Čaj na dojčenie
Čaje na dojčenie: prirodzená podpora laktácie
Na podporu tvorby mlieka počas dojčenia siahajú dojčiace mamičky často po čajoch na kojenie, pretože blahodarné bylinné zmesi môžu napomôcť toku mlieka a zvýšiť jeho množstvo pre bábätko. Objavte teraz skvelý výber čajov na dojčenie pre pohodu mamičky aj dieťatka v dm e-shope – od značiek ako dmBio, babylove, a iných!
Bylinky na podporu tvorby mlieka
Bylinkový čaj môže byť nielen príjemným teplým nápojom počas chladných dní, ale aj podporou pri rôznych zdravotných ťažkostiach. Určité druhy čajov môžu pomôcť pri nachladnutí, tráviacich problémoch či poruchách spánku, tým, že zmierňujú príznaky. Šálka správneho čaju môže byť niekedy hotovým zázrakom!
Aj počas dojčenia môže mať správny čaj pozitívny účinok. Čaje na dojčenie sú špeciálne vyvinuté pre ženy, ktoré chcú podporiť tvorbu materského mlieka. Vďaka starostlivo vybraným zložkám a bylinkám tak môžete účinne podporiť laktáciu v období dojčenia. Medzi najčastejšie používané bylinky v týchto čajoch patria najmä:
- Fenikel a aníz: podporujú trávenie a pôsobia proti kŕčom a sú vhodné pre tehotné aj dojčiace ženy.
- Senovka grécka: obsahuje rôzne účinné látky, ako sú vitamíny A a B a fytoestrogény, ktoré môžu stimulovať tvorbu mlieka. Okrem toho pomáha pri nechutenstve a má antibakteriálne účinky.
- Rasca: má antioxidačný účinok, zároveň pôsobí upokojujúco a proti kŕčom.
- Slez: uľavuje pri zažívacích ťažkostiach.
- Harmanček: má upokojujúce účinky a pomáha zmierniť stres a nervozitu.
Čaj na dojčenie zvyčajne obsahuje kombináciu viacerých týchto bylín a zároveň pomáha udržiavať správnu hydratáciu organizmu.
Tak ako niektoré bylinky môžu podporiť tvorbu mlieka, iné ju naopak môžu potláčať, čím môžu pomôcť pri odstavení. Medzi čaje, ktoré znižujú laktáciu, patria napríklad šalviový a mätový čaj.
Tipy na správne užívanie čaju na dojčenie
Každý dúšok čaju na kojenie môže byť cennou pomocou pri dojčení. Dôležité je však vedieť, aké množstvo je to správne. Odporúčaná denná dávka sa líši v závislosti od typu čaju, individuálnej znášanlivosti a odporúčaní výrobcu. Vo všeobecnosti sa počas dojčenia odporúčajú až tri šálky denne, no zároveň platí, že by sa to s čajom nemalo preháňať.
Začnite len s jednou šálkou denne, aby ste zistili, ako naň reagujete vy aj vaše bábätko, a až potom postupne množstvo zvyšujte. Obzvlášť vhodné sú bio čaje na dojčenie, pretože môžu prispieť k obmedzeniu príjmu škodlivín.
Nezabúdajte však: samotný čaj na dojčenie nestačí na zabezpečenie zdravej tvorby mlieka. Rovnako dôležité sú vyvážená strava, dostatočný príjem tekutín a oddych, ktoré tvoria základ úspešného obdobia dojčenia.
Podpora dojčenia čajom: ako a kedy piť
So šálkou čaju na dojčenie môžete začať hneď po narodení bábätka, aby ste si dojčenie čo najviac uľahčili. Najlepšie účinky dosiahnete, ak budete čaj piť rovnomerne počas dňa, medzi jednotlivými dojčeniami. Takto sa lepšie pripravíte na nasledujúce kŕmenie a podporíte tvorbu mlieka priebežne.
Pravidelný prísun blahodarných bylín je spravidla účinnejší než vypitie viacerých šálok naraz v krátkom čase. Dĺžku užívania čaju na dojčenie si môžete prispôsobiť svojim potrebám a potrebám vášho bábätka – niektoré mamičky ho pijú len krátkodobo, iné ho začlenia do svojej dennej rutiny na celé mesiace, najmä pri dlhodobom dojčení.
Vychutnajte si čaje na dojčenie od dm
Objavte v dm široký výber čajov na dojčenie od rôznych značiek. Nájdete medzi nimi aj bio čaje, ktoré vynikajú vysokou kvalitou a zložením z ekologicky pestovaných surovín. Upokojujúce bylinné zmesi s feniklom, anízom a ďalšími bylinkami vás budú sprevádzať počas celého obdobia dojčenia – nielenže podporujú tvorbu mlieka, ale zároveň vás potešia jemnou a príjemnou chuťou.
Príprava čaju na dojčenie je veľmi jednoduchá:
- Vložte čajové vrecúško do šálky s horúcou vodou.
- Nechajte lúhovať približne 5 až 10 minút, aby sa uvoľnili všetky účinné látky.
- Čaj si potom môžete vychutnať teplý alebo studený – podľa vlastnej chuti.
Objednajte si čaje na dojčenie jednoducho online v dm e-shope! Objavte široký sortiment rôznych ďalších produktov pre mamičky a bábätká – ako sú prípravky pre starostlivosť pri dojčení, detská výživa, nápoje alebo čokoľvek iné z výbavy pre novorodenca.