Home spa 2.0: Rozmaznávajte sa v pohodlí domova!

Nútená stopka, sociálne odstupy či všeobecné spomalenie života: bez ohľadu na to, ako náš „nový bežný deň“ vyzerá, máme ho pevne pod kontrolou. Šatník je uprataný, puzzle hotové, knihy roztriedené a obľúbené seriály poctivo odpozerané. No, a čo teraz? Konečne už nemáme naporúdzi žiadne výhovorky a môžeme si nájsť čas na to najdôležitejšie: SAMI NA SEBA. Poradíme vám, ako pre seba spraviť niečo výnimočné a aspoň na chvíľku zabudnúť na starosti a trampoty bežného dňa.   

Pozitívne myslieť 

Nepokoj, neistota a smútok, to sú žiaľ počas týchto hektických čias naši častí spoločníci. Čo bude ďalej? Kedy sa konečne vrátim do normálneho života? Dúfam, že sa babke darí dobre. Myšlienky jednoducho neprestávajú prúdiť.  

A presne na takéto nepohodlie je liekom domáci wellness. Predtým, ako sa do toho pustíte, venujte si trochu času a vychutnajte si minútku či dve len a len pre seba.  

Sústreďte sa výlučne na seba. Za posledných pár týždňov vaša myseľ venovala príliš mnoho času iným, no teraz je rad na vás. Zhlboka sa dva až trikrát nadýchnite. Vychutnávajte si pri tom ten pocit, keď telo a myseľ naberajú novú energiu a sily a snažte sa uchovať si tento pocit po celý deň. A teraz už len vykročiť do náruče vášmu osobnému home spa dňu.  

Vnútorná kritika dovidenia!

Dá sa povedať, že ste v podstate svojím najväčším fanúšikom? Tí, ktorí na túto otázku práve odpovedali „áno“, môžu byť na seba právom hrdí. Práve v týchto časoch je veľmi dôležité mať stále na pamäti, že na seba musíme byť dobrí. Ak ste s odpoveďou váhali alebo nebodaj zašepkali také maličké „nie“, potom to, čo potrebujete ako soľ, je malá porcia sebalásky. Jednoducho sa postavte pred zrkadlo, venujte si široký úsmev a hlavne neverte všetkému, čo vám o vás našepkáva váš vnútorný kritický hlas. Takto dokážete svojou ohromujúcou charizmou ovplyvniť aj okolie a vkročiť do nového dňa s poriadnou dávkou motivácie.   

Udeľte si lekciu 

V poriadku, treba priznať, že starostlivosť o telo musela v poslednej dobe trochu utrpieť. Tepláky a strapaté vlasy sa stali našimi vernými spoločníkmi. Kľúčový výraz: cielené spomalenie. Teraz je však najvyšší čas opäť sa v dostatočnej miere venovať svojmu telu. Dopriať si skutočne dlhú sprchu alebo uvoľňujúci teplý kúpeľ. Ale nielen preto, aby sme zo seba zmyli nečistoty, ale aby sme pre zmenu spravili pre seba niečo dobré.     

Peelingom z tela odstraňujeme nielen odumreté kožné bunky, ale aj starosti a negatívne myšlienky. Uvidíte, aké oslobodzujúce to môže byť. Peeling jednoducho naneste na tvár a telo a vmasírujte ho do pokožky pomalými krúživými pohybmi.    

Nahodiť masku, prosím! 

Nezáleží na tom, či ste single alebo máte pri sebe svoju polovičku. V rámci aktuálnej situácie sú v najbližšej budúcnosti akékoľvek schôdzky pravdepodobne načas zrušené. Ale až také zlé to zas nie je, dohodnite si rande so svojimi krémikmi, maskami a kúrami na pleť. Po kúpeli je pokožka dokonale pripravená na ďalšie kroky rutiny v starostlivosti o pleť.   

Pleťová maska poskytne našej pleti taký príjemný mini relax a postará sa o jej okamžité zotavenie a jej top svieži vzhľad. 

S maskou na ruky urobíme niečo dobré aj pre naše dlane: za posledné týždne nás utešovali, pracovali, hladkali nás a tiež sa o nás starali. A preto, venujme im toľko pozornosti, koľko im prináleží.  

