S ovulačným testom spoľahlivo zistíte, či máte plodné dni 

Ako funguje ovulačný test? 

V cykle ženy je len cca. šesť dní, počas ktorých môže otehotnieť: päť dní pred ovuláciou a v deň ovulácie. Preto, ak chcete mať deti, je dôležité zistiť, ktoré dni to sú. Na to slúži práve ovulačný test. Hovorí sa mu aj LH test (LH je skratka pre luteinizačný hormón – pohlavný hormón – ktorý spúšťa ovuláciu u ženy) a spoľahlivo určí, v ktoré dni ste plodná. To môže zvýšiť pravdepodobnosť otehotnenia. Sú dostupné vo forme jednoduchých testovacích prúžkov, digitálnych ovulačných testov a monitorov plodnosti.

Ženský cyklus v kocke

V prvej časti cyklu dozrieva vajíčko vo vaječníku. Keď toto vajíčko približne v polovici cyklu dosiahne určitú úroveň zrelosti, ženské telo vylúči väčšie množstvo luteinizačného hormónu. To ho pripraví na ovuláciu. Keď uvoľňovanie LH dosiahne svoje maximum, zostáva približne 24 hodín do ovulácie. Luteinizačný hormón sa potom opäť vylúči močom. Tento luteinizačného hormónu sa teda môže detekovať prostredníctvom ovulačného testu. Ak je tento nárast veľmi výrazný, znamená to, že ovulácia sa blíži a šanca na otehotnenie je najväčšia.

Ako si vybrať z dostupnej ponuky?

Na trhu je hneď niekoľko druhov ovulačných testov. Vyberte si podľa nasledujúcich atribútov: 

• Vybavenie: existujú veľmi jednoduché ovulačné testy s prúžkami na zobrazenie výsledku (podobné tehotenskému testu), digitálne zariadenia alebo dokonca testy spojené s mobilnými aplikáciami, kde si viete plodnosť trackovať pomocou kalendára.
• Citlivosť: sú ovulačné testy, ktoré vykazujú pozitívny výsledok aj pri malom zvýšení hladiny LH, čo predstavuje riziko pozitívneho výsledku aj v neplodných dňoch. Ak má však ovulačný test nižšiu citlivosť, nemusí mierne zvýšenie hladiny LH odhaliť. Preto je najlepšie vybrať si test so strednou citlivosťou.
• Prúžky: prúžky na niektorých testoch – najmä tých lacnejších – sú veľmi úzke a sťažujú ich používanie a odčítanie. Sledujte teda aj balenie. 

Ako správne použiť ovulačný test? 

Robiť si jeden ovulačný test za druhým nemá význam, je to zdĺhavé a tiež nákladné. Preto by ste si mali najskôr vypočítať dĺžku cyklu: spočítajte dni od prvého dňa menštruácie do prvého dňa nasledujúcej menštruácie. Toto číslo je potrebné na to, aby ste zistili, kedy by ste si mali urobiť prvý ovulačný test. Dĺžka cyklu mínus 17 – takto vypočítate prvý deň, kedy by ste mali použiť ovulačný test. Pri priemernej dĺžke cyklu 28 dní je to 11. deň od začiatku menštruácie. 

Výsledok ovulačného testu je spoľahlivý vtedy, ak ste najmenej štyri hodiny pred testom nemočili a nepili veľké množstvo tekutín. Preto je vhodné urobiť si ho ráno – určite si však prečítajte príbalový leták k svojmu ovulačnému testu, aby ste zistili, čo odporúča výrobca. Test si urobte vždy približne v rovnakom čase. Najlepšie je sledovať cyklus počas niekoľkých mesiacov. Najmä v prípadoch, ak ste práve vysadili antikoncepčné tabletky alebo inú hormonálnu antikoncepciu, môžete mať nepravidelný cyklus. Na to vám poslúži menštruačný kalendár alebo aplikácia.

Ovulačný test sa používa podobne ako tehotenský test: testovací prúžok ponoríte do malého množstva moču a čakáte na výsledok. Na základe sfarbenia uvidíte, či sa blížia vaše plodné dni. Pri digitálnych ovulačných testoch musíte testovací prúžok vložiť do merača, aby ste mohli odčítať výsledok:

• Pozitívny: Ak je výsledok ovulačného testu pozitívny, mali by ste mať nechránený pohlavný styk do 24 až 48 hodín, aby mohlo dojsť k oplodneniu vajíčka. 
• Negatívny: Ak je ovulačný test negatívny, mali by ste si nasledujúci deň v rovnakom čase urobiť ďalší test. Takto postupujte, kým test neukáže, že budete mať ovuláciu. Môže sa tiež stať, že ďalšiu menštruáciu dostanete bez toho, aby ovulačný test ukázal nejaký nárast hladiny LH. V takom prípade je možné, že ovulácia v danom cykle vôbec nenastala. Ak sa to zopakuje alebo ak neotehotniete do niekoľkých mesiacov, obráťte sa na svojho lekára. Negatívny výsledok ovulačného testu sa však môže zobraziť aj vtedy, ak test nie je dostatočne citlivý a hladina hormónu sa v priebehu cyklu zvyšuje len mierne.

Aký presný je ovulačný test?

Výsledok nemusí byť vždy správny – správnosť závisí od individuálne odlišného nárastu hladiny LH v kombinácii s citlivosťou použitého ovulačného testu. Niekedy je preto vhodné použiť paralelne rôzne ovulačné testy od rôznych výrobcov. Ďalším kritériom je čas merania, ktorý môže ovplyvniť výsledok. Počas dňa môže koncentrácia LH v moči kolísať. Výsledky ovulačného testu môžu ovplyvniť aj lieky alebo choroby.

Ovulačný test ako antikoncepcia?

Ovulačný test vám ukáže vaše plodné dni. Ale dá sa pri ňom spoľahnúť aj na určenie neplodných dní? Radšej nie! Pretože, ako už bolo spomenuté, ani váš cyklus, ani testovacie systémy nie sú vždy spoľahlivé. Nepoužívajte preto ovulačný test ako formu antikoncepcie. Odporúča sa to len v prípadoch, keď ovulačný test používate spolu s inými metódami. Ak sa teda aktívne snažíte neotehotnieť, siahnite radšej po spoľahlivých bariérových metódach (napr. kondómy), alebo sa o účinnej antikoncepcii poraďte u svojho gynekológa/gynekologičky.