Ako prebieha starnutie pleti?

Koža a proces starnutia

Naša pokožka postupom času prechádza mnohými zmenami. Nakoľko ide o hraničný orgán medzi organizmom a vonkajším prostredím, pôsobí na ňu množstvo podnetov, proti ktorým sa koža do značnej miery chráni.

Koža je zložená z troch základných častí – pokožky, zamše a podkožia. V procese starnutia vznikajú zmeny vo všetkých jej častiach. Pokožka sa zvyčajne stenčí a jej obnova sa spomalí. Stenčuje sa a menia sa aj bunkové a cievne štruktúry, produkcia kolagénu a elastických vlákien. Kolagénové a elastické vlákna zodpovedajú za elasticitu kože. Kolagén tvorí po odparení vody asi 70 % objemu kože. Celkový obsah kolagénu v koži klesá ročne asi o 1 %.

Starnutia kože je podmienené aj vplyvom slnečného žiarenia. Strata elasticity kože sa vekom výrazne zvyšuje a prejavuje sa ovísaním kože. Súčasťou kože je aj kyselina hyaluronová, ktorej obsah vekom výrazne klesá. Vekom ubúda aj tuk v oblasti tváre, chrbtov rúk a na predkoleniach, naopak, v oblasti pásu dochádza k jeho pribúdaniu.

Medzi viditeľné známky starnutia pleti patria napríklad: drobné vrásky, rozšírené póry, farebné a povrchové nerovnosti, vznik novotvarov. Starnutie je individuálne, niekedy sa prvé známky objavia skôr, inokedy neskôr - závisí to od genetickej predispozície, životného štýlu, vonkajších a vnútorných faktorov.

Čo ovplyvňuje starnutie pleti?

Vonkajšie faktory

• Voľné radikály

UV žiarenie, znečisťujúce látky, lieky, alkohol, fajčenie, ubúdanie ozónu a niektoré potraviny spôsobujú tvorbu voľných radikálov. Tie potom poškodzujú bunky.

• Chemikálie

Mnohí ľudia (napr. kaderníčky alebo robotníci v stavebníctve či priemysle) prichádzajú do styku so škodlivinami. Tieto vysúšajú kožu, čo môže viesť až k vzniku ekzému.

• Teplota a vlhkosť vzduchu

Príliš časté sprchovanie horúcou vodou presušuje pokožku, čo býva sprevádzané ošupovaním. Ak je vystavená studenému vzduchu, cievy v nej sa zúžia a chránia tak telo pred stratou tepla. Dlhodobé pôsobenie chladu znižuje sekréciu mazových žliaz.

Vnútorné faktory

• Typ pleti

Každý má iný typ pleti. Stretáva sa s troma typmi - mastná, suchá alebo normálna.

• Niektoré kožné ochorenia

Stres môže patriť medzi spúšťače takéhoto typu ochoren

• Hormóny

V puberte môžu spôsobiť hormonálne zmeny akné, pri menopauze vyvolávajú stenčenie pokožky.

Na rozdiel od predčasného starnutia pleti, ktoré je spôsobené najmä vonkajšími faktormi, biologické starnutie kože ovplyvňujú: znižujúca sa schopnosť regenerácie a obnovy buniek, znížená sekrécia mazových a potných žliaz, strata pružnosti spojivového tkaniva a zníženie jeho schopnosti viazať vodu, degenerácia elastických vláken.

Prejavy starnutia

Jednotlivé znaky je možné pozorovať v dospelosti. Ich znaky možno zadeliť podľa vekových kategórií s ohľadom na typické známky tohto procesu. Tu je niekoľko z nich:

Kategória do 20 rokov:

• Bez vrások
• Hladká a jednotne sfarbená pleť

Kategória 20 – 30 rokov:

• Skoré prejavy fotostarnutia
• Ojedinele mierne zmeny pigmentácie
• Bez zmien kožného povrchu
• Žiadne alebo minimálne vrásky

Kategória 30 – 40 rokov:

• Formovanie vrások pri pohybe
• Mierne prejavy fotostarnutia
• Hmatateľné, ale voľným okom neviditeľné zhrubnutia kožného povrchu
• Vrásky okolo očí
• Vrásky smiechu prítomné po bokoch úst

Kategória nad 50 rokov:

• Trvalé vrásky
• Pokles ústnych kútikov s tvorbou vrások
• Voľným okom viditeľné ploché bradavičky
• Vznik škvrnitých pigmentácií
• Prítomné rozšírené cievky

Kategória nad 60 rokov:

• Iba vrásky
• Výrazné prejavy fotostarnutia
• Ochabnutejší výraz tváre
• Zmena prirodzenej farby pleti a výrazná nejednotnosť
• Početné pigmentácie
• Kožné výrastky

Jednotlivé prejavy a ich zmiernenie

Mnohé prejavy starnutia sa v dnešnej dobe dajú vďaka moderným prístrojom či neprístrojovým metódam odstrániť alebo zmierniť. V nasledujúcich riadkoch si priblížime niektoré vybrané liečebné postupy:

