Masáž tváre Gua Sha pre krajšiu pleť
„Gua Sha“ je starodávna masážna technika tradičnej čínskej medicíny (TČM), ktorá sa praktizuje už po stáročia. Gua Sha bola pôvodne určená na celé telo a liečili sa ňou rôzne ochorenia. Pri tejto masáži sa pokožka hladí špeciálne tvarovaným kameňom, ktorý dokáže uvoľniť napätie a fascie. Masáž tváre je jej modernejšou verziou, pri ktorej sa tvár masíruje pozdĺž lymfy pomocou špeciálneho masážneho kameňa Gua Sha. Aké sú výhody masáže Gua Sha, ktorá sa mimochodom vyslovuje ako „quaša“, aký má význam a ako často si musíte masírovať tvár, kým uvidíte prvé výsledky, sa dozviete v tomto článku.

dm drogerie markt
Čas načítania 5 min.
•
23.9.2024

Čo znamená Gua Sha?
Gua Sha pochádza z čínštiny. Výraz „Gua“ znamená niečo ako škrabkanie alebo hladenie a „Sha“ znamená začervenanie, táto masáž teda bola pôvodne chápaná ako „škrabanie začervenania“. Počas masáže tváre Gua Sha sa tlakom pozdĺž lymfy ťahá špeciálne tvarovaný kameň, ktorý okrem iného stimuluje tok lymfy, uvoľňuje napätie a stimuluje krvný obeh.
Z akého materiálu sú masážne kamene Gua Sha?
Tradične sa kamene vyrábajú z polodrahokamov ako jadeit a ruženín. Podľa TČM má zelený jadeitový (nefritový) kameň čistiaci a protizápalový účinok a zmierňuje opuchy. O ružových kameňoch vyrobených z ruženínu sa hovorí, že odstraňujú napätie a stres a dokonca zmierňujú aj úzkosť. Hovorí sa, že ruženín dokáže upokojiť aj podráždenú pokožku. Vedecky to však nie je dokázané.
Aké sú ozajstné účinky masáže Gua Sha?
Podpora prekrvenia: Masáž tváre Gua Sha stimuluje prekrvenie – pleť získa ružovkastú farbu, bude svieža a dostaví sa rozjasňujúci efekt. Viac kyslíka a živín má tiež pozitívny vplyv na pleť.
Masáž pôsobí aj na vačky pod očami, a to redukciou opuchov a zadržiavania vody. Jemné hladkanie a stimulácia toku lymfy môže zmierniť opuchy a zadržiavanie vody v tvári. Je to obzvlášť nápomocné, ak sa zobudíte s opuchnutými očami.
Detoxikačný účinok: Pri stimulácii lymfy sa rýchlejšie odstraňujú toxíny. To pomáha zmierniť nedokonalosti pleti.
Redukcia hlbokých a jemných vrások: Masáž Gua Sha zlepšuje elasticitu pokožky a podporuje produkciu kolagénu. Pomáha zredukovať jemné i hlboké vrásky.
Ošetrujúca masáž: Masážny kameň Gua Sha je ideálnou pomôckou na účinné vmasírovanie produktov starostlivosti o pokožku, ako sú séra, oleje alebo pleťové krémy do pokožky, čo má ďalší anti-aging efekt. Pri pravidelnom používaní môžu kontúry tváre pôsobiť výraznejšie.
Relax pre tvár: Masážnym kameňom Gua Sha si môžete úžasne uvoľniť napäté svaly tváre a jemnou tlakovou masážou jednoducho „vyhladiť“ napätie. Je to príjemná antistresová pomôcka. Tento účinok môže nielen zlepšiť vzhľad pokožky, ale aj zmierniť bolesti hlavy a pocity napätia.
Zlepšenie vzhľadu a farby pleti: pri pravidelnej aplikácii môžu masáže Gua Sha pomôcť zlepšiť vzhľad a zjednotiť farbu pleti. Pleť bude pôsobiť hladšie a žiarivejšie.
Upokojenie pokožky: Gua Sha má vraj protizápalové účinky a údajne pomáha upokojiť podráždenú či citlivú pokožku.
Ako často by sa mala vykonávať masáž Gua Sha?
To je vec vkusu. Tak ako pri všetkom, aj tu platí, že pozitívny efekt sa dostaví, keď sa bude aplikácia robiť pravidelne. Nezáleží na tom, či budete masáž Gua Sha vykonávať ráno alebo večer. Kameň, ktorý ráno vytiahnete z chladničky, vás vďaka svojmu chladivému účinku prebudí a pomôže vám rozprúdiť tok lymfy. Večer vás masáž zase uvoľní a pomôže vám vypnúť. To, ako rýchlo dosiahnete výsledky, do istej miery závisí od stavu vašej pokožky, preto nie je úplne jednoduché odpovedať na túto otázku. Pri správnom použití je viditeľný efekt pred a po, keďže sa stimuluje krvný obeh, a veľmi rýchlo sa dostaví krásny žiarivý efekt.
V akom veku je vhodné aplikovať masáž tváre Gua Sha?
Masáž Gua Sha si môžete v podstate dopriať v každom veku, dôležité je len to, aby ste príliš netlačili. Pozor však pri akné, pretože v prípade zápalu môže masáž bolieť a môžu sa rozšíriť baktérie po tvári.
Návod na masáž tváre Gua Sha
Skôr ako začnete, očistite si pokožku aj kameň. Masážny kameň Gua Sha by ste mali vždy skladovať v chladničke, aby sa zvýraznil jeho chladivý účinok.
Vytlačte sérum podľa vlastného výberu na chrbát ruky a ponorte doň masážny kameň Gua Sha tak, aby bolo na kameni dostatok séra. Keď bude kameň príliš suchý, jednoducho ho znova namočte.
Umiestnite väčšiu stranu masážneho kameňa Gua Sha na spodný okraj brady a prejdite ním cez krk dole. Začnite na jednej strane a postupujte na druhú stranu.
Potom tvár hladkajte od stredu tváre smerom von. Začnite od nosa a posúvajte kameň doľava a následne prejdite na pravú stranu. Potom od koreňa nosa smerom k čelu. Tým podporíte intenzívny detoxikačný účinok lymfatickej drenáže.
Ak si chcete masážou Gua Sha vymasírovať očné okolie, naneste si pod oči extra sérum a očné vankúšiky a nechajte pôsobiť. Následne vmasírujte do pokožky pomocou masážneho kameňa Gua Sha. Potom očné vankúšiky odstráňte. Teraz ešte položte kameň vedľa nosa a posúvajte ho smerom von v rovnej línii pod očami.
Produkty k článku
Koniec zoznamu