Vyrážky na hrudi a akné na zadku: príčiny a riešenia
Akné môže ovplyvniť vzhľad pokožky a byť nepríjemné, najmä ak sa o ňu odiera tesné oblečenie. Najťažšie je zbaviť sa vyrážok na hrudi, zadku a chrbte. Pomôcť však môže niekoľko jednoduchých krokov, ako je šetrné čistenie, jemný peeling a vhodne zvolené kozmetické prípravky, ktoré vyhovujú pokožke.
dm drogerie markt
Čas čítania 7 min.
•
21.7.2026
Prečo vznikajú vyrážky na hrudi a akné na zadku
Vyrážky na hrudi a iných častiach tela vznikajú podobne ako na tvári: kožný maz a odumreté kožné bunky upchajú póry zvnútra. Kožný maz je väzká, olejovitá látka, ktorá udržiava pokožku vláčnu. Ak sa ho v póroch hromadí priveľa, nemôže dobre odtekať. Vzniká prostredie, v ktorom sa ľahšie množia určité kožné baktérie. Pokožka reaguje podráždením – môžu sa tvoriť začervenané vyrážky, vriedky alebo hlbšie hrčky, ktoré niekedy aj bolia.
Najviac mazových žliaz sa nachádza na chrbte a na hrudi. Preto sa na týchto miestach rýchlejšie zbiera nadbytočný kožný maz, ktorý upcháva póry. Na zadku sa k tomu pridáva trenie: tesným oblečením, dlhým sedením alebo telesnou aktivitou. Pomalé schnutie potu môže predlžovať vlhkosť pokožky, čo vytvára vhodné podmienky pre upchávanie pórov a vznik akné na zadku.
Častými príčinami vyrážok na hrudi a iných častiach tela sú:
- pot po športovaní alebo počas horúcich dní,
- trenie tesným oblečením, športovou podprsenkou alebo popruhmi na ruksaku,
- veľmi hutné kozmetické produkty, ktoré prispievajú k upchatiu pórov,
- kondicionéry alebo vlasové kúry, ktoré pri splachovaní stekajú po chrbte a pleciach,
- hormonálne vplyvy alebo predispozície, ak má pokožka sklon k vzniku akné.
Vyrážky na chrbte, hrudi či zadku majú teda zriedka iba jednu príčinu. Často ide o kombináciu viacerých faktorov – a presne to môže byť dôvod opakovaného vzniku akné.
Pot a vyrážky na hrudi: ako sa starať o pokožku po športovaní
Ak ste po športovaní spotení, mali by ste si čo najskôr prezliecť vlhké oblečenie. Samotný pot síce akné nespôsobuje, no ak zostane pokožka dlhšie vlhká, pot sa zmieša s kožným mazom, odumretými kožnými bunkami a baktériami. Pod tesným tričkom alebo športovou podprsenkou môže navyše dochádzať k treniu. Tak sa ľahšie upchávajú póry a môžu sa tvoriť vyrážky na hrudi, chrbte i zadku.
Aby ste z pokožky odstránili pot a baktérie, je dôležité osprchovať sa hneď po cvičení. Ošetrujúca umývacia pena alebo jemný sprchový gél pokožku šetrne vyčistia bez toho, aby ju vysušili. Naopak, horúca voda alebo silné drhnutie uterákom ju podráždi. Šetrnejšie je uterák k pokožke iba prikladať a následne naniesť ľahký kozmetický prípravok. Myslite tiež na pravidelnú výmenu uterákov.
Peelingy, BHA kyselina a benzoylperoxid na vyrážky na hrudi a tele
V zásade nejde o to, aby ste pokožku čo najdôkladnejšie vydrhli. V boji proti akné sú omnoho účinnejšie látky, ktoré odstraňujú nadbytočný kožný maz a zabraňujú upchatiu pórov. Pomôcť môže aj telový peeling – najlepšie jemný a bez drsných abrazívnych častíc.
Jemné čistenie namiesto drhnutia
Zrnitý peeling sa môže zdať účinnejší, mohol by však zbytočne podráždiť zapálené miesta. Preto radšej siahnite po enzymatickom alebo chemickom peelingu, ktorý odstráni odumreté kožné bunky a vyčistí póry. Dôležité: Ak sa rozhodnete pre takýto produkt, väčšinou stačí použiť ho raz až dvakrát týždenne. Častý alebo príliš intenzívny peeling môže kožné problémy ešte zhoršiť.
BHA kyselina proti akné na zadku, hrudi a chrbte
Na čistenie pokožky je vhodná kyselina salicylová, nazývaná aj BHA. Táto účinná látka pomáha čistiť upchaté póry a odstraňovať nadbytočný kožný maz. Ak trpíte akné na zadku, hrudi alebo chrbte, je praktické používať prípravky, ktoré sa ľahko rozotierajú, ako napríklad čistiaca umývacia pena.
Benzoylperoxid na ošetrenie akné na tele
Benzoylperoxid pôsobí antibakteriálne a ničí najmä kožné baktérie. Keďže benzoylperoxid môže vysušiť pokožku a zafarbiť textílie, mali by ste príslušné produkty používať s mierou a podľa návodu na použitie.
Upozornenie: Ak sú vyrážky na hrudi a tele hlbšie pod kožou alebo sú veľmi bolestivé, mali by ste sa poradiť s dermatológom. To isté platí aj v prípade, ak ani napriek dôslednej starostlivosti za dlhší čas nespozorujete žiadne zlepšenie.
