Ako vznikajú vrásky na čele?

Ako vznikajú vrásky na čele?

Sú faktory, ktoré vrásky na čele zmierňujú, resp. pomáhajú im predchádzať – pružnosť pokožky však vekom v celom tele slabne, a to aj na čele. Prirodzený proces starnutia pleti môžeme iba spomaliť, ale nie zastaviť. To však ani nechceme, veď vrásky na čele vyplývajú z našej mimiky a odrážajú naše životné skúsenosti.

Kto sa veľa smeje alebo vraští čelo, má väčšinou horizontálne vrásky na čele. Kto sa často hnevá alebo silno sústredí, má skôr vrásky na čele, ktoré sa tiahnu vertikálne medzi nosom a obočím. Tieto vrásky sa rokmi prehlbujú, ak sa mimika nemení. Za rýchlejšie starnutie pleti však môžu aj iné faktory, ako napríklad fajčenie a konzumácia alkoholu, priame slnečné žiarenie, nedostatočná starostlivosť o pleť, nezdravá výživa, alebo nedostatok spánku.

Kozmetické prípravky a triky proti vráskam na čele

Ak máte vrásky na čele alebo im chcete predísť, nemusíte hneď siahnuť po botoxe! Existuje mnoho rôznych kozmetických prípravkov, pomocou ktorých môžete vráskam na čele predísť alebo ich viditeľne zmierniť. Ktoré to sú?

• kyselina hyalurónová

Anti-aging krémy proti vráskam na čele alebo iným vráskam väčšinou obsahujú účinnú látku kyselinu hyalurónovú (prirodzená súčasť väzivového tkaniva). Kyselina hyalurónová sa v tele odbúrava, takže všetky procedúry (krémy alebo aj botoxové zákroky) treba pravidelne opakovať, aby sa dlhodobo predchádzalo vráskam na čele, prípadne aby boli menej viditeľné.

• vitamín A, alebo retinol

Hydratačné krémy, fluidy alebo séra obsahujú okrem kyseliny hyalurónovej aj iné účinné látky, ako napr. vitamín A alebo aj retinol, ktoré pleť ošetrujú a robia ju pružnejšou. Viditeľne zmierniť vrásky na čele pomáhajú aj takzvané vankúšiky alebo náplasti proti vráskam s príslušnými účinnými látkami. Retinol naviac pôsobí nielen anti-agingovo, ale pomáha aj proti prejavom problematickej pleti, napr. akné. Dve nepríjemné muchy jednou ranou!

• masírovanie tváre

Kto často krčí čelo alebo dlho sústredene sedí pred počítačom, môže urobiť pre svoju tvár niečo prospešné a popritom zmierniť vrásky na čele: masírovať tvár jadeitovým alebo ruženínovým masážnym valčekom, a týmto spôsobom podporiť prekrvenie pleti. Masáž môžete robiť aj rukami. Dôležité je, aby ste príliš netlačili na kožu a iba jemne masírovali citlivú pokožku tváre. Následne tvár nakrémujte pleťovým krémom alebo olejom.

• poloha pri spaní

Vplyv na vznik vrások má údajne aj poloha pri spaní. Vhodnou polohou pri spaní sa dá predchádzať nielen vráskam na čele, ale aj vráskam v zvyšnej časti tváre, v dekolte a na pažiach – tak hovorí teória. Pri polohe na boku alebo na bruchu vystavujete tvár dodatočnému tlaku, ktorý môže prispieť k vzniku vrások. Kto spáva na chrbte a neleží na tvári, údajne zabraňuje vzniku vrások na čele. Existujú dokonca vankúše pre spáčov na chrbte s integrovanou pamäťovou penou, ktoré podporujú špeciálne polohu na chrbte. Tak teda: prečo nepredchádzať vráskam na čele aj počas spánku?

