Detoxikačné čaje - lahodní pomocníci pri domácich kúrach

Ruku na srdce: Skĺzli ste aj vy v posledných týždňoch do takpovediac pohodlnejšieho módu? Veď boli sviatky, je zima, vonku sa nedá vydržať, pokiaľ aspoň nesvieti slnko a vy nie ste hneď otužilec… A ak ste dostali chuť na sladké, dopriali ste si. Športovali ste akurát len očami na televíznej obrazovke z pohodlia gauča a výdatný spánok ste vymenili za prebdené noci pred televízorom? Odpovedáte áno? Tak potom je najvyšší čas na očistu tela. Ako na to? Magické heslo znie: detoxikácia.   

Detox - čo to vlastne je?

Detoxikačná kúra znamená očistu tela od jedovatých látok a škodlivín. Na tento účel má každý v prvom rade vlastné telo - obličky, pečeň a uzliny, ktoré nás zbavujú škodlivých látok veľmi účinne, pokiaľ sme zdraví. Čo sa týka prírodného detoxu prostredníctvom čajov, ide o výpomoc telu v jeho prirodzených funkciách napríklad tým, že budete pravidelne piť čaje zo zdraviu prospešných byliniek, ktoré sa po stáročia pili s účelom odľahčiť organizmus a načerpať preň novú energiu. Ak naviac chcete schudnúť, môžete súčasne s diétou absolvovať aj očistnú kúru pomocou detox čajov - dodatočne to podporí aj efekt diéty. Pamätajte však aj na to, že v chladnom období je prirodzené mať na tele trochu viac tuku, ktorý aj zmenou obdobia môže sám zmiznúť. 

Očistné čaje na detox – tiež nazývané aj detox čaje – pomáhajú telu zbaviť sa škodlivých látok podporou jeho regenerácie. Prostredníctvom vyváženej stravy, dostatočného pohybu a športovania, v kombinácii s pravidelným pitím detox čajov počas obdobia niekoľkých týždňov sa naštartuje metabolizmus. Výsledkom je novonadobudnutá energia – a možno aj o kilo či dve menej na váhe. Dôležité pri detoxe je však vždy nasledovné: konzumujte najmä bielkoviny, vlákninu, minerálne látky a čerstvé potraviny. Úplne sa treba vyhýbať živočíšnym produktom, alkoholu a nikotínu.  

Prijímanie tekutín - pri detoxe nevyhnutnosť

Alfou a omegou pri detoxikačnej kúre je prijímanie dostatočného množstva tekutín. Popri dodržiavaní výdatného pitného režimu v podobe vody je fajn siahnuť po detox čajoch. Prepláchnu telo a zároveň z neho pomôžu odviesť škodliviny. Očistné čaje sú zmesou špeciálnych liečivých bylín, ktoré sú známe svojím očistným efektom na celé telo, preto nie sú porovnateľné s bežnými čajmi. Sú to prírodné prostriedky otestované časom, ktoré slúžia predovšetkým na to, aby ste sa cítili subjektívne lepšie. Na priaznivé účinky očistných čajov na detox nedá dopustiť množstvo ľudí – a možno aj preto, že detox čaje jednoducho skvele chutia.

Ktorý detox čaj je ten pravý pre vás? 

Na výber sú detox čaje z rôznych zdraviu a telu prospešných byliniek. Napríklad:  

• Žihľava stimuluje metabolizmus. 

• Zelený čaj zasa obsahuje antioxidanty, ktoré by nás mali chrániť pred pôsobením voľných radikálov.

• Citrónová tráva je užitočná tým, že posilňuje imunitu, odbúrava nadbytočný cholesterol a môže napomôcť k vyrovnaniu cukru v krvi.

• Koreň zázvoru stimuluje trávenie. 

• Listy mäty napomáhajú preklenúť pocity hladu pri diéte. 

• Medovka a mäta dokážu upokojiť žalúdok a črevá.  

• Levanduľa sa môže popýšiť upokojujúcimi účinkami. 

• Púpava čistí žalúdok, čím vylepšuje trávenie.  

• Listy brezy pomáhajú pri problémoch s močovým traktom, no neodporúčajú sa tehotným ženám a na dlhodobé pitie vo veľkých množstvách - stačí pár šálok. 

Vyberte si ten správny detox čaj podľa vlastnej chuti – a poriadne si ho vychutnajte. Pretože aj to je podstatnou súčasťou detoxikačnej kúry: spomaliť, vyhýbať sa stresu a sústrediť sa na seba.    

Čo detoxikačná kúra prináša a koľko by mala trvať?  

Stručne zhrnuté: detoxikačná kúra prináša pohodu, dokáže prispieť k celkovému pokoju a tým aj prebudiť nové sily. Čo sa týka vizuálneho efektu, kúra sa dokáže postarať o viditeľne čistejšiu pleť a lesklejšie vlasy. Očistná kúra by mala trvať od troch do desiatich týždňov. Počas tohto obdobia si šálku detox čaju doprajte maximálne 3 krát denne.   

1. Ráno po zobudení sa odporúča vypiť očistný zelený čaj. Vďaka obsahu kofeínu vás úžasne nabudí.  
2. Od poludnia a počas popoludnia zasa chutí najlepšie bylinkový čaj, ten prečistí zvnútra. Zvyčajne obsahuje zázvor, mätu a žihľavu.  
3. A aj vo večerných hodinách sa môžete spoľahnúť na bylinky, tentokrát na tie, ktoré upokoja a uvoľnia, napríklad na levanduľu. Najlepšie si je dopriať šálku bezprostredne pred tým, ako sa oddáte spánku.   

Objavte u nás široký výber vysokokvalitných detox čajov, vhodných na detoxikáciu – často aj v bio kvalite. Sú špeciálne namiešané tak, aby detoxikovali organizmus a v závislosti od druhu je výborné vychutnať si ich ráno, na obed či večer. Vyberte si z lahodných byliniek a zeleného čaju, ktoré nielen dobre chutia, ale postarajú sa aj o spestrenie vašej detoxikačnej kúry!