Kyselina glykolová: účinky AHA kyseliny na pokožku

• Čo je glycolic acid?
• Ako kyselina glykolová pôsobí na pokožku
• Kyselina glykolová pri keratóze a ďalších nedokonalostiach pokožky
• Aký je rozdiel medzi kyselinou glykolovou a kyselinou salicylovou?
• Ako správne používať kyselinu glykolovú
• Kyselina glykolová pre hladšiu pokožku

Čo je glycolic acid?

Glycolic acid je anglický názov pre kyselinu glykolovú. Táto účinná látka patrí medzi alfa-hydroxykyseliny (skrátene: AHA), známe aj ako ovocné kyseliny. Kyselina glykolová sa prirodzene vyskytuje napríklad v cukrovej trstine a hrozne. V kozmetike sa nachádza najmä v peelingoch, tonikách a telových mliekach určených na drsnú a hrboľatú pokožku.

Ako kyselina glykolová pôsobí na pokožku

Kyselina glykolová pôsobí v najvrchnejšej vrstve pokožky. Ak sa v nej dlhšie hromadia odumreté bunky a prirodzene sa neuvoľňujú, pokožka môže byť drsná a nerovnomerná a drobné nedokonalosti môžu byť výraznejšie. Peelingy na tvár s kyselinou glykolovou sa od mechanických peelingov líšia v tom, že neobsahujú peelingové čiastočky. Namiesto mechanického trenia uvoľňujú väzby medzi odumretými kožnými bunkami, ktoré sa tak môžu ľahšie odstrániť. Kyselina glykolová má navyše najmenšiu molekulu zo všetkých AHA kyselín: vďaka tomu preniká do najvrchnejšej vrstvy pokožky ľahšie a môže pôsobiť intenzívnejšie než jemnejšie AHA kyselina, napríklad kyselina mliečna.

Ak používate kyselinu glykolovú pravidelne, môžete pozorovať tieto účinky:

• Pokožka je hebkejšia: Drsné miesta sa časom vyhladia, najmä na ramenách, nohách a lakťoch.
• Nedokonalosti sú menej výrazné: Po odstránení prebytočných zrohovatených buniek sú hrbolčeky menej nápadné.
• Pokožka pôsobí rovnomernejšie: Mdlé a drsné miesta môžu vyzerať hladšie a ošetrenejšie.
• Ďalšie prípravky sa ľahšie nanášajú: Na hladšom povrchu sa telové mlieka a krémy ľahšie a rovnomernejšie rozotierajú.

Preto sa kyselina glykolová hodí najmä na časti tela, kde je pokožka drsná, zhrubnutá alebo hrboľatá. Ak máte citlivú pokožku, začnite s jej používaním postupne a sledujte, ako na ňu pokožka reaguje. 

Kyselina glykolová pri keratóze a ďalších nedokonalostiach pokožky

Keratosis pilaris, známa aj ako „kuracia koža“, sa prejavuje malými hrbolčekmi, najmä v okolí vlasových folikulov, kde sa môžu hromadiť zrohovatené kožné bunky. Pokožka potom pôsobí bodkovane, drsne alebo nerovnomerne. Pri výrazne drsnej a hrboľatej pokožke, hlavne na ramenách, stehnách alebo zadku, môže kyselina glykolová pomôcť odstrániť odumreté bunky z povrchu kože a vyhladiť jej štruktúru.

„Jahodové nohy“ označujú vzhľad pokožky, pri ktorom sú po holení na nohách viditeľné drobné tmavé bodky. Prispievať k nemu môžu výraznejšie vlasové folikuly, zarastené chĺpky, maz aj nahromadené odumreté kožné bunky. Kyselina glykolová pomáha vyhladiť povrch pokožky a môže prispieť k tomu, že sú tieto bodky menej viditeľné.

Aký je rozdiel medzi kyselinou glykolovou a kyselinou salicylovou?

Kyselina salicylová patrí medzi beta-hydroxykyseliny, skrátene BHA, a od AHA kyselín sa líši svojou chemickou štruktúrou a spôsobom pôsobenia. Je rozpustná v tukoch, vďaka čomu môže lepšie prenikať do upchatých pórov a vlasových folikulov. Kyselina salicylová sa preto hodí najmä na pokožku so sklonom k nedokonalostiam, vyrážkam, nadmernému masteniu alebo zarastaniu chĺpkov.

