Čas na chvíľu pre seba: doprajte si domáci relaxačný kúpeľ

9 tipov pre dokonalý relaxačný kúpeľ

1. Správna teplota vody

Nie príliš horúca ani príliš studená: optimálna teplota vody pre relaxačný kúpeľ sa pohybuje medzi 35 a 38 stupňami Celzia.

2. Najlepší čas na relaxačný kúpeľ

Najideálnejší čas na kúpanie je večer: telo tak pred spaním dokonale uvoľníte a a myšlienky sa razom rozplynú v pene.

3. Navodenie pohodovej atmosféry

Navoďte si v kúpeľni príjemnú atmosféru: zapáľte si pár čajových sviečok a zapnite oddychovú hudbu. Uniknite do sveta pokoja a zabudnite na chvíľu na všetky starosti. Relaxačný kúpeľ vám určite spríjemní aj niečo sladké na maškrtenie a dobrá kniha.

4. Explózia vôní

Na trhu je dnes nespočetne veľa prísad do kúpeľa: peny, soli alebo oleje tých najrôznejších vôní. Výber správnej prísady preto nie je tak jednoduchý, ako by sa mohlo na prvý pohľad zdať. Pre absolútny pocit pohody sa postarajú očarujúco voňavé prísady - od eukalyptovej cez mandľový kvet, kokos až vanilku. Citrusové vône vás zase dokonale nabudia a dodajú vám osvieženie. Pre relaxačný kúpeľ pred spaním sa predovšetkým hodí levanduľa, ktorá je známa svojimi uvoľňujúcimi a antistresovými účinkami.

5. Odporúčaná dĺžka kúpeľa

Relaxačný kúpeľ by nemal trvať ani príliš krátko ani príliš dlho: vo vani ostaňte maximálne 20 minút! Príliš dlhý kúpeľ by mohol spôsobiť problémy s krvným obehom.

6. Zabudnite na stres a doprajte si pokoj

Z vane nevychádzajte priveľmi rýchlo, aby ste nezaťažili krvný obeh. Po relaxačnom kúpeli by ste sa mali venovať pokojným aktivitám. To vás pripraví na pokojné zaspávanie a môže vám to pomôcť, zlepšiť vašu kvalitu spánku.

7. Rozmaznávajte svoju pokožku

Práve v zime je dôležité rozmaznávať pokožku po kúpeli telovým mliekom s vysokým obsahom lipidov. 

8. Zabaľte sa do teplého župana

Uterák a župan nechajte visieť počas kúpeľa na radiátore. Tak budú príjemne teplé, keď vyjdete z vane.

9. Zostaňte v teple

Aj po relaxačnom kúpeli sa vyžaduje pokoj. Jednoducho sa na pol hodiny zaviňte do deky a nechajte zrelaxovať vaše telo aj myseľ.

Akú prísadu do kúpeľa si vybrať?

Olej do kúpeľa

Oleje do kúpeľa síce nevyčarujú trblietavé penové obláčiky, zato však zanechajú pokožku hodvábne hebkú a pomôžu tak predísť jej vysušeniu. Preto ak túžite po jemnej pokožke, siahnite po olejovej emulzii. Aby ostala pokožka príjemne hebká aj po relaxačnom kúpeli, osušte ju tak, že na ňu budete uterák len zľahka prikladať. Nešúchajte ju dosucha.

Krémový kúpeľ

Pre milovníkov častých relaxačných kúpeľov sú vhodné krémové prísady. Časté kúpanie môže totiž pokožku vysušovať. Pokiaľ však siahnete po ošetrujúcom prípravku s premasťujúcim zložením, môžete pokožku ochrániť. Podobne je to aj s olejčekmi do kúpeľa.

Penový kúpeľ

Obľúbená klasika už od detských čias: penový kúpeľ. Vaňa plná ošetrujúcej bohatej peny nám dovolí v momente vypnúť a zabudnúť na každodenné starosti.

Soľ do kúpeľa

Ak máte radi more, potom vás určite poteší soľ do kúpeľa. Užite si jej blahodárny vplyv na telo i dušu bez toho, aby ste niekam museli cestovať. Relaxačný soľný kúpeľ má nielen uvoľňujúce účinky, ale soľ zároveň pokožku dokonale vyčistí, zjemní a zvláčni. Kúpeľovú soľ môžete využiť aj ako peeling. Obľúbenou variantou je práve soľ z Mŕtveho mora, pretože má vysokú koncentráciu dôležitých minerálnych látok, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravie pokožky.

dm tip: Zažite domáci wellness v pohodlí domova a vyskúšajte uvoľňujúcu soľ na nohy.

Nové trendy do kúpeľa

Šumivé gule či bomby do kúpeľa sú obrovským potešením najmä pre drobčekov. Počas relaxačného kúpeľa sa so šumom vo vani rozpustia a väčšinou prinesú aj intenzívny voňavý zážitok. Pre extra porciu zábavy vyskúšajte farby do kúpeľa. Perly, kryštály a púder patria medzi najnovšie hity medzi prísadami do kúpeľa. Mnohé z nich obsahujú potravinárske farby, ktoré síce zafarbia vodu vo vani, ale pokožka a vlasy zostanú čisté.

Doprajte si aj vy chvíľu pre seba a načerpajte novú energiu pri zaslúženom relaxačnom kúpeli so soľou či penou do kúpeľa. Objednajte si ich už dnes pohodlne online v dm e-shope.