Anti-aging starostlivosť o telo 

Porazte vrásky na krku a dekolte 

Pri anti-aging starostlivosti o tvár by ste nikdy nemali zabúdať na pokožku krku. Je veľmi tenká a pohybuje sa spolu s vašou hlavou po celý deň. Na krku sa vek preto často prejaví dokonca ešte skôr ako na tvári. Pokožka dekoltu je takisto veľmi tenká, a preto je aj náchylná na vysušenie. A na suchej pokožke sa vrásky tvoria rýchlejšie. 

Neprehliadnuteľné známky starnutia, ako sú vrásky na krku a jemné linky na dekolte, však možno ľahko potlačiť: 

• anti-aging krémy, ktoré používate na tvár, naneste aj na pokožku krku a dekoltu; 

• pleť na krku pravidelne rozmaznávajte pleťovou maskou; 

• krátka masáž sa postará o lepšie prekrvenie a pružnosť pokožky, veľmi dobrý účinok má napríklad ľahká masáž štípaním. 

Anti-aging starostlivosť pre namáhané ruky 

Obzvlášť namáhaná je aj pokožka rúk. Je vystavená každodennej záťaži, ako sú domáce a záhradné práce, suchý vzduch, chlad alebo horúčava a neustále umývanie rúk. Okrem toho je pokožka rúk takmer vždy priamo vystavená slnečnému žiareniu. Výsledkom je často suchá, vráskavá pokožka a pigmentové škvrny. 

Ak chcete svoje ruky chrániť pred nečistotami alebo čistiacimi prostriedkami, pri domácich prácach vždy používajte gumenné rukavice. Nevyhnutnou súčasťou anti-aging starostlivosti o ruky je krém s UV filtrom – jeho používaním zabránite vzniku tzv. stareckých škvŕn. Pravidelný peeling rúk a následné použitie výživného krému na ruky udržia vašu pokožku jemnú a hydratovanú. Najlepšie je, ak masáž rúk hneď spojíte aj s masážou prstov, nechtov a nechtových lôžok. Mimochodom, takáto masáž je prospešná pre celé telo - na rukách sa totiž nachádzajú reflexné zóny, ktoré môžete týmto spôsobom aktivovať. 

Na noc použite obzvlášť výdatný krém. Ak si na ruky navlečiete ešte aj bavlnené rukavice, krém bude môcť naplno rozvinúť svoj účinok. 

Anti-aging starostlivosť pre vlasy 

Oslabené a bez života  – aj na vlasoch často vidieť pokročilý vek. Preto by sme mali anti-aging starostlivosti o ne takisto  venovať dostatok času.  So starostlivosťou proti starnutiu vlasov začnite už od tridsiatky. Výrobky starostlivosti o vlasy často obsahujú rovnaké účinné látky ako tie určené na pokožku, napríklad bambucké maslo, arganový olej a antioxidanty, ktoré zaručujú silu, pružnosť a vláčnosť. V lete dobre poslúži sprej na vlasy na ochranu pred slnkom, vďaka ktorému si naše vlasy zachovajú farbu a lesk.  

Správna anti-aging starostlivosť stimuluje aj pokožku hlavy - v priebehu rokov už zásobovanie vlasových korienkov v pokožke hlavy nefunguje tak dobre a vlasy pôsobia tenšie. Posilňujúce rastlinné výťažky v elixíroch a kúrach stimulujú cirkuláciu a delenie buniek vo vlasových korienkoch. 

Ochrana pred UV žiarením počas celého roka 

UV žiarenie poškodzuje spojivové tkanivo odbúravaním kolagénu a podporuje vznik stareckých škvŕn. Dobrá správa je, že boj proti tomu máme vo vlastných rukách. Jednou z najdôležitejších anti-aging stratégií je a zostáva ochrana pred UV žiarením. 

Tvár a telo si pravidelne, po celý rok, natierajte opaľovacím krémom. Myslite predovšetkým na obzvlášť exponované miesta, ako sú krk, dekolt a ruky. V lete telo chráňte vyššou ochranou pred UV žiarením. Mnohé produkty obsahujú navyše aj formulu na ochranu pred stareckými škvrnami. 

Masáže celého tela ošetrujúcim olejom 

Masáže sú vhodné nielen na relaxáciu a uvoľnenie svalov, ale podporujú aj krvný obeh a stimulujú bunkový metabolizmus. V kombinácii s výdatným ošetrujúcim olejom pomáhajú pravidelné masáže udržať pokožku pružnú a hydratovanú a sú tak ideálnou anti-aging zbraňou. 

Masírovať môžete v sprche, alebo po nej v pohodlí postele. Použitie peelingových rukavíc tiež dodatočne pomáha stimulovať krvný obeh a odstraňovať odumreté šupinky kože. Následná výdatná starostlivosť o pleť je nevyhnutnosťou! 

Cvičenie a relaxácia ako súčasť anti-aging programu 

Mladistvosť je aj vecou vyžarovania a k tomu okrem pleti a vlasov patrí aj športová postava, fitness, aktivita, ale aj určitý pokoj a vyrovnanosť. 

Šport a pohyb preto neodmysliteľne patria k anti-aging starostlivosti o telo. Pomáhajú spomaľovať starnutie pokožky a okrem toho sa postarajú aj o pevnú pokožku a pomáhajú udržiavať postavu. Od 30. roku života sa pomaly stráca svalová hmota a pribúda tuk - tomu však môžete ľahko čeliť. Na jednej strane si silovým tréningom opäť vybudujete svaly, na druhej strane vám mierny vytrvalostný tréning pomôže udržať metabolizmus v chode, a tým aj bunky v dobrej kondícii. 

Cvičenie je tiež ideálnym vyvážením každodennej pracovnej rutiny. Súčasťou rovnováhy však nie je len fyzický tréning, ale aj ten mentálny. Vyzvite svoju pamäť! Učte sa nové veci, buďte kreatívni, zamestnajte všetky zmysly. Či už ide o meditáciu alebo relaxačné cvičenia, mnohé techniky a antistresové programy vám pomôžu, aby ste zostali uvoľnení, pokojní a optimistickí.  

Vysoko kvalitné anti-aging produkty môžete nájsť aj v našom dm e-shope. Začnite s bojom proti známkam starnutia ešte dnes, nakúpiť môžete už aj z pohodlia domova!