Prechladnutie v tehotenstve

• Prechladnutie v tehotenstve: príčiny
• Čo robiť, ak ste počas tehotenstva prechladli?
• Ako predchádzať prechladnutiam v tehotenstve?

Kašeľ, nádcha, bolesť hrdla – prechladnutie v tehotenstve je bežným ochorením a spravidla nie je dôvod na obavy. Váš imunitný systém zvyčajne likviduje patogény skôr, ako sa dostanú k vášmu bábätku. O zvyšok sa postará placentárna bariéra: tá oddeľuje váš krvný obeh od krvného obehu vášho bábätka. Ochorieť však býva vždy nepríjemné. Aký je teda najlepší spôsob zmiernenia príznakov prechladnutia v tehotenstve? 

Prechladnutie v tehotenstve: príčiny

Hlavným spúšťačom prechladnutia v tehotenstve sú vírusy. Napríklad rinovírus vyvoláva typické príznaky, ako je upchatý nos, kašeľ a únava. Tie zvyčajne ustúpia po siedmich až desiatich dňoch.

Dôležité: aj „pravú“ chrípku spôsobujú vírusy. Infekciu vyvolanú chrípkovými vírusmi vieme zvyčajne rozpoznať podľa náhleho nástupu závažnejších príznakov, akými sú vysoká horúčka, suchý kašeľ, bolesť hlavy a končatín. Ak príznaky poukazujú na chrípku, určite navštívte svojho lekára.

Hormonálne zmeny môžu byť zase príčinou vzniku takzvanej tehotenskej nádchy. Často sa vyskytuje v prvom trimestri tehotenstva a vyznačuje sa trvalo upchatým nosom. Zvyčajne to nie je nebezpečné a vo väčšine prípadov príznaky po pôrode ustúpia. 

Čo robiť, ak ste počas tehotenstva prechladli?

Základným pravidlom pri akýchkoľvek príznakoch prechladnutia v tehotenstve je konzultácia s lekárom, ktorý objasní, či ide o prechladnutie spôsobené vírusmi, tehotenskú nádchu alebo dokonca chrípku. Liečba sa totiž v niektorých prípadoch výrazne líši. Infekcia spôsobená chrípkovými vírusmi môže byť pre nastávajúce matky a bábätko dokonca nebezpečná, preto je dôležité presne vedieť, o akú chorobu ide.

Čo môžem užívať pri prechladnutí v tehotenstve?

Ak čakáte bábätko, viacerým liekom na zmiernenie príznakov prechladnutia by ste sa mali vyhnúť. Pred ich užívaním sa vždy poraďte s lekárom.

Často dokážu zmierniť príznaky aj bezpečné domáce prostriedky, ako sú obklady na hrdlo a v prípade horúčky zábaly lýtok, soľné roztoky, prípadne niektoré bylinné čaje. Pri prírodných prostriedkoch by ste však takisto mali zvýšiť opatrnosť. Bylinné účinné látky môžu vyvolať aj vedľajšie účinky a nie všetky sú vhodné pre tehotné ženy. Preto aj v tomto prípade platí, že pred užívaním byliniek v tehotenstve by ste sa mali poradiť s odborníkom. Tieto liečivé rastliny sú spravidla bezpečné aj pri zmiernení príznakov prechladnutia v tehotenstve, ak sa konzumujú s mierou:

• lipový kvet
• rumanček kamilkový
• medovka
• baza

Dôležité: Všetko závisí od dávkovania. Liečivé čaje zvyčajne obsahujú vyšší podiel účinných látok ako bylinné čaje, čo pre nastávajúce matky nie je vždy prospešné. Preto je vždy pri prechladnutí v tehotenstve potrebné poradiť sa o tom s lekárom.

Pomoc pri upchatom nose počas tehotenstva

Spreje do nosa s dekongestívnymi účinnými látkami, ako je xylometazolín, sú pri prechladnutí v tehotenstve tabu. Dôvod: Nielenže znižujú prekrvenie a opuch nosovej sliznice, ale sťahujú aj cievy v celom tele, čo môže ovplyvniť zásobovanie vášho dieťaťa. Preto použite radšej tieto prostriedky:

• Fyziologické spreje a spreje s morskou vodou zvlhčujú sliznicu, pôsobia antibakteriálne a uľahčujú dýchanie.
• Nosový olej upokojuje a zvlhčuje podráždenú sliznicu. Dôležité: Pri výrobkoch obsahujúcich éterické oleje zvýšte opatrnosť. Nie všetky sú vhodné na používanie počas prechladnutia v tehotenstve. V prípade pochybností sa poraďte so svojím lekárom.
• Za určitých okolností môžu byť vhodné detské a dojčenské nosové spreje s dekongestívnym účinkom. Aj tu platí: pred použitím sa poraďte s lekárom.
• Výplach nosa fyziologickým soľným roztokom čistí dutiny, vyplavuje choroboplodné zárodky a uvoľňuje nos.

Čo robiť pri bolestiach hlavy a končatín?

Ak vás trápi prechladnutie v tehotenstve, nikdy by ste nemali užívať bežné lieky proti bolesti bez konzultácie s lekárom. Ich zložky sa totiž môžu preniesť na vaše dieťa. Skúste radšej zmierniť bolesti hlavy a končatín touto domácou liečbou:

• Dodržujte dostatočný pitný režim. Tekutiny sú dôležité na zvlhčenie slizníc a priaznivo pôsobia proti bolestiam hlavy aj hrdla.
• Masírujte si spánky mätovým olejom.
• Doprajte si masáž hlavy a šije.
• Ak sa cítite dostatočne fit, pomôže vám nenáročný pohyb na čerstvom vzduchu.
• Kúpeľ s eukalyptom môže zmierniť typické príznaky prechladnutia v tehotenstve a pomôcť pri bolestiach hlavy a končatín.

Ako zmierniť bolesti hrdla v tehotenstve?

Ťažkosti s prehĺtaním a škriabanie v hrdle sú bežnými príznakmi prechladnutia. Lieky s obsahom chemických látok sú však vo všeobecnosti pri prechladnutí v tehotenstve tabu. Siahnite radšej po prírodných prípravkoch:

• Bylinný čaj s citrónom a medom je zdrojom vitamínu C, čo prispieva k posilneniu imunity a zároveň upokojuje hrdlo.
• Roztok na kloktanie s jednou čajovou lyžičkou soli na 250 mililitrov vody dezinfikuje a tíši bolesť.
• Soľné pastilky na hrdlo upokojujú, rozpúšťajú hlien a jemne zmierňujú bolesť.

Ako predchádzať prechladnutiam v tehotenstve?

Vaše telo je počas tehotenstva náchylnejšie na prechladnutie a iné ochorenia. Riziko prechladnutia v tehotenstve sa však dá minimalizovať:

• Vo verejnej doprave udržiavajte odstup od ostatných.
• Často si umývajte ruky.
• Vyhýbajte sa podávaniu rúk, objatiam a iným blízkym fyzickým kontaktom, najmä s ľuďmi, ktorí sú prechladnutí.
• Pravidelný pohyb na čerstvom vzduchu môže stimulovať imunitný systém a zabrániť vírusom a iným patogénom, aby spustili príznaky prechladnutia.
  A nakoniec: doprajte si pravidelný odpočinok a prestávky. Aj to posilňuje imunitný systém.