravidelnú starostlivosť. Najmä na ramenách, stehnách či zadku je dôležité používať prípravok dlhodobo, pravidelne a podľa návodu na použitie. 

Kyselina mliečna pre hladšiu a hydratovanú pokožku

Kyselina mliečna je vhodná na starostlivosť o suchú, drsnú a hrboľatú pokožku tela. Pomáha uvoľňovať odumreté kožné bunky a zároveň viaže vlhkosť, vďaka čomu môže byť pokožka hladšia a vláčnejšia. Nachádza sa v telových prípravkoch určených napríklad na predkolenia, ramená či stehná. Pri jej používaní je vhodné začať postupne, napríklad niekoľkokrát týždenne, a sledovať reakciu pokožky. Keďže AHA kyseliny môžu zvýšiť citlivosť pokožky na slnečné žiarenie, cez deň nezabúdajte na dostatočnú ochranu pred slnkom.