Ženský čaj - podpora v každej situácii

Nesmieme pritom zabúdať, že byť ženou znamená, že niekedy môžeme jednoducho zvoľniť tempo, nemusíme sa vždy obetovať pre iných, ale môžeme urobiť niečo aj pre seba. Môžeme si dať pauzu, načúvať svojim pocitom a položiť si otázku: Čo teraz potrebujem ja? Čo dobré môžem spraviť pre seba?

Na šálku ženského čaju je vždy vhodná chvíľa

Sú dni, kedy jednoducho nie sme vo forme. Vďaka hormónom a emóciám sme ako na hojdačke, trápia nás nevoľnosti a kŕče a dokážeme si len s veľkou námahou udržať rovnováhu. Namiesto toho, aby sme s tým bojovali a stratili tak ešte viac energie, môžeme si uvedomiť, že všetko má svoj prirodzený cyklus a po fázach činnosti nasledujú fázy odpočinku.

Matka príroda nás pri tom podporuje svojimi pokladmi – svojou prirodzenou silou, ktorú vkladá do každej, i tej najútlejšej, rastlinky. Ak sú bylinky starostlivo zozbierané, opatrne spracované a pripravené v správnej dávke, naplno rozvinú svoj potenciál – niektoré špeciálne pre nás – vo forme ženského čaju.

Zdravie ženy v súzvuku s prírodou 

K vôbec najznámejším dámskym bylinám patria dámsky plášť a rebríček. Obom bylinám sa pripisuje harmonizačný účinok, pričom môžu mať v mnohých ohľadoch pozitívny účinok na ženský cyklus. Aj malinové listy majú regulačné vlastnosti a môžu pomôcť telu pripraviť sa na pôrod. 

Na minerály bohatá žihľava sa odporúča obzvlášť pri zadržiavaní vody. Všeobecne sa uvádza, že žihľavový čaj má posilňujúci účinok na ženy a ich plodnosť. V mnohých ženských čajoch nájdete aj medovku lekársku. Tá pomáha posilňovať krvný obeh, zmierňuje bolesti hlavy a žalúdočné kŕče a upokojuje myseľ. Spomenúť by sme mali aj ženské čaje s ďatelinou lúčnou (červenou ďatelinou), ľubovníkom bodkovaným a pastierskou kapsičkou, lebo aj týmto bylinám sa pripisujú jemné podporné účinky na ženské telo.

Keď ste sa už oboznámili so základnými informáciami o ženských bylinách, chceli by sme sa s vami ešte podeliť o zopár tipov na každú životnú situáciu. Je všeobecne prospešné zaradiť ženské čaje hneď na začiatku všedného dňa. Tak sa dá preventívne vyhnúť prípadným ťažkostiam. 

Upozorňujeme, že ide iba o odporúčanie. Konvenčná medicína takéto účinky ženských čajov nepreukázala. V každom prípade sa odporúča poradiť sa vopred s lekárom, ktorému dôverujete, a to najmä v tehotenstve.

Byliny ako prvá pomoc pri PMS

Výkyvy nálady, bolesti hlavy, únava, zadržiavanie vody, podráždenosť – veľa žien trpí už pred menštruáciou rôznymi ťažkosťami, a napriek tomu sa všemožne snažia zvládnuť každodenný život. Okrem vyhýbania sa stresu, pravidelných prestávok a vyváženej stravy s nízkym obsahom soli, vám môže dni pred „vašimi dňami“ spríjemniť aj individuálne zostavený ženský čaj z ďateliny lúčnej, dámskeho plášťa, rebríčka obyčajného, ľubovníka bodkovaného a žihľavy.