• každodenná ochrana pred slnkom

Ochrana pred slnkom nielenže pomáha predchádzať vráskam na čele, ale tiež zabraňuje tvorbe pigmentových škvŕn, či ovísaniu pleti. Slnečné žiarenie škodí pleti, zvlášť keď UV lúče prenikajú hlboko do podkožného tkaniva a spôsobujú tam škody. Spomaľuje sa tak obnova buniek a koža sa vysušuje. Výsledkom sú hlboké vrásky a pigmentové, resp. starecké škvrny. Kto sa nechráni pred slnečným žiarením, výrazne tiež zvyšuje riziko rakoviny kože. Mnohé krémy, fluidy a séra už obsahujú ochranu proti slnku, ktorá by mala byť súčasťou každodennej starostlivosti o pleť bez ohľadu na ročné obdobie, aby sa zabránilo aj vráskam na čele. 

• peelingy pre jasnú pleť

Účinným prostriedkom pre jemne a sviežo vyzerajúcu pleť je takzvaný exfoliačný peeling s kyselinou salicylovou (BHA) – teda chemický peeling, ktorý obnovuje povrchovú vrstvu pokožky, odstraňuje odumreté kožné bunky a podporuje ich obnovu. Slúži na cielené ošetrenie vrások na čele. Chemický peeling preniká hlboko do pórov, rozjasňuje pleť a odstraňuje prípadné nečistoty. Ak pravidelne neodstraňujete odumreté kožné bunky, riskujete, že kozmetické prípravky proti vráskam na čele nepreniknú do pokožky a nebudú účinné.

UPOZORNENIE: Aj mechanické peelingy uvoľňujú odumreté kožné bunky, no chemický peeling je šetrnejší, pretože ich neuvoľňuje trením, ale chemickou reakciou. Dajte si poradiť, čo je pre váš typ pleti najvhodnejšie.

• vedomé uvoľnenie

Kto je vystresovaný, ľahko podráždený, alebo sa musí dennodenne intenzívne sústrediť, mal by si z vedomého uvoľňovania tváre urobiť každodenný rituál. Pri strese podvedome napíname svaly tváre, čím zaťažujeme oči, čeľusť aj čelo. Okrem jemnej masáže môžete robiť jogové cvičenia zamerané na tvár alebo si urobiť prestávku na oddych. Zatvorte oči a upokojte myšlienky a pocity, nadýchnite sa, uvoľnite čelo, čeľusť a plecia. Uvoľnenie tváre zmierňuje aj vrásky na čele.

Cvičenie na svaly čela: Položte dva prsty vodorovne na čelo, jemne pritlačte, obočie vytiahnite nahor a vydržte asi desať sekúnd. Tlak prstov by mal viesť k tomu, aby sa pri tomto pohybe nevytvorili vrásky na čele – inak dosiahnete opačný efekt.

Domáce prostriedky proti vráskam na čele

Do starostlivosti o pleť môžeme zahrnúť aj rastlinných pomocníkov, z ktorých si môžete vyrobiť vlastné kozmetické prípravky.

Použiť môžete tieto ingrediencie: 

1. Aloe vera pomáha predchádzať poškodeniu buniek a podporuje regeneráciu pleti – gél z aloe vera nechajte pôsobiť asi desať minút a potom ho opláchnite.
2. Mandle údajne spomaľujú proces starnutia a zmierňujú vrásky na čele. Zmiešajte mandle s mliekom a medom a naneste ako masku.
3. Kokosový olej pleť hydratuje a zjemňuje. Okrem toho má antioxidačný účinok.
4. Arganový olej takisto zmierňuje vrásky na čele. Dodáva pleti cenný vitamín E a obsahuje dôležité mastné kyseliny a antioxidanty.
5. Citrónová šťava podporuje olupovanie kože a regeneráciu. Týmto spôsobom pomáha predchádzať vráskam na čele. Aby sa pleť nevysušila, používajte ju šetrne, najlepšie ako masku s vaječným žĺtkom a mandľovým a kokosovým olejom.
6. Tvaroh takisto podporuje obnovu buniek a posilňuje kyslý ochranný plášť pokožky.
7. Ricínový olej robí pleť pružnejšou, a tým pôsobí proti vráskam na čele.
8. Med – v čistej forme alebo ako súčasť masiek – pleť hydratuje a podporuje rast buniek.