Ako sa zbaviť akné na zadku či vyrážok na hrudi
Ak sa chcete zbaviť akné na tele a dlhodobo zlepšiť vzhľad pokožky, musíte sa o ňu správne starať.
1. Jemné čistenie
Jemný sprchovací gél odstráni pot, kožný maz a zvyšky kozmetických produktov. Odporúča sa vlažná sprcha, pretože veľmi horúca voda môže narušiť prirodzenú ochrannú bariéru a vysušiť pokožku.
2. Čistiaci peeling
Peeling s BHA kyselinou pomáha uvoľniť upchaté póry a predchádzať znečisteniu pokožky. Po sprchovaní naneste peeling s BHA kyselinou v tenkej vrstve na postihnuté miesta. Podľa typu produktu ho nechajte na pokožke alebo ho po krátkej dobe pôsobenia zmyte.
3. Cielené ošetrenie vyrážok
Pri zapálených vyrážkach na hrudi alebo zadku či silnejšom akné prichádzajú do úvahy produkty s benzoylperoxidom. Benzoylperoxid používajte iba podľa návodu na použitie a spočiatku ho aplikujte striedmo. To, ako často môžete prípravok používať, závisí od jeho typu a od toho, ako ho vaša pokožka znáša.
4. Jemná starostlivosť
Používajte telové mlieka a krémy, ktoré pokožku hydratujú, no nie sú mastné. Najmä pri akné na zadku, hrudníku a chrbte sa odporúča používať produkty s ľahkou textúrou.
5. Vytrvajte
Akné na hrudi a iných častiach tela sa nezlepší zo dňa na deň. Doprajte pokožke niekoľko týždňov, kým sa ukáže, či je starostlivosť účinná.
Čo pomáha proti jazvičkám po akné?
Keď sa vyrážky zahoja, väčšinou po nich zostanú červené, hnedasté alebo tmavšie jazvičky. Tieto jazvičky po akné sú nápadné najmä na chrbte a v dekolte. Vo väčšine prípadov nejde o skutočné jazvy, ale o zmeny sfarbenia pokožky, ktoré vznikajú po zápale. Zvyčajne časom vyblednú.
Dôležité: Zahojené miesta nechajte bez zbytočného dráždenia – neškrabte ich, nevytláčajte a nepoužívajte na ne drsné peelingy. Namiesto toho siahnite po jemných kozmetických prípravkoch. Nezabúdajte ani na opaľovací krém, pretože UV žiarenie môže pozápalové škvrny ešte viac stmaviť a zvýrazniť.
Zbohom vyrážkam na hrudi, zadku a iných častiach tela
Akné vzniká najmä tam, kde sa nachádza najviac mazových žliaz – teda na chrbte, v dekolte a na zadku. K zlepšeniu vzhľadu pokožky môže prispieť šetrná starostlivosť a chemické peelingy. Vyhnite sa hrubému drhnutiu a nezačnite používať veľa nových produktov naraz. Ak sú vyrážky na hrudníku a iných častiach tela bolestivé alebo pokožka nevyzerá lepšie ani napriek pravidelnej starostlivosti, mali by ste sa poradiť s dermatológom.
Produkty k článku
- Značka: Balea; Názov produktu: Sprchovací peeling Sweet Peach, 200 ml; Cena: 1,65 €; Základná cena: 200 ml (0,83 € za 100 ml); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: Kneipp; Názov produktu: Krémovo-olejový peeling na telo Argánové tajomstvo, 200 ml; Cena: 8,95 €; Základná cena: 200 ml (4,48 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu8,95 €200 ml (4,48 € za 100 ml)Dostupné
- Značka: organic shop; Názov produktu: Obnovujúci telový peeling Malina a cukor, 250 ml; Cena: 4,45 €; Základná cena: 250 ml (1,78 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu4,45 €250 ml (1,78 € za 100 ml)Dostupné
- Značka: BOTANICA SLAVICA; Názov produktu: Penový peeling s kolagénom premium, 120 ml; Cena: 8,25 €; Základná cena: 120 ml (6,88 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu8,25 €120 ml (6,88 € za 100 ml)Dostupné
- Značka: ziaja; Názov produktu: Sprchovací peeling Baltic Home Spa fit mango, 300 ml; Cena: 9,95 €; Základná cena: 300 ml (3,32 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: ziaja; Názov produktu: Kryštalický cukrový peeling Cupuaçu, 200 ml; Cena: 6,95 €; Základná cena: 200 ml (3,48 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: organic shop; Názov produktu: Hydratačný telový peeling Kokos a cukor, 250 ml; Cena: 4,45 €; Základná cena: 250 ml (1,78 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu4,45 €250 ml (1,78 € za 100 ml)Dostupné
- Značka: organic shop; Názov produktu: Regeneračný telový peeling Mango a cukor, 250 ml; Cena: 4,45 €; Základná cena: 250 ml (1,78 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu4,45 €250 ml (1,78 € za 100 ml)Dostupné
- Značka: treaclemoon; Názov produktu: Sprchovací peeling Wild Cherry Magic, 225 ml; Cena: 5,95 €; Základná cena: 225 ml (2,64 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
- Značka: treaclemoon; Názov produktu: Telový peeling Creamy Shea Butterfly, 225 ml; Cena: 5,95 €; Základná cena: 225 ml (2,64 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
Koniec zoznamu
Mohlo by vás zaujímať
Koniec zoznamu