1. Pigmentácie

S pribúdajúcim vekom pozorujeme na koži vznik drobných hnedastých škvŕn. Zvyčajne sú lokalizované na chrbtoch rúk a tvári, ale stretávame sa s nimi aj v iných lokalitách pravidelne vystavovaných účinku UV žiarenia. Problém sa vyskytuje zvyčajne po 40. roku života u oboch pohlaví s väčšou či menšou intenzitou. Rokmi ich počet stúpa a zväčšujú sa. Ide o pigmentové škvrny typu lentigo solaris. Na korekciu pigmentových škvŕn sa v súčasnosti najčastejšie využíva metóda liečby pulzným svetlom. Je to neinvazívny zákrok, ktorý rieši problém bez poškodenia kožného povrchu a bez vyradenia z bežných aktivít života.

2. Kožné výrastky

Kožné výrastky - fibrómy sú nezhubné kožné útvary. Najčastejšie sa vyskytujú vo vyššom veku v oblastiach zvýšeného trenia, ako sú krk, oblasť pod prsníkmi, podpazušie či slabiny. Ide o drobné, mäkké, často stopkaté kožné výrastky farby kože. Odstrániť kožné výrastky je pomerne jednoduché, rýchle a bezbolestné. K najpoužívanejším technikám patrí napríklad laserová terapia.

3. Rozšírené cievky

Rozšírené cievky patria k príznakom starnúcej pleti alebo patria k prejavom ochorenia, ktoré sa volá rosacea. Prejavy rosacey sa rozvíjajú u žien v období menopauzy, keď na koži tváre nachádzame početné jemné rozšírené cievky, najmä na nose, lícach. Začervenanie možno redukovať laserovým žiarením alebo terapiou pulzným svetlom.

4. Červené znamienka

Drobné červené uzlíčky sýtočervenej a neskôr modrastej až modrosivej farby vznikajú spravidla v 30. až 40. roku života. Vyskytujú sa u oboch pohlaví, častejšie u mužov. Ich veľkosť dosahuje niekoľko milimetrov, spravidla bývajú veľké ako špendlíková hlavička. Bývajú mierne vyvýšené nad kožný povrch. Vyskytujú sa jednotlivo, častejšie sú však mnohopočetné. Odstrániť tieto prejavy možno napríklad chirurgicky. V súčasnosti najjednoduchším, najrýchlejším a zároveň bezbolestným terapeutickým riešením je laserové a IPL ošetrenie.

5. Vrásky

Botox ako terapeutická metóda je jednou z mála omladzujúcich metód, keď sa výsledný efekt dosahuje veľmi rýchlo, zvyčajne v priebehu 2 – 5 dní sa mimické vrásky v ošetrenej oblasti vyhladia. Spôsob podania je jednoduchý a takmer bezbolestný. Výsledok pretrváva 3 – 4 mesiace.

Na tvári dokáže zmierniť až zamedziť zvýšenú mimickú aktivitu, a tým vyhladiť mimické vrásky. Využíva sa najmä na odstránenie „vrásky hnevu“ (glabella), vodorovných čelových vrások a vejárikov pri očných kútikoch

Na korekciu hlbokých vrások, na výplň ochabnutej pokožky alebo na zväčšenie pier sa používajú preparáty s obsahom kyseliny hyalurónovej.

Kyselina hyalurónová (z gréckeho hyalonus = číry, priesvitný), je telu vlastná látka, ktorá je zodpovedná za udržiavanie vlhkosti v tkanivách. Aplikácia je pomerne rýchla a ošetrenie trvá len niekoľko minút, po aplikácii sa miesto zachladí gélovými chladiacimi poduškami. Výsledok je pozorovateľný ihneď. Pretrváva po dobu 6 -12 mesiacov v závislosti od použitého materiálu.

Nezabúdajte, že správnou životosprávou môžete urobiť veľa pre mladistvosť našej pleti (vyvážené stravovanie, športovanie, ochrana pred slnečným žiarením, pravidelná a vhodná starostlivosť o pleť, vyhýbanie sa toxickým látkam a pod.). Naučme sa starnúť dôstojne. To, že na tvári nebudeme mať ani jednu vrásku ešte nie je zárukou toho, že budeme vyzerať mladšie a krajšie.

Článok pripravila MUDr. Michaela Blaško, PhD.

MUDr. Michaela Blaško, PhD. je zakladateľkou kliniky estetickej a preventívnej dermatológie MySkinLab. Okrem toho pôsobí v kožnej ambulancii rodinného typu DERMA junior, ktorá je určená ako pre novorodencov a deti, tak aj pre mladých dospelých, dospelých a seniorov. Pôsobila ako primárka estetickej a korektívnej dermatológie na klinike INTERKLINIK a lekárka na Dermatovenerologickej klinike LF UK a UN Bratislava. Nájdete ju aj na instagramovom profile @mudr.michaela.blasko.