Domáca granola 3v1: Chrumkavé raňajky podľa vašej chuti

*Poznámka:
Ingrediencie pri jednotlivých verziách sú uvedené na celé množstvo základnej granoly. Ak si chcete z jednej dávky pripraviť všetky tri príchute, použite z každej doplnkovej ingrediencie len približne tretinu. 

Variant 1: Proteínová granola

Skvelá voľba pre aktívnych ľudí, ktorí chcú do svojho jedálnička zaradiť viac bielkovín z rastlinných zdrojov.

Ingrediencie:

• ¾  hrnčeka konopných semienok dmBio
• ¾  hrnčeka tekvicových jadierok dmBio
• 1/4 hrnčeka ľanových semienok dmBio
• 1 hrnček goji semienok dmBio

Variant 2: Mlsná čokoládovo-jahodová

Sladká a zároveň svieža kombinácia, ktorá pripomína dezert – no stále výživná a vyvážená.

Ingrediencie:

• 1 mliečna čokoláda zn. dmBio (nasekaná na malé kúsky)
• 1 balenie mrazom sušených jahôd zn. dmBio
• 1 balenie kokosových lupienkov zn. dmBio

Variant 3: Chrumkavá ovocná

Ideálna na zahryznutie – vďaka špaldovým lupienkom a pufovaným obilninám bude každé sústo chrumkavé.

Ingrediencie:

• 1 hrnček pufovanej quinoy zn. dmBio
• 1 hrnček pufovanej špaldy v mede zn. dmBio
• 3/4 hrnčeka špaldových lupienkov zn. dmBio
• 1 balenie sušených višní alebo hrnček hrozienok zn. dmBio

Granola 3v1 od karotky je dôkazom, že aj jednoduchý recept sa dá vďaka kvalitným surovinám a štipke kreativity povýšiť na niečo výnimočné. Stačí zapnúť rúru, otvoriť špajzu (alebo skočiť do dm) a nechať sa uniesť vôňou pečených vločiek, škorice a medu.

Autorkou receptu je slovenská foodblogerka @karotka.sk:

„Ahojte, volám sa Majka! Som mamou na materskej a autorkou foodblogu karotka.sk. Varenie zdravých a jednoduchých jedál je súčasťou môjho životného štýlu. Záleží mi na tom, aby moje recepty dobre chutili, vyzerali a aby z nich ľudia mali radosť.“