O tradičnej čínskej medicíne, bylinkách, mätovom oleji a mnohom inom

Princípy tejto holistickej metódy sa často používajú ako podporný doplnok tradičnej liečby, jednak ako súčasť preventívnej zdravotnej starostlivosti, ale aj pri odvykaní od fajčenia či ako udržiavacia doplnková podpora pri diétach. Čo sa rozumie pod čínskym umením liečiť a aké rôzne metódy tradičnej čínskej medicíny existujú? Do témy sme sa ponorili hlbšie – zistite s nami viac a objavte, či a ako by mohla pomôcť aj vám!  

Tradičná čínska medicína je stará takmer 2500 rokov a historicky siaha, okrem iného, až k čínskemu filozofovi Konfuciovi. Stavia na základe, že ľudské telo a jeho orgány fungujú na rovnováhe životných pólov Yin a Yang a tie sú dynamickým prejavom základnej substancie vesmíru, energie Qi, ktorá obieha v takzvaných meridiánoch, alebo aj energetických dráhach.

V zdravom stave sú tieto sily v rovnováhe, ak sú však narušené, človek ochorie. Úlohou tradičnej čínskej medicíny je do stavu zasiahnuť jemným regulovaním a usmerňovaním za účelom dosiahnutia vnútornej harmónie znovu nastoliť zdravý stav. Nato slúžia terapeutické metódy, ako napríklad akupunktúra a moxovanie, bylinná liečba, špeciálne čínske masáže, cvičenia a správna výživa.     

Tradičná čínska medicína – čo dokáže a čo od nej možno očakávať? 

V západnej medicíne sa etablovali predovšetkým metódy ako akupunktúra, výživa podľa tradičnej čínskej medicíny, masáže a čínska bylinná liečba, ako aj liečba éterickými olejmi – aj napriek tomu, že účinnosť väčšiny metód TČM sa nezakladá na vedeckých dôkazoch. Liečba na princípoch čínskej medicíny sa často využíva ako doplnková liečba v prípade chronických ochorení a bolestí, napríklad alergií, astmy, nachladnutia, menštruačných bolestí, ako aj bolestí súvisiacich s klimaktériom, pri liečení porúch sluchu, spánkových porúch a mnohých iných.

5 metód liečenia z čínskej medicíny

1. V našich zemepisných šírkach je asi najznámejšia už spomínaná akupunktúra. Pomocou veľmi jemných ihiel sa pri nej aktivujú presne definované akupunktúrne body na meridiánoch, pričom jej cieľom je nasmerovať životnú energiu Qi späť do správnych dráh. Niečo podobné sa deje aj pri moxovaní, kde sa tieto akupunktúrne body aktivujú cieleným zahrievaním. 
2. Rovnaký cieľ má aj metóda Qigong – jej voľný preklad je „práca na usmernenie Qi“ – avšak deje sa tak pomocou dychových a pohybových cvičení.   
3. V prípade konkrétnych zdravotných problémov je veľmi sľubnou metódou aj pradávna čínska tlaková masáž Tuina, ktorá sa používa na liečenie vonkajších aj vnútorných ťažkostí, napríklad svalov, šliach, väzov a kĺbov. Ide o akupresúrne a manipulačné techniky, ktoré sa navzájom kombinujú. Cieľom tejto masáže je rozprúdiť energiu Qi, uvoľniť energetické blokády a stimulovať krvný obeh.    
4. Stravovanie podľa princípov čínskej medicíny je zase metóda, ktorou môže k svojmu uzdraveniu prispieť sám pacient. Vychádza z predpokladu, že určitým potravinám sa pripisujú konkrétne energetické liečivé účinky.
5. Piatou metódou je čínska farmakoterapia. Zakladá sa na energetickom pôsobení liečivých rastlín, aromaterapie, rastlinných a esenciálnych olejov, ako napríklad mätového oleja. Mentol obsiahnutý v mätovom oleji aktivuje prirodzené receptory pre vnímanie chladu, ktoré sa nachádzajú v nervových zakončeniach, čo môže napríklad uľahčiť dýchanie. Ak sa napríklad prikladá na spánky, môže tiež napomôcť pri bolestiach hlavy alebo zmierniť príznaky prechladnutia. Vnútorne užívaný mätový olej môže zmierniť plynatosť a tiež poskytnúť úľavu pri gastrointestinálnych ako aj tráviacich problémoch. Pri kúpe mätového oleja však dbajte na kvalitu, najlepšie je zaobstarať si tento olej v bio kvalite, pričom je nutné dodržiavať odporúčané dávkovanie.   

Čínska medicína tiež zakladá na fakte, že rastlinné oleje majú dobré vibrácie. A práve to z nich robí účinných pomocníkov pri liečení rôznych telesných a duševných ochorení, ako aj pri čistení vzduchu a zlepšovaní nálady.  

Tak čo, našli ste v niektorých metódach tradičnej čínskej medicíny inšpiráciu? Aj bez toho, aby ste nevyhnutne verili jej liečebným účinkom, si tradičné procedúry môžete dopriať len tak pre uvoľnenie a relax. Koniec koncov, oddýchnuté telo a myseľ je jedným z kľúčov k všeobecnému zdraviu!