Ako spraviť z prechádzky na čerstvom vzduchu zábavku pre celú rodinu

Konečne je tu jar – a s ňou aj čas na prechádzky a malé objaviteľské výpravy s potomstvom. Je s tým ale spojených mnoho otázok...

Koľko by mala trvať prechádzka? Čo deťom obliecť? Ako ochrániť dieťatko pred slnkom? Zbaliť so sebou aj nejaké maškrty a hračky? 

Skúste sa inšpirovať našimi tipmi, ako si čo najviac užiť prechádzku s bábätkami a deťmi. 

Tip 1: Neunáhlite sa 

Pre bábätká je zmena teploty z teplého bytu do chladného exteriéru pomerne veľká vec. Začínajte opatrne len s krátkymi prechádzkami a predlžujte ich len postupne.

Pri jarných teplotách do 10 stupňov Celzia odporúčame prechádzky v trvaní 15 minút pre bábätká vo veku od dvoch do štyroch týždňov. Od piateho týždňa života sa už môžete vybrať aj na dlhšiu prechádzku, ideálne do 30 minút.

Ak sa teplota vyšplhá nad 10 stupňov Celzia, pokojne pobudnite s bábätkom na čerstvom vzduchu aj do hodiny. 

S väčšími deťmi sa už dá vybrať aj na dlhšiu túru, kde si užijete si veľa zábavy.

Náš tip: svoje dieťa si predsa poznáte najlepšie. Keď sa vám zdá váš poklad vysilený, dajte si prestávku na oddych. Nabaľte so sebou aj snacky a zopár hračiek. Malý bádateľ sa im určite poteší.  Ako dobrá motivácia poslúži, ak dieťatko vezmete na nejaký čas na koňa alebo mu cestou rozprávajte vtipné historky z túr. 

Tip 2: Ochráňte pokožku dieťaťa pred jarným slnkom 

Pokožku mamy či otca päť minút slnečného žiarenia nerozhádže, no na pokožke bábätiek či malých detí môže zanechať trvalé následky. Detská lekárka preto radí: do prvého roku života by detská pokožka nemala byť vystavená priamemu slnečnému žiareniu. Dbajte preto o to, aby ste vždy dieťa natreli opaľovacím krémom, aj keď preventívne, a nezabudnite mať vždy poruke pokrývku hlavy a slnečné okuliare, nakoľko ochrana očí a hlavy je najdôležitejšia. 

Tip 3: Pozor na komáre 

Aj bábätká a malé deti by ste mali chrániť pred komármi. Uštipnutia týmto hmyzom sú zväčša neškodné, no pre našich najmenších sú veľmi nepríjemné. Preto sa na jemnú detskú pokožku odporúča používať špeciálne repelenty.
Totiž prípravky, ktoré používajú dospelí, obsahujú látky, ktoré nie sú vhodné pre deti do dvoch rokov. 

Tip 4: Vyberte vhodné oblečenie 

Popri povinnej výbave, čiže čiapke a slnečných okuliaroch, platí pri obliekaní dieťatka jedno jednoduché pravidlo. A síce, že deti by mali mať na sebe vždy o vrstvu viac ako my dospelí. Stavte kľudne na cibuľový efekt obliekania, ak by bolo vonku teplejšie ako predpokladáte, môžete potom vrstvu po vrstve zobliekať.

Dbajte o to, aby oblečenie, ktoré je v bezprostrednom kontakte s pokožkou, bolo z prírodných materiálov, napríklad z vlny. Takéto materiály sú vhodné pre citlivú pokožku bábätiek a menších detí, nakoľko mávajú často sklony k alergiám.