Ako zatočiť s akné v dospelosti?

4 dôvody, prečo vás môže potrápiť akné aj v dospelosti

1. Hormóny: Mnohým ženám sa akné v dospelosti objaví počas týždňa pred menštruáciou. Súvisí to s výkyvom hormónov počas ženského cyklu. Mazové žľazy vtedy produkujú viac mazu. Aj vysadenie antikoncepčných piluliek môže narušiť hormonálnu rovnováhu. Dobrá správa je, že sa hormóny väčšinou dostanú do rovnováhy samy.
2. Výživa: Potraviny s vysokým glykemickým indexom a mliečne produkty môžu na pleť pôsobiť negatívne. Ak konzumujete príliš veľa cukru, tuku či alkoholu, ľahko si môžete privodiť akné v dospelosti. Siahnite preto radšej po zdravej výžive, akou je čerstvá zelenina, ovocie a nesladené nápoje. Vaša pleť sa vám poďakuje.
3. Stres: Keď ste v strese, nadoblička produkuje androgény. Sú to mužské pohlavné hormóny, ktoré podnecujú produkciu mazu v pokožke. Vtedy sa môže prejaviť nepríjemné akné aj v dospelosti. Oplatí sa preto spomaliť a dopriať si trochu relaxu. Potom si môže vydýchnuť nielen vaša pokožka, ale aj vy. Vyskúšajte večer uvoľňujúci kúpeľ s relaxačnou soľou do kúpeľa. Nechajte sa rozmaznávať blahodárne pôsobiacou vôňou éterických olejov a užite si chvíľu pre seba!
4. Nesprávna starostlivosť o pokožku: Je nadmerná starostlivosť o vašu pleť pre ňu bezpodmienečne pomocou? V tomto prípade nie. Dráždivé prísady ako alkohol alebo parfum ju môžu dráždiť a tá potom môže reagovať začervenaním a tvorbou vyrážok. Vyberajte si radšej pre pokožku 30+ jemnú pleťovú kozmetiku, napríklad s liečivým bahnom. 

Domáce prostriedky a starostlivosť o pokožku

Toto musíte mať: jemné produkty na čistenie pleti bez obsahu tenzidov. Ľahký peeling uvoľní póry od odumretých kožných buniek a znečisťujúcich čiastočiek. Vhodné sú chemické peelingy s obsahom ovocných kyselín. Pri mastnej pokožke si dajte pozor, aby produkty starostlivosti o pleť boli určené špeciálne pre aknóznu pleť. Tak môžete predísť opätovnému upchatiu pórov. Ako prvá pomoc pri akné v dospelosti vám môže pomôcť čistý čajovníkový olej alebo zinková masť. Naneste trochu priamo na vyrážku a nechajte pôsobiť cez noc. Podráždenie by malo rýchlo odznieť. Upokojujúco pôsobí aj parný kúpeľ s harmančekom.

Tipy na každý deň pre pleť s akné v dospelosti:

• Pred ošetrením pokožky si dôkladne umyte ruky, aby ste zabránili zaneseniu baktérií  na tvár.
• Pravidelne vymieňajte posteľné obliečky a uteráky.
• Nepoužívajte zubnú pastu v boji proti vyrážkam – obsahuje veľa dráždivých látok.
• Večer pleť vždy jemne a dôkladne vyčistite, aj keď ste nepoužili make-up. Nepoužívajte na pleť mydlo na ruky - miesto toho siahnite radšej po špeciálnych produktoch určených na čistenie pleti, akými sú napríklad čistiace pleťové gély alebo micelárne vody.
• Štetce a hubky na make-up umývajte minimálne každé 2 týždne. 

Kozmetika pre problematickú pleť

Pokiaľ vás trápia vyrážky v dospelosti, neváhajte si zadovážiť špeciálnu kozmetiku proti akné. Krémy na problematickú pleť sú oveľa ľahšie, redukujú tvorbu kožného mazu a sťahujú póry. Medzi obľúbené produkty pre pleť s akné po 30-tke patria pleťové masky. Vyskúšajte napríklad masky s obsahom bieleho ílu, ktorý zbavuje pleť prebytočnej mastnoty alebo so zinkom, ktorý podráždenú pleť upokojí. Populárne sú tiež zlupovacie masky s aktívnym uhlím, ktoré pleť čistia hĺbkovo.

Bojujte proti znečistenej pleti a zbavte sa akné v dospelosti vďaka tým správnym produktom. Nakúpte už dnes kvalitné produkty v dm e-shope a my vám ich doručíme priamo domov alebo na vami vybranú dm predajňu.