Športové bandáže a príslušenstvo

Športové bandáže: Prečo ich používať pri športe?

Bandáže a tejpy by rozhodne nemali chýbať v domácej lekárničke každého športovca. Majú hneď niekoľko funkcií:

• Prevencia: Ich hlavnou úlohou je udržať kĺby a svaly spevnené tak, aby nedošlo k ich poraneniu, napríklad z dôvodu preťaženia.
• Rekonvalescencia: Bandáže pomáhajú aj v prípade rekonvalescencie po úraze.
• Príprava na fyzickú záťaž: Výhodou bandáže je aj to, že udržuje kĺby v teple. Tým podporuje v danom mieste správny krvný obeh, a tak ho pripravuje na záťaž.

Ako si vybrať vhodnú bandáž?

V dm e- shope nájdete rôzne varianty bandáží - od tých, čo si môžete omotať na akékoľvek postihnuté miesto podľa svojej potreby, až po tie špeciálne určené na konkrétnu časť tela. Do tejto skupiny patrí napríklad bandáž na členok alebo koleno, ktoré vyberáme podľa obvodu nohy.

Bandáže musia fixovať, ale rozhodne by nemali škrtiť, aby nedošlo k odkrveniu končatiny.

Späť do formy vďaka športovej bandáži

Tenisový lakeť, vyvrtnutý členok, boľavé koleno a množstvo ďalších problémov dokáže športovcov pekne potrápiť. Po čase strávenom doma zotavovaním sa sa chcú milovníci pohybu vrátiť čo najskôr na ihrisko. Návrat vyžaduje veľa úsilia, no vhodné pomôcky vám s ním môžu pomôcť.

Bandáže sú pre zranených športovcov praktickými spoločníkmi, pretože podporujú oslabenú časť tela v jej funkcii a znižujú bolestivosť. Bandáže zároveň chránia miesto pred opätovným zranením.

Nenechajte nič na náhodu a stavte na kĺbovú výživu, ktorá ponúka kombináciu látok prospešných pre pohybové ústrojenstvo.

Doprajte svalom regeneráciu

Trápia vás stuhnuté alebo natiahnuté svaly? Vyskúšajte masážne gély z dm e-shopu. Nezabúdajte tiež na dostatok magnézia. Pri športe sa ho spotrebúva viac, a preto je dôležité ho pravidelne dopĺňať. Pokiaľ dôjde k vyčerpaniu jeho zásob, môžu vás potrápiť bolestivé kŕče.

Veľmi obľúbené sú tiež regeneračné soli do kúpeľa. Objavte magnéziovú alebo morskú soľ do kúpeľa a doprajte tak dokonalý relax sebe i svojim unaveným svalom.

Tejp nielen pre športovcov 

Tejpovanie sa dnes teší veľkej obľube. Tejpy pomáhajú športovcom zafixovať namáhané svaly, kĺby a šľachy tak, aby nedošlo k úrazu alebo svalovému preťaženiu. Okrem spevnenia pôsobia aj na krvný obeh, a tak pomáhajú pri regenerácii tela.

Pomocou tejpu môžete korigovať napätie vo svaloch, zmierňovať opuchy alebo upravovať zlé postavenie kĺbov. Tejpy sú elastické, preto vás nijako nebudú obmedzovať v pohybe. Na tele vydržia aj niekoľko dní a bez problémov sa s nimi môžete sprchovať.

Pred nalepením tejpu by ste mali pokožku vyčistiť a oholiť, aby bol účinok čo najefektívnejší. Odporúčame sa tiež poradiť pred aplikáciou s odborníkom. Vyskúšajte účinky tejpovania a športové bandáže z dm e-shopu na vlastnej koži.