Ženské čaje pre lepšiu pohodu počas menštruácie

Počas obzvlášť napätých dní je čaj presne to pravé. Vo všeobecnosti platí, že ženské čaje majú relaxačný účinok a dokážu skvele pomôcť aj pri menštruačných bolestiach a ťažkostiach. Na utíšenie bolesti a zmiernenie kŕčov vám odporúčame vyskúšať nasledovných pomocníkov:

• teplú deku
• termofor
• ženský čaj z kvetov rumančeka, dámskeho plášťa, rebríčka obyčajného a nátržníka husieho
• ak je menštruácia príliš silná alebo trvá dlhšie, cenným spoločníkom je pastierska kapsička

Aký čaj pomáha pri zápale močového mechúra?

Ak máte zápal močového mechúra, je obzvlášť dôležité piť veľa neochutených nápojov. Okrem návštevy lekára často pomôže aj to, ak liečbu podporíte prírodnými receptami. Na rozdiel od bežných bylinných čajov sa odporúča vybrať si v lekárni špeciálnu zmes urologického čaju, napríklad s výťažkom z brezových listov, zlatobyle, žihľavy alebo prasličky. Účinné látky, ktoré tieto rastlinky obsahujú, môžu mať navyše pozitívny účinok aj na vylučovanie a dokážu zmierňovať bolesti. 

Ženský čaj pre tehotné

Už na začiatku tehotenstva je dobré vedieť, aké čaje môžete zaradiť do vašej výživy v tehotenstve, lebo viaceré čaje môžu jemne stimulovať kontrakcie. Nápojom s obsahom kofeínu, ako je čierny čaj alebo káva, by ste sa mali čo najviac vyhýbať. Najlepšie je, ak sa poradíte so svojou pôrodnou asistentkou alebo lekárom, aké čaje sú pre vás v tehotenstve vhodné. 

Harmančekový, medovkový a mätový čaj vám môžu pomôcť napríklad vtedy, keď trpíte hneď na začiatku tehotenstva nevoľnosťami a vracaním. Pri zadržiavaní vody sa odporúčajú ženské čaje z brezových listov, žihľavy alebo rebríčka obyčajného. Mnoho pôrodných asistentiek nedá dopustiť na relaxačné účinky ženského čaju z malinových listov na maternicu a svalové tkanivo na konci tehotenstva. 

Ako pomáha čaj pri problematickej pleti?

Práve v puberte sa hormonálne zmeny odzrkadlia na pokožke. Nerovnosti pleti, vyrážky a boj proti akné trápia mnohé mladé ženy. Aj tu môže čaj pomôcť zmierniť zápal a zlepšiť vzhľad pleti. Napríklad mätový, rumančekový alebo žihľavový čaj dokáže, nie vo forme nápoja ale pleťovej masky, parného kúpeľa alebo peelingu, pomôcť pri regenerácii pleti, podporiť krvný obeh a zmierniť zápaly.

Ženské čaje vhodné počas menopauzy

Menopauza je prirodzený a významný proces v živote ženy. Napriek tomu si vyslúžila dosť nelichotivú povesť. Ťažkosti ako sú návaly tepla, poruchy spánku, výkyvy nálady a zvyšovanie hmotnosti môžu väčšinou za to, že ženy v zrelom veku často očakávajú nástup menopauzy kriticky a s rešpektom. Obzvlášť cennými spoločníkmi v období menopauzy sú ženské čaje z pastierskej kapsičky, ďateliny lúčnej, dámskeho plášťa, rebríčka obyčajného, rozmarínu a imela.

Ľubovník bodkovaný a medovka sú navyše vďaka svojmu upokojujúcemu účinku známe aj ako bylinky na spanie a proti nepokoju.  Ak trpíte zvýšeným potením, môže vám pomôcť šalviový čaj.

Ženské čaje z dm - sila prírody pre váš domov

Ako ste mali možnosť presvedčiť sa, ženské čaje majú všestranné použitie a účinky. Doprajte si pri najbližšej návšteve vašej obľúbenej pobočky dm trochu času a prezrite si bohatú ponuku ženských čajov. Sme si istí, že si tam pre seba nájdete tú pravú čajovú zmes.