Starostlivosť o detské zúbky

Cenné rady pre deti a rodičov

• Detské zúbky je potrebné vždy čistiť aspoň 2x denne, ideálne však 3x denne, aby boli krásne zdravé a veselé. Na konci netreba zabudnúť aj na jazyk.
• Deti by si nemali umývať zuby samy, na každé čistenie zubov by mali dohliadať rodičia a kontrolovať, či to deti robia správne. A po večernom čistení by mali rodičia deťom zúbky ešte dočistiť.
• Zuby je potrebné čistiť aspoň tri minúty, čas pomôžu odmerať presýpacie hodiny, ktoré by mali byť pripravené vždy vedľa zubnej kefky.
• Vyberte deťom vhodnú zubnú kefku a pastu.
• Nezabudnite, že kefku treba meniť aspoň raz mesačne, prípadne, keď je rozstrapkaná a zároveň aj po každej chorobe.
• Nedávajte deťom sladkosti alebo sladké jedlá počas celého dňa, ale len raz za deň, najlepšie popoludní, aby sa zbytočne neusádzal na zuboch cukor.
• V jedálnom lístku obmedzte sladkosti a radšej ich nahraďte ovocím, zeleninou alebo jogurtom.
• Takisto obmedzte aj sladké a ovocné nápoje a namiesto nich pite čistú vodu alebo nesladený čaj.
• Po jedle môžu deti pod dozorom rodiča žuť na pár minút žuvačku bez cukru, ktorá podnieti tvorbu slín, ktoré vymyjú preč cukor zo zúbkov.
• Po tom, ako si večer deti vyčistia zuby, je nutné už nič nejesť a piť len čistú vodu. Je to veľmi dôležité kvôli tomu, aby na noc neostal na zuboch usadený cukor a nečistoty z jedla. Ak by deti predsa len niečo jedli alebo pili niečo iné ako vodu, zúbky si treba vyčistiť ešte raz.

ČASTÉ CHYBY RODIČOV alebo ČOMU SA VYVAROVAŤ

„Rýchlo si umy zúbky, ponáhľame sa!“

CHYBA
Zúbky si nikdy neumývame rýchlo, zúbky treba vždy umývať aspoň tri minúty a správnym postupom, aj keby mali ísť deti o 5 minút neskôr spať. Ráno tiež budíme deti tak, aby mali čas v pokoji a správne si zúbky vyčistiť. Slovo rýchlo k vytváraniu správnych návykov v oblasti dentálnej hygieny u detí nepatrí.

„Dobre, je veľa hodín, dnes si teda nemusíš výnimočne umývať zúbky!“

CHYBA
Deťom nikdy neodpúšťame umývanie si zúbkov, musíme byť dôslední vo vytváraní správnych návykov, ináč sa deti naučia, že pravidelnosť nie je podstatná, lebo veď občas aj „netreba“.

„Počkaj, keď si nebudeš umývať zúbky, pokazia sa ti, potom pôjdeme k zubárovi a uvidíš, čo ti ten bude robiť a ako ťa to bude bolieť!“

CHYBA
Deti zubným lekárom NIKDY nestrašíme, iba tak v nich vyvoláme traumu zo zubára a budú sa ho báť. Zubár má byť kamarát, kam sa chodia detičky pochváliť a ukázať, ako krásne sa o zúbky starajú.

„Načo by som išiel k zubárovi tak skoro, stačí, až keď bude mať moje dieťa trvalý chrup, resp. keby bol nejaký problém.“

CHYBA
Je veľkou chybou ísť s dieťatkom k zubárovi, až keď má problém, a teda bude absolvovať pravdepodobne nepríjemné ošetrenie. Je dôležité, aby si dieťatko na zubára zvyklo bez bolesti, aby ho bralo ako každého iného lekára a nemalo z neho strach. K zubárovi tak bude chodiť najmä po pochvalu, ako sa krásne o svoje zúbky stará, a nie kvôli bolestivému vyšetreniu.