Naparovanie tváre pôsobí príjemne, ošetrujúco a prečistí vám pleť

Účinky naparovania tváre

Para vzniká odparovaním horúcej vody, to vieme už od základnej školy. Čo ale možno neviete je, že pokožka reaguje na kombináciu horúčavy a vlhkosti otvorením pórov a uvoľnením nečistôt a prebytočného kožného mazu. Pravidelné naparovanie tváre vďaka tomu môže zabrániť vzniku vyrážok a iných nečistôt pokožky a výrazne tak prispieť k čistej pleti. Teplo tiež podporuje prekrvenie pokožky tváre, čo vedie k sviežej a ružovej pleti. Z dlhodobého hľadiska môže pravidelné naparovanie tváre prispieť k jemnej a rovnomernej pleti.

Ideálne na relaxáciu aj proti vráskam

Nemali by sme podceňovať ani jeho relaxačný účinok na celé telo. Počas parného kúpeľa tváre sa môžete nerušene sústrediť na seba a vychutnávať si teplo, prípadne rovno meditovať. Naparovanie tváre má ešte jednu výhodu: otvorené póry umožňujú pokožke optimálne absorbovať ošetrujúce prípravky.

Samozrejme, naparovanie tváre nie je zázračným liekom na vrásky. Mnohí ľudia však prisahajú na pridanie medu a citrónu alebo kuchynskej soli do kúpeľa. Údajne podporujú pružnosť pokožky v okolí očí a úst.

Pripravte si parný kúpeľ spolu s nami

• Príprava

Pripravte si veľkú (nie plastovú) misu, uterák, bylinky alebo éterické oleje a priveďte do varu približne liter vody. Horúcu vodu nalejte do misy a pridajte bylinky alebo olej. Nechajte krátko lúhovať, kým sa voda trochu ochladí a para nebude príliš horúca.

• Dĺžka

Keď vám teplota pary vyhovuje, položte si uterák na hlavu a skloňte tvár nad misku vo vzdialenosti asi 30 cm. Úlohou uteráka je zabrániť úniku pary. Naparovanie tváre trvá približne päť minút. Zavrite oči, pokojne sa nadychujte nosom a vydychujte ústami. Po parnom kúpeli tváre si pokožku tváre opláchnite studenou vodou, čo jej dodá zdravý ružový tón.

• Na čo si dať pozor

Nemali by ste však podstupovať viac ako jeden alebo dva parné kúpele týždenne, aby ste svoju pokožku ochránili pred vysušením. Naparovanie tváre by ste nemali absolvovať vôbec, ak máte tvár spálenú od slnka, ďalej pri zápaloch alebo jazvách a čerstvých ranách na tvári.

• Po kúpeli

Po kúpeli je vaša tvár pripravená na ďalšie kroky vašej beauty rutiny. V závislosti od typu vašej pleti použite výživný olej, kvalitný denný alebo nočný krém, alebo si doprajte pleťovú masku. V každom prípade môžete vychádzať z toho, že vaša pokožka bude vďaka predchádzajúcemu parnému kúpeľu tváre schopná ešte lepšie absorbovať všetky účinné látky.

• Pri prechladnutí

Prechladnutie, postihnuté priedušky, bolesť hrdla? Naparovanie tváre môže tieto príznaky zmierňovať. Najlepšie bude, ak si pripravíte asi desaťminútový parný kúpeľ z rumančeka alebo do vody pridáte esenciálne oleje, napríklad eukalyptový, tymianový alebo olej borovicový. Vdychované výpary zvlhčujú sliznicu, čo pôsobí blahodarne. V každom prípade zabijete dve muchy jednou ranou: budete sa liečiť a zároveň sa starať o svoju krásu.

Aké bylinky doň môžete pridať?

Voňavý doplnok v podobe byliniek premení naparovanie tváre na blahodarnú wellness procedúru. Obľube sa tešia najmä rumanček, mäta pieporná a levanduľa. Nemusí pritom ísť len o esenciálne oleje, ale aj o čerstvé bylinky. Môžete však aj experimentovať – tu je niekoľko návrhov:

• Rumančeková klasika: Stačí pridať za hrsť sušených rumančekových kvetov do horúcej vody a nechať lúhovať. Rumančeku sa pripisuje upokojujúci a protizápalový účinok. Preto je naparovanie tváre s pridaným rumančekom vhodnou voľbou aj pri prechladnutí a podobných ľahkých ochoreniach.
• Čajovníkový olej: Čajovníkový olej, alebo tea tree oil, má silný antimikrobiálny účinok - preto je ideálnou prísadou do parného kúpeľa proti vyrážkam a nečistotám.
• Osviežujúci rozmarín: Parný kúpeľ s polievkovou lyžicou sušeného rozmarínu by mal povzbudiť a podporiť prekrvenie pokožky tváre. Rozmarín je obľúbený aj na hojenie vyrážok, pretože má antiseptické účinky.
• Revitalizujúca mäta prieporná: Poznávacím znamením mäty piepornej je jej chladivý účinok. Prostredníctvom parného kúpeľa tváre si môžete osviežiť ochabnutú pokožku a pomôcť stiahnuť jej rozšírené póry. Najlepšie je vziať za hrsť čerstvých listov, polievkovú lyžicu sušenej mäty piepornej alebo do parného kúpeľa pridať jedno čajové vrecúško.
• Levanduľa, zlepšovač nálady: Naparovanie tváre s levanduľou po náročnom dni – to je relax. Okrem nádhernej sviežej vône má levanduľa aj upokojujúci účinok na pokožku a zabezpečuje dobrý spánok. Do vody stačí pridať dve polievkové lyžice kvetov alebo pár kvapiek esenciálneho levanduľového oleja.

Prajeme príjemný relax!