Hlavná navigáciaNavigácia kategóriíHlavný obsah

Lávový čokoládový koláč s malinami

Hotový lávový koláč s malinami

Dĺžka prípravy: 35 min.

Čas na prípravu: 15 min.

Čas varenia/pečenia: 20 min.

416 kcal/porcia

Dezerty

Koláče

Vegetariánske

Prísady

na 6 porcií (1)

Suroviny

  • 100 g jemnej horkej čokolády zn. dmBio

  • 100 g ghee maslového tuku zn. dmBio

  • 80 g mandľovej pasty zn. dmBio

  • 2 vajcia (alebo vegánska náhrada: 2 PL ľanových semienok + 6 PL vody)

  • 50 g trstinového cukru zn. dmBio

  • 1 balenie vanilkového cukru Bourbon zn. dmBio

  • 40 g špaldovej múky T 1050 zn. dmBio

  • 1 PL kakaového prášku zn. dmBio

  • ½ ČL mletej škorice zn. dmBio

  • Štipka soli

  • 10 g mrazom sušených malín zn. dmBio

Príprava

Čokoládová zmes

  1. Pripravíme si všetky suroviny.

  2. Čokoládu nalámeme na menšie kúsky a spolu s ghee tukom rozpustíme vo vodnom kúpeli alebo v mikrovlnnej rúre na nízkej teplote.

  3. Pridáme mandľovú pastu a dobre premiešame, aby vznikla hladká hmota.

Lávový čokoládový koláč s malinami

  1. Vo väčšej mise vyšľaháme vajcia s trstinovým cukrom a vanilkovým cukrom do peny.

  2. Do vajíčkovej zmesi pomaly primiešame roztopenú čokoládovú hmotu.

  3. Pridáme preosiatu špaldovú múku, kakaový prášok, škoricu a štipku soli. Jemne premiešame, aby vzniklo hladké cesto.

  4. Rúru si predhrejeme na 200 °C.

  5. Menšie zapekacie formičky (ramekiny) alebo silikónové formy na muffiny vymažeme ghee tukom a vysypeme kakaovým práškom.

  6. Cesto nalejeme do formičiek asi do ¾ objemu.

  7. Pečieme v predhriatej rúre 12-20 minút. (podľa veľkosti misiek) Správne upečený lávový koláč by mal mať pevné okraje, ale mäkký, tekutý stred.

  8. Koláčiky vyklopíme z formičiek alebo podávame priamo v nich.

  9. Na záver ozdobíme mrazom sušenými malinami a môžeme posypať trochou kakaového prášku. Dobrú chuť!

Postup

  1. Suroviny na stole

    Pripravíme si všetky suroviny.

    Krok 1

  2. Čokoládové kúsky pripravené na roztopenie

    Čokoládu nalámeme na menšie kúsky a spolu s ghee tukom rozpustíme.

    Krok 2

  3. Roztopené čokoládové kúsky v miske

    Pridáme mandľovú pastu a dobre premiešame

    Krok 3

  4. Zmes na cesto

    Vo väčšej mise vyšľaháme vajcia s trstinovým a vanilkovým cukrom do peny. Pomaly primiešame roztopenú čokoládovú hmotu. Pridáme preosiatu špaldovú múku, kakaový prášok, škoricu a štipku soli.

    Krok 4

  5. Naplnené formičky cestom a čokoládou

    Zapekacie formičky vymažeme ghee tukom a vysypeme kakaovým práškom. Cesto nalejeme do formičiek asi do ¾ objemu. Pečieme v predhriatej rúre na 200 °C 12-20 minút.

    Krok 5

  6. Hotový lávový koláč

    Koláčiky vyklopíme z formičiek alebo podávame priamo v nich. Ozdobíme mrazom sušenými malinami a môžeme posypať trochou kakaového prášku.

    Krok 7

Koniec zoznamu

  1. Značka: dmBio; Názov produktu: Jemná horká čokoláda, 100 g; Cena: 2,35 €; Základná cena: 100 g (2,35 € za 100 g); dm značka logo; 5 z 5 hviezdičiek na základe 8 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňuJemná horká čokoláda dmBio
    dm značka logo
    2,35 €
    100 g (2,35 € za 100 g)
    Dostupné
  2. Značka: dmBio; Názov produktu: Ghee maslový tuk, 180 g; Cena: 5,45 €; Základná cena: 180 g (3,03 € za 100 g); dm značka logo; 4,842 z 5 hviezdičiek na základe 234 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňuGhee maslový tuk dmBio
    dm značka logo
    5,45 €
    180 g (3,03 € za 100 g)
    Dostupné
  3. Značka: dmBio; Názov produktu: Mrazom sušené maliny, 25 g; Cena: 3,25 €; Základná cena: 25 g (13,00 € za 100 g); dm značka logo; 5 z 5 hviezdičiek na základe 5 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňuMrazom sušené maliny dmBio
    dm značka logo
    3,25 €
    25 g (13,00 € za 100 g)
    Dostupné
  4. Značka: dmBio; Názov produktu: Mandľová pasta hnedá, 250 g; Cena: 6,65 €; Základná cena: 250 g (2,66 € za 100 g); dm značka logo; 4,822 z 5 hviezdičiek na základe 842 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňuMandľová pasta hnedá  dmBio
    dm značka logo
    6,65 €
    250 g (2,66 € za 100 g)
    Dostupné
  5. Značka: dmBio; Názov produktu: Trstinový cukor - nerafinovaný, 500 g; Cena: 2,95 €; Základná cena: 500 g (0,59 € za 100 g); dm značka logo; 5 z 5 hviezdičiek na základe 5 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňuTrstinový cukor - nerafinovaný dmBio
    dm značka logo
    2,95 €
    500 g (0,59 € za 100 g)
    Dostupné
  6. Značka: dmBio; Názov produktu: Vanilkový cukor Bourbon 4x8g, 32 g; Cena: 2,75 €; dm značka logo; 4,444 z 5 hviezdičiek na základe 9 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňuVanilkový cukor Bourbon 4x8g dmBio
    dm značka logo
    2,75 €
    Dostupné
  7. Značka: dmBio; Názov produktu: Špaldová múka T 1050, 1 000 g; Cena: 3,45 €; Základná cena: 1 000 g (0,35 € za 100 g); dm značka logo; 4,893 z 5 hviezdičiek na základe 112 hodnotenia; Dostupnosť: Status červený Nedostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňuŠpaldová múka T 1050  dmBio
    dm značka logo
    3,45 €
    1 000 g (0,35 € za 100 g)
    Nedostupné
  8. Značka: dmBio; Názov produktu: Škorica mletá, 50 g; Cena: 2,15 €; dm značka logo; 4,246 z 5 hviezdičiek na základe 122 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňuŠkorica mletá dmBio
    dm značka logo
    2,15 €
    Dostupné

Koniec zoznamu

Autorkou článku je Mgr. Zuzana Líšková

Mgr. Zuzana Líšková pomáha ľuďom dosiahnuť prirodzenú hmotnosť. Je to jej každodennou prácou a zároveň koníčkom v rámci jej vlastnej praxe a projektu Jedz Bystro, ktorý spája reštauráciu a výživové poradenstvo. Nie je zástankyňou radikálnych diét,  krátkodobých zmien v stravovaní, hladoviek alebo jednotvárnych štýlov stravovania. Snaží sa ľuďom pomôcť zmeniť svoje každodenné stravovacie návyky. Nájdete ju aj na instagramovom profile @jedzbystro.