Turistika s dieťaťom 

Hory a turistické chodníky nie sú len pre športovcov a skúsených turistov s dostatočnou kondíciou. Turistické chodníky sa otvorili aj tým netrénovaným, krátkodobým turistom, deťom a turistom s kočíkmi. Turistika nie je pre deti len zábavou. Pre ich rozvoj je dôležitý aj čerstvý vzduch a príroda. 

Občerstvenie na cesty musí byť

Dostatočne si naplánujte cestu, počítajte s tým, že s deťmi to bude trvať dvakrát dlhšie. Malých turistov nepreťažujte.

Ak chcete ísť niekam vysoko, najlepším spôsobom ako sa tam dostať je lanovka. Na vrchole sa potom ponúka okružná cesta, na ktorej môžu deti dýchať čerstvý horský vzduch.

Zbaľte si dostatok občerstvenia, desiatu, olovrant a chrumky, nápoje a náhradné oblečenie, plienky, ak sú potrebné, prebaľovaciu podložku, ak by v prípade núdze nebolo vhodné miesto na prebaľovanie vo voľnej prírode. 

S motiváciou sa kráča ľahšie

Cesta je cieľ. Objavte s deťmi les, vysokohorské pastviny alebo zvieratká. Nemusí to byť nič svetoborné, dokonca aj malé veci sú pre deti veľkým dobrodružstvom: klopanie ďatľa, zhon na mravenisku alebo poľovnícky posed na okraji lesa.

V cieli ponúknite odmenu usilovným deťom, ktoré zvládli výstup – napríklad nejaké dobré občerstvenie v chate, hladkanie zvierat pri pohostinstve alebo kúpanie v jazere.

Pri pešej turistike vždy venujte pozornosť tomu, akú majú deti kondíciu. Začnite pomaly a postupne pridávajte. Ak sa hneď od začiatku dieťa príliš vyčerpá, môže stratiť záujem o pešiu turistiku.

Nepreťažte malé deti

Túra v detskom nosiči je aj pre celkom malé deti zážitkom, keďže všetko intenzívne vnímajú. Platí tu pravidlo: túra by nemala trvať viac ako dve hodiny. Dlhé túry s dieťaťom sa neodporúčajú, pretože pre dieťa môžu byť príliš namáhavé.

Okrem toho by sa počas túry nemali vyberať príliš veľké rozdiely v nadmorskej výške. V chladnom počasí vždy venujte pozornosť teplote dieťaťa. Dospelí sa počas túry potia a regulujú tak svoju telesnú teplotu, no deti nie.

Keď svieti slnko a je horúco, uistite sa, že v nosiči je dieťa dostatočne chránené pred slnkom. Vhodná je aj ochrana pred hmyzom.

Do ruksaku si zbalím...

• množstvo občerstvenia – napríklad nápoje pre deti, ovocné kapsičky alebo chrumky, pre dojčatá a batoľatá vhodné občerstvenie alebo výživu či mixovaný pokrm v skle
• ochranu pred slnkom vrátane klobúka, prípadne slnečných okuliarov
• ochranu proti hmyzu
• náplasti na rany
• plienky, vlhčené obrúsky a prebaľovaciu podložku
• náhradné oblečenie a vrecúško na vlhké oblečenie