Takto si môžete vybrať vhodnú účinnú látku podľa potrieb svojej pokožky:

• Kyselina glykolová na drsnú pokožku: Táto AHA kyselina pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky z povrchu kože. Nachádza sa napríklad v peelingoch, tonikách a telových mliekach.
• Kyselina salicylová na upchaté póry: Ak sú tmavé bodky, nedokonalosti alebo zarastené chĺpky spojené s nadmerným množstvom mazu, kyselina salicylová môže prenikať do pórov účinnejšie než vo vode rozpustné AHA kyseliny.
• Nekombinujte účinné látky náhodne: Ak sa používajú AHA a BHA kyseliny súčasne, môže sa kožná bariéra rýchlo preťažiť. Začnite preto s jednou účinnou látkou a sledujte, ako na ňu pokožka reaguje.

Rozhodujúca otázka znie: Čo je príčinou problému? Ak máte na nohách drsnú a hrboľatú pokožku, kyselina glykolová môže pomôcť vyhladiť jej povrch. Pri výbere medzi prípravkami s AHA a BHA kyselinami je dôležité zohľadniť typ produktu, frekvenciu používania a to, ako pokožka na danú účinnú látku reaguje. 

Ako správne používať kyselinu glykolovú

Keďže kyselina glykolová môže pôsobiť intenzívnejšie než jemnejšie AHA kyseliny, pri jej používaní je dobré dbať na niekoľko zásad. Dôležité:

• Najskôr ju vyskúšajte: Spočiatku stačí kyselinu glykolovú používať raz týždenne. Ak ju pokožka dobre znáša, môžete frekvenciu používania postupne zvýšiť.
• Telové mlieko alebo tonikum: Telové mlieko je vhodné na väčšie plochy, napríklad nohy alebo ramená. Tonikum sa hodí na jednotlivé nedokonalosti, drsné miesta alebo menšie plochy.
• Oddeľte holenie od peelingu: Po holení môže byť pokožka citlivejšia a náchylnejšia na podráždenie. Kyselinu glykolovú preto používajte v dňoch, keď pokožka nie je čerstvo oholená, podráždená ani poranená.
• Nekombinujte priveľa účinných látok: Iné peelingy, sérum s retinolom alebo ďalšie intenzívne účinné látky použité v rovnaký deň môžu pokožku zbytočne podráždiť. Na začiatok úplne postačí jedna exfoliačná látka.
• Doprajte pokožke prestávku: Ak pokožka výrazne páli, sčervenie alebo sa začne viac šúpať, doprajte jej oddych. Potom peeling používajte menej často alebo siahnite po jemnejšom prípravku.

Dôležité: nezabudnite na ochranu pred slnkom. Pokožka ošetrovaná AHA kyselinami môže byť citlivejšia na slnečné žiarenie. Preto je dôležité chrániť ošetrované miesta pred slnkom a používať prípravok na opaľovanie s dostatočne vysokým SPF.

Chvíľu môže trvať, kým sa hrbolčeky či zhrubnutá pokožka na nohách a ramenách vyhladia. Menej časté, no pravidelné používanie niekoľkokrát týždenne prinesie viac než príliš časté používanie. Pokožka tak má medzi jednotlivými použitiami dostatok času na upokojenie a pri pravidelnej starostlivosti môže byť postupne hladšia. 

Kyselina glykolová pre hladšiu pokožku

Peeling s kyselinou glykolovou môže byť vhodnou voľbou pri drsnej a hrboľatej pokožke, ak samotné telové mlieko nestačí. Kyselina glykolová sa často používa v telovej kozmetike na ošetrenie drsnej a nerovnomernej pokožky, napríklad pri keratóze pilaris alebo „jahodových nohách“. S jej používaním je vhodné začať postupne, aby ste minimalizovali riziko podráždenia. Po použití pokožku hydratujte a nezabúdajte ani na dostatočnú ochranu pred slnkom.