Týchto 5 liečivých byliniek pôsobí priaznivo na telo i dušu

Príroda lieči: štebotanie vtákov dvíha náladu, lesný vzduch posilňuje imunitný systém, slnečné lúče zohrievajú telo a prebúdzajú ducha. V prírode tiež nájdeme mnoho liečivých byliniek, ktoré majú vďaka cenným účinným látkam priaznivý vplyv na naše zdravie.

Na aké liečivé bylinky sa oplatí upriamiť pozornosť?

Konope

• bojuje proti stresu,
• upokojuje
• pozitívne ovplyvňuje trávenie
• uvoľňuje kŕče
• posilňuje imunitný systém
• je zdrojom proteínov a omega-3 mastných kyselín
• podporuje detoxikáciu tela a látkovú výmenu

Ako ho môžeme prijímať: ako konopný olej, konopný proteín (prášok), konopný čaj, konopnú múku

Rozmarín

• upokojuje
• má blahodarný vplyv na tráviaci systém
• proti nervozite
• zmierňuje bolesti (aj pri migréne)
• pôsobí antibakteriálne
• povzbudzuje
• odporúča sa pri strate chuti do jedla

Ako ho môžeme prijímať: v čaji, vo výživových doplnkoch, ako prísadu na varenie

Žihľava

• je nápomocná pri zápalových ochoreniach močových orgánov
• pri infekcii močových ciest
• podporuje činnosť močových orgánov (detoxikácia, prepláchnutie)
• pri reumatických ťažkostiach
• posilňuje obranyschopnosť
• znižuje krvný tlak
• napomáha pri zápalových ochoreniach čriev

Ako ju môžeme prijímať: ako žihľavový čaj, kvapky, kapsuly, ako prísadu na varenie

Medovka lekárska

• upokojuje
• odbúrava strach,
•  je nápomocná pri zaspávaní
• pri herpese na perách
• pri bolestiach brucha
• proti nadúvaniu a pocitu plnosti

Ako ju môžeme prijímať: ako čaj, kvapky, prísadu na varenie

Harmanček

• pôsobí antibakteriálne a protizápalovo
• uľavuje pri bolestiach brucha
• uvoľňuje kŕče v tráviacom trakte
• je nápomocný pri bolestiach hrdla
• pri gastritíde

Ako ho môžeme prijímať: ako čaj, kvapky

Náš tip: Prečítajte si aj o ďalších bylinkách na pitie v našom online magazíne active beauty.

Ako si pripraviť bylinkový čaj

Pri príprave sa vždy riaďte návodom na prípravu a neprekračujte odporúčané denné dávkovanie a čas lúhovania. Dohliadnite aj na správnu teplotu vodu - liečivé bylinky sa spravidla zalievajú vriacou vodou. Odporúča sa tiež lúhovať ich v prikrytej šálke.

Objavte liečivé bylinky v dm

Vyskúšajte silu liečivých byliniek z dm e-shopu! Vlastná značka dmBio ponúka široký sortiment bylinkových čajov v 100% bio kvalite. Použité bylinky pochádzajú výhradne z ekologického poľnohospodárstva.

Okrem bylinkových čajov sú v ponuke aj zelené, čierne a ovocné. Vychutnajte si aj vy šálku horúceho čaju z liečivých byliniek - vyberte si z bohatého výberu a nakúpte už dnes pohodlne online.