Vody a minerálne vody
Minerálne vody pre váš pitný režim
Príjem tekutín je pre náš organizmus kľúčový. Denne by sme mali orientačne vypiť na 15 kg hmotnosti medzi 0,5 – 0,7 litra vody. Ak pijeme málo, môže sa to prejaviť na našom zdraví. Môžeme zažívať búšenie srdca, mdlobu, pocit únavy či suché pery. Nezabúdajte preto pravidelne tekutiny dopĺňať.
Pozrite si našu online ponuku minerálnych vôd od obľúbených značiek ako Rajec a ďalších.
dm tip: Poznáte blahodárne účinky vody na naše telo, myseľ a dušu? Prečítajte si v našom online magazíne active beauty.
Nielen pre športovcov
Podľa mnohých odborníkov je pri športovaní lepšie piť prírodné minerálne vody. Dodajú telu minerálne látky, ktoré telo pri potení počas fyzickej aktivity stráca. Minerálky sa tak podieľajú na celkovej pohode organizmu. Na mojadm.sk nájdete aj ochutené nápoje, no so zníženým obsahom kalórii.
dm tip: Nezabúdajte, že ak športujete, mali by ste mať magnézium vždy poruke. Pri námahe ho spotrebujete omnoho viac a pokiaľ ho máte nedostatok, môžete pociťovať nepríjemné kŕče v končatinách. Okrem iného nám horčík pomáha dostať kyselinu mliečnu z našich svalov. Práve tá je zodpovedná za svalovicu, ktorú po cvičení môžeme pociťovať.
Vyskúšajte osviežujúce drinky
Chýba vám počas dňa niečo dobré pod zub, ale sladkostiam sa vyhýbate? Vyskúšajte kombináciu minerálnej vody so 100 % ovocnou šťavou. Získate tak chutný drink bez zbytočného pridaného cukru. Na výber máte od klasickej citrónovej šťavy až po rôzne exotické ako napríklad šťava z granátového jablka. Veľmi obľúbená je tiež infuzovaná voda. Jednoducho si prihoďte pár jahôd a trochu bazalky do sklenej fľaše a zalejte vodou.
Chutná kombinácia je tiež uhorka, citrón a mäta alebo grep s rozmarínom. Pokiaľ máte radšej vopred pripravené nápoje, vyskúšajte sýtené nápoje z dm e-shopu. Myslite na svoj pitný režim a objednajte si minerálne vody už dnes v pohodlí domova. Balíček vám doručíme priamo domov alebo na vami vybranú dm predajňu.