Dlhé vlasy
Dlhé vlasy sú dlhodobý projekt
Gratulujeme - vaše vlasy konečne dosiahli vysnívanú dĺžku! Nie je to žiadna ľahká ani krátkodobá práca, vlas totiž v priemere narastie len o jeden centimeter za mesiac. Keď si to spočítate, niekedy si ich nechať narásť trvá aj niekoľko rokov. O to viac, ak sa často lámu alebo majú tendenciu byť suché. A možno je, naopak, dlhá hriva vašou celoživotnou devízou, bez ktorej si samu seba ani neviete predstaviť. Aj tak nám všetkým ide o to isté - ako vlasy udržať dlhé, krásne zdravé a plné života čo najdlhšie. Ako teda na to?
Starostlivosť o dlhé vlasy
Dlhé vlasy majú svoje výhody. Ak sú zdravé, nemusíte pri ich úprave tráviť príliš veľa času. Stačí vysušiť a môžete ísť! Dámy s krátkymi vlasmi, ktoré musia pred odchodom domu každý vlas precízne nakulmovať, natočiť, či vyfúkať, by vám iste závideli. No to neznamená, že starostlivosť o dlhé vlasy je celkovo jednoduchšia!
Dlhé vlasy treba pravidelne vyživovať po celej ich dĺžke a najmä na koncoch. Šampóny by nemali obsahovať sulfáty, parabény, ani silikón. Kondicionér by mal byť vaším spoločníkom pri každom umývaní vlasov a raz za týždeň by ste im mali dopriať aj intenzívnejšiu vlasovú kúru. Tá by mala byť obohatená o vitamíny, oleje, či molekuly, akými sú keratín alebo kolagén. Na prestriedanie si ju môžete vyrobiť aj doma. Tu sú recepty na výživné kúry podľa typu vašich vlasov.
Po zmytí šampónov, kondicionérov a kúr nezabúdajte aspoň do koncov vlasov pridať pár kvapiek výživných olejov. A samozrejme, nemali by ste si ich umývať príliš často, rozhodne nie každý deň. V prípade potreby siahnite po suchom šampóne a vlasy vydržia hneď o deň dlhšie bez umytia.
Aké vitamíny by ste mali vlasom dopriať?
Nielen vo vlasovej starostlivosti, ale aj vo vašom jedálničku. Pri šampónoch, kondicionéroch a kúrach sledujte ich zloženie. Ak je v nich napríklad:
- biotín (druh vitamínu B, ktorý je potrebný na produkciu keratínu v tele, alebo aj hlavného proteínu, z ktorého sa vlas skladá)
- vitamín E (vyživuje kožu na hlave, ktorá je ako základ, bez ktorého vám z nej zdravé vlasy neporastú)
- vitamín C (dôležitý pri tvorbe kolagénu, ktorý predstavuje základnú stavebnú hmotu spojivových tkanív v tele, a teda aj vo vlasoch)
- vitamín A (podporuje tvorbu kožného tuku, ktorý vlasy chráni pred lámaním)
…ide o dobrú voľbu pre vaše dlhé vlasy! (Podľa zloženia produktov si ich viete ľahko vyhľadať na našom e-shope.) Ďalšie vitamíny a minerály, ktoré sú pre rast vlasov dôležité, sú zinok, vitamín D a železo. Je teda dôležité, aby ste ich v tele mali dostatok, ich nízke množstvá sa totiž spájajú s rednutím a vypadávaním vlasov. Postarať sa o to môžete nielen správnym výberom vlasovej kozmetiky, ale aj vyváženou stravou a výživovými doplnkami. Dokonca sú také, ktoré sú prispôsobené špeciálne zdravým vlasom.
Pár tipov, ako si dlhé vlasy neničiť
Na záver ešte prinášame sedem tipov, ktoré by mali byť alfou a omegou každej dlhej hrivy! Tu sú:
- Netrite si vlasy po umytí uterákom. Buď ho na ne len jemne pritláčajte, alebo si ich namiesto uteráku zabaľte do starého bavlneného trička, ktoré je voči nim menej drsné.
- Všetky tesné copy a vrkoče dlhé vlasy zbytočne ničia - môžu sa totiž lámať, a to najmä, ak sú ešte mokré. Vtedy by ste ich mali nechať ideálne rozpustené. Aj gumičky by ste mali používať najlepšie látkové a cop si neuväzovať príliš natesno, ak to nie je nevyhnutné.
- Fénujte si ich studeným vzduchom. Teplo pri úprave im samozrejme škodí, preto je fajn škody minimalizovať - aspoň občas, keď sa neponáhľate. Pri každej úprave nezabudnite použiť prípravok na ochranu pred teplom. Prípadne si ich nechajte uschnúť na vzduchu, len tak.
- Pred umytím si dlhé vlasy poriadne rozčešte. Prídete tak o menej vlasov, keď si ich budete rozčesávať po umytí.
- Používajte kefy s prírodnými štetinami a vyvarujte sa tým plastovým. Vlasom okrem iného dodajú aj viac lesku.
- Ak sa vám dlhé vlasy lámu či veľmi zamotávajú, skúste spať na saténových vankúšových obliečkach. Satén je hladký a vďaka tomu jemný k vlasom.
- Pravidelne sa zbavujte suchých končekov. Dlhým vlasom zbytočne uberajú na kráse. Aj keď mýty o rýchlejšom raste pri častejšom strihaní už boli vyvrátené, nič to nemení na tom, že sú po ňom jednoducho krajšie. A o to pri nich predsa ide, nie?