Bylinky v tehotenstve: Sú vhodné pre tehotné ženy a bábätká? 

Pozor: počas tehotenstva a vo výžive dojčiat by sa liečivé a kulinárske bylinky mali používať veľmi striedmo. „Aj obyčajná petržlenová vňať môže mať za určitých okolností na organizmus také účinky, ktoré nie sú v tomto období žiaduce,“ vysvetľuje odborníčka z dm Rakúsko a vedúca strediska vzdelávania v oblasti  poradenstva pre dojčatá, Bettina Nussdorferová. 

Použitie všetkých liečivých byliniek v tehotenstve alebo pre bábätká by ste navyše mali vždy vopred prekonzultovať s lekárom alebo pôrodnou asistentkou, pretože o ich použití nakoniec rozhodnú oni. „V rámci svojej práce na voľnej nohe však bylinky veľmi rada odporúčam ako podporné terapeutické opatrenie a mám s nimi pozitívne skúsenosti,“ hovorí pôrodná asistentka Ivonne Teufl z Hebamme & Fitness v Koppl pri Salzburgu. 

Prečo sú liečivé bylinky v tehotenstve a pre dojčatá také populárne? Pretože, ako sa už dlho traduje, údajne pôsobia jemne a šetrne. Moderná veda analyzovala jednotlivé obsahové látky a preskúmala ich účinnosť, no dlhodobé štúdie o tejto problematike neexistujú. Veľa dobrých skúseností však uvádzajú pôrodné asistentky, lekári a nakoniec i samotné matky. 

Alchemilkový čaj a malinové listy pre tehotné ženy 

Napríklad čaj z malinových listov je obľúbený v rámci príprav na rodenie, hovorí pôrodná asistentka Ivonne Teufl: „Napriek často nesprávnemu predpokladu neexistuje žiadna súvislosť medzi nástupom pôrodu a čajom z malinových listov. Malinové listy skôr spôsobujú rozšírenie ciev, čo môže vhodne podporiť mäknutie krčka maternice.“ 

Pri bylinkách v tehotenstve však buďte opatrní: tento čaj totiž môže podporovať zadržiavanie vody v nohách a  rukách a prispievať k tvorbe kŕčových žíl. Preto by sa  mal konzumovať iba v malom množstve (1-2 šálky denne) alebo sa mu dokonca treba vyhnúť, v závislosti od konštitučného typu ženy. 

Relaxácia v čase gravidity 

Odborníčka Bettina Nussdorferová odporúča okrem spomínaných aj tieto bylinky v tehotenstve:

• pri všeobecnej nevoľnosti: zázvorový a harmančekový čaj,
• pri ranných nevoľnostiach: rovnaký pomer medovky a čaju z citrónovej verbeny,
• na relaxáciu: levanduľovo-ružový kúpeľ,
• pri zadržiavaní vody môže byť nápomocný čaj zo žihľavy a brezy.

Prenášanie a obdobie po pôrode 

Pri predlžovaní termínu pôrodu odporúčajú pôrodné asistentky vypiť počas jedného dňa odvar zo  škoricovej tyčinky, 7 klinčekov a kúska zázvoru. 

Ak sa po pôrode regeneruje maternica príliš pomaly, môže pomôcť čajová zmes z rebríčka, alchemilky a kapsičky pastierskej v rovnakom pomere, podávaná trikrát denne. Podporujúco môže pôsobiť aj kúpeľ nôh pripravený z horčičnej múčky. 

Čučoriedkový čaj a fenikel pre dojčatá 

Liečivé bylinky sa osvedčili aj pre dojčatá. Feniklový a rascový čaj na bolesti brucha sú všeobecne známe. „Pri hnačkách môže dieťa piť čučoriedkový čaj, ale až od ukončeného 7. mesiaca,“ hovorí Bettina Nussbaumer. Ak má dieťa horúčku, odporúča čaj z bazového kvetu (od 1 roka) a brušný zábal z kvetov harmančeka. 

Na druhej strane, éterické oleje vyrobené z gáfru, eukalyptu a mäty sú absolútnym tabu. U najmenších údajne vyvolávajú kŕče hrtanu.

Pozrite si našu online ponuku detských čajov na mojadm.sk. Vyberať si môžete z prvotriednych značiek, akými sú napríklad dmBio.