Náš tip na produkt: Praktická maska na ruky od dm značky Balea. Úžasne sa dokáže popasovať so suchou a namáhanou pokožkou na rukách. Vďaka obsahu bambuckého masla a olejov z divej ruže, marhuľových jadierok či extraktom z ananásu vaše ruky hydratuje, osvieži a vyživí. Stačí navliecť rukavice, pustiť si svoju obľúbenú hudbu, otvoriť časopis a po 15-tich minútach sú vaše ruky ako znovuzrodené.

Samomasáž

Ak patríte k tým šťastným, ktorí sa o izoláciu môžu podeliť so svojim partnerom, požiadajte o skutočne blahodarnú masáž svojho partnera či partnerku. Uvidíte, ako slobodne, pohodlne a príjemne sa po nej budete opäť cítiť.  

Avšak ani ľudia, ktorí fungujú, žijú či pracujú ako samostatná jednotka, nie sú úplne stratení. Najmä v časoch sociálneho odstupu od ľudí si pomocnú ruku môžu podať single ľudia aj sami.

Čo tak masáž tváre? Noci strávené pozeraním seriálov, hodiny a hodiny na homeoffice a činnosti, ktoré by už  nudili aj deti, na sebe teda zanechali nejakú tú stopu. Následkom sú kruhy pod očami, začervenania a vpadnutá tvár. Na pomoc prichádza masážny valček na tvár. Valčeky sú vhodné predovšetkým na oživovaciu masáž a vďaka nim pleť opäť získa ružovkastý a svieži vzhľad. Valčekovanie stimuluje prekrvenie, urýchľuje metabolizmus a toxíny z pokožky sa odplavujú rýchlejšie. 

Náš tip: Pred masážou tváre si doprajte parnú saunu na tvár – docielite tým, že účinné látky produktov, ktoré si aplikujete na pokožku počas masáže tváre, sa do nej mimoriadne dobre vstrebú.  

DIY alkalický kúpeľ 

Tak, tieto kroky nás rozhodne posunuli smerom „Stojím nohami pevne na zemi“. Čo však v našom skrášľovacom všeobecne ozdravnom procese ešte chýba? Presne tak, nohy!  

Profesionálni kaderníci a experti na kozmetiku odporúčajú alkalický kúpeľ na nohy. Ten dokáže z pokožky odplaviť prebytočné kyseliny, toxíny a iné produkty metabolizmu. Alkalický kúpeľ tak prispieva k regenerácii a k žiarivému vzhľadu pleti.

Čo na kúpeľ potrebujeme: 

• veľký uterák, ktorý poslúži ako podložka  
• vaničku na nohy naplníme teplou vodou (cca 35-37,5°C) do výšky členkov  
• pridáme do nej 1 vrchovatú polievkovú lyžicu alkalickej soli do kúpeľa 
• aby sa spustil proces detoxikácie, kúpeľ nôh si užívame minimálne po dobu 30 minút 

Čo tak oživiť svoju tradičnú skrášľovaciu rutinu? 

Prečo sa opäť nevrátiť ku skrášľovacej rutine zo starých čias? Jednoducho si z kozmetickej taštičky vyberte svoje obľúbené produkty a vytvorte si presne taký styling, make-up a účes, na aké máte práve  náladu.  

Zdali sa vám červené tóny vždy príliš odvážne? A že lak na nechty je pre vás príliš mladícky? Ale no! Teraz si pokojne môžete vyskúšať všetky štýly, k realizácii ktorých vám predtým chýbala odvaha. Už roky chcete sa naučiť nakresliť si dokonalú očnú linku? Alebo čo tak úžasná technika na nechty s použitím šelaku? Teraz máte na to čas, stačí si nájsť na internete návody alebo si napríklad nechajte poradiť od najlepšej kamošky cez Skype. 

Datenight: Osamelí, a predsa spolu 

Ok, uznávame, filmy a seriály nie sú bez toho správneho partnera to pravé orechové. Je iné, keď je na gauči poruke niekto, kto vám z misky potajomky ukoristí čipsy alebo si uchmatne väčší kus deky. 

Ale prečo si jednoducho nedopriať pohár vína, koktail alebo mocktail a spolu s kamoškou, maminou či sestrou si nemrknúť film cez livestream? Klebeteniu, chichotaniu a zdieľaniu nadšenia z filmu sa medze (teda takmer) určite nekladú. 

Takže svoj deň, plný príjemného home spa, môžete zaklincovať presne takýmto špeciálnym spôsobom.