Radi chodíte naboso? Správna starostlivosť o chodidlá

Pre krásne nohy každý deň

Na sklonku dňa majú byť nohy špinavé, vlasy rozstrapatené a oči rozžiarené: áno, presne takto si predstavujeme dokonalý letný večer. Po veselom a rozšantenom dni ešte jeden osviežujúci nápoj a potom do postele. Predtým však treba venovať pozornosť nohám, pretože sú často naozaj špinavé od chôdze naboso. 

1. Najlepšie je mať na dosah kefu, ktorú budete používať len na nohy. Môže to byť kefa na kúpanie, kefka na nechty alebo aj iná praktická prírodná kefa. Po tom, ako pokožka trochu zmäkne, pomocou kefy ľahko odstránite aj odolné nečistoty.
2. Jemný peeling nohám tiež urobí dobre a vyčistí ich. Na dosiahnutie dokonalej úpravy ošetrite jednotlivé miesta, ktoré sú ešte drsné alebo znečistené, pemzou alebo kameňom na zhrubnutú kožu. 
3. Aby sa nohy cez noc dobre zotavili a zregenerovali po chôdzi naboso, mali by ste ich pred spaním ešte ošetriť špeciálnym hydratačným krémom na nohy alebo maskou na nohy. Odborníci tiež veľmi odporúčajú špeciálny krém na popraskané miesta, ktorá pomáha bojovať proti nevzhľadným a bolestivým prasklinám na pätách.

Domáca starostlivosť o nohy: wellness pre nohy mesiac čo mesiac

Čo robiť počas daždivého letného dňa alebo večera, keď nemáte nič na programe? Najlepšie: wellness v pohodlí domova. Nájdite si čas na to, aby ste sa do sýtosti rozmaznali od hlavy až po päty. 

Napustite si vaňu, alebo si aspoň namočte nohy do príjemného kúpeľa. Počas toho, ako sa vám budú otvárať póry a čistiť pokožka, budete mať čas venovať sa svojmu vnútru. Vedome si užívajte malú chvíľku voľna a zbavte sa negatívnych myšlienok. 

Po vyčistení mysle a návrate k sebe je čas postarať sa o nohy. Pomocou pilníka alebo pemzy na zhrubnutú kožu odstráňte nadbytočnú hrubú kožu, odstráňte aj zvyšky laku na nechty a úplne sa oddajte pedikúre. 

Ak chcete, môžete si teraz ešte dopriať upokojujúcu masku na nohy, naniesť si obľúbený lak na nechty, vyživiť nohy výdatným krémom na nohy a ukončiť svoj wellness program s naozaj dobrým pocitom.