Kokosové pusinky s višňovým džemom a parížskym krémom bez lepku

rizoto

Dĺžka prípravy: 45 min.

Čas na prípravu: 25 min.

•

Čas varenia/pečenia: 20 min.

84 kcal/porcia

Bez gluténu

•

Cupcakes

•

Sviatočné jedlo

•

Vegetariánske

•

Vianoce

Prísady

na 20 porcií (20 pusiniek)

  • 3 ks bielka

  • 50 g kokosová múčka zo sušenej kokosovej dužiny zn. dmBio

  • 100 g kvetový med zn. dmBio

  • 100 g sušené kokosové chipsy zn. dmBio

  • Čerešňový džem zn. dmBio

  • 1 ks vegánsky šľahačkový krém zn. dmBio

Príprava

Príprava cesta a pečenie

  1. Krok

    Najskôr si vyšľaháme bielka na penu.

    Šľahanie mixérom
  2. Krok

    Pridáme med a vyšľaháme aj s ním.

    Miešanie surovín
  3. Krok

    Primiešame kokosové chipsy (ktoré vymixujeme na jemno) a kokosovú múčku.

    Sypké suroviny v miske
  4. Krok

    Všetko dôkladne premiešame. Rúru predhrejeme na 160 °C.

    Miešanie zmesy
  5. Krok

    Z cesta vytvárame malé krúžky alebo použijeme silikónovú formu a vytláčame. Pečieme pri 160 °C približne 20 minút, kým sú zlaté na vrchu. Po upečení necháme vychladnúť na plechu (v silikónovej forme), aby spevneli.

    Plnenie formičiek

Príprava krému

  1. Krok

    Nad parou si roztopíme čokoládu.

  2. Krok

    Zmiešame so šľahačkou a vyšľaháme. Vznikne nám čokoládový krém.

Zdobenie

  1. Krok

    Spodnú kokosovú časť potrieme džemom.

  2. Krok

    Na vrch cukrárenským vreckom tvarujeme čokoládový krém.

  3. Krok

    Hotové pusinky posypeme mletými alebo nasekanými kokosovými chipsami.

Video k receptu

Produkty k receptu

Značka: dmBio; Názov produktu: Vegánsky krém na šľahanie, 250 ml; Cena: 2,25 €; Základná cena: 250 ml (0,90 € za 100 ml); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňuVegánsky krém na šľahanie dmBio
dm značka logo
2,25 €
250 ml (0,90 € za 100 ml)
Dostupné
Značka: dmBio; Názov produktu: Kokosová múčka zo sušenej kokosovej dužiny, 300 g; Cena: 1,95 €; Základná cena: 300 g (0,65 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňuKokosová múčka zo sušenej kokosovej dužiny dmBio
dm značka logo
1,95 €
300 g (0,65 € za 100 g)
Dostupné
Značka: dmBio; Názov produktu: Sušené kokosové chipsy, 100 g; Cena: 1,45 €; dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňuSušené kokosové chipsy dmBio
dm značka logo
1,45 €
Dostupné
Značka: dmBio; Názov produktu: Kvetový med, 350 g; Cena: 2,95 €; Základná cena: 350 g (0,84 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňuKvetový med dmBio
dm značka logo
2,95 €
350 g (0,84 € za 100 g)
Dostupné

Autorkou článku je Mgr. Zuzana Líšková

Mgr. Zuzana Líšková pomáha ľuďom dosiahnuť prirodzenú hmotnosť. Je to jej každodennou prácou a zároveň koníčkom v rámci jej vlastnej praxe a projektu Jedz Bystro, ktorý spája reštauráciu a výživové poradenstvo. Nie je zástankyňou radikálnych diét,  krátkodobých zmien v stravovaní, hladoviek alebo jednotvárnych štýlov stravovania. Snaží sa ľuďom pomôcť zmeniť svoje každodenné stravovacie návyky. Nájdete ju aj na instagramovom profile @jedzbystro.