Podráždená pokožka po holení: Ako sa tomu vyhnúť?

Hladká, jemná a bezchybná pokožka, takú by sme chceli všetci. Napriek všetkým možnostiam ako epilácia, depilácia voskom a cukrová depilácia, väčšina ľudí stále využíva klasickú žiletku alebo holiaci strojček. Najčastejšími nepríjemnými následkami holenia sú zarastajúce chĺpky, začervenania, vyrážky po holení alebo malé rezy. Prezradíme vám, ako sa tomu môžete vyhnúť.

dm drogerie markt

Čas čítania 4 min.

•

7.4.2026

Začervenanie? Hydratácia ako okamžitá pomoc

Ak pokožka po holení reaguje podráždene, môže to mať viacero príčin. V každom prípade pred prvým použitím otestujte znášanlivosť produktu na pokožke. Ak je pokožka po holení začervenaná:

Použite špeciálne produkty pre citlivú pokožku: Častým holením sa zvyšuje citlivosť pokožky a preto si vyžaduje zvýšenú hydratáciu a výživu.
Pred holením nechajte penu, gél alebo olej na holenie chvíľu pôsobiť. Tak môže pokožka lepšie vstrebať účinné látky na upokojenie pokožky.
Po holení nenanášajte na pokožku parfumované telové mlieka. Alkohol, ktorý obsahujú, by už aj tak namáhanú pokožku dodatočne ešte viac podráždil a vysušil. Siahnite radšej po balzame po holení, ktorý pokožke dodá dostatočnú hydratáciu a ošetrenie.

Značka: Balea; Názov produktu: Olej na holenie na citlivú pokožku, 75 ml; Cena: 3,95 €; Základná cena: 75 ml (5,27 € za 100 ml); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
3,95 €
75 ml (5,27 € za 100 ml)
BaleaOlej na holenie na citlivú pokožku, 75 ml
(172)
Dostupné
Značka: NIVEA MEN; Názov produktu: Pena na holenie Sensitive, 200 ml; Cena: 4,45 €; Základná cena: 200 ml (2,23 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
4,45 €
200 ml (2,23 € za 100 ml)
NIVEA MENPena na holenie Sensitive, 200 ml
(29)
Dostupné
Značka: Gillette; Názov produktu: Pena na holenie na citlivú pleť Sensitive, 250 ml; Cena: 3,15 €; Základná cena: 250 ml (1,26 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
3,15 €
250 ml (1,26 € za 100 ml)
GillettePena na holenie na citlivú pleť Sensitive, 250 ml
(0)
Dostupné
Značka: Balea; Názov produktu: Tuhá pena na holenie s vôňou divej ruže a fíg, 60 g; Cena: 2,65 €; Základná cena: 60 g (4,42 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
2,65 €
60 g (4,42 € za 100 g)
BaleaTuhá pena na holenie s vôňou divej ruže a fíg, 60 g
(110)
Dostupné
Značka: alverde NATURKOSMETIK; Názov produktu: Tuhá pena na holenie na citlivú pokožku s bio Aloe vera, 50 g; Cena: 4,25 €; dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
4,25 €
alverde NATURKOSMETIKTuhá pena na holenie na citlivú pokožku s bio..., 50 g
(75)
Dostupné
Značka: WILKINSON SWORD; Názov produktu: Mydlo na holenie Sensitive Rich Lather, 125 g; Cena: 5,75 €; Základná cena: 125 g (4,60 € za 100 g); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
5,75 €
125 g (4,60 € za 100 g)
WILKINSON SWORDMydlo na holenie Sensitive Rich Lather, 125 g
(1)
Dostupné
Značka: NIVEA MEN; Názov produktu: Pena na holenie Sensitive Cool, 200 ml; Cena: 4,45 €; Základná cena: 200 ml (2,23 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
4,45 €
200 ml (2,23 € za 100 ml)
NIVEA MENPena na holenie Sensitive Cool, 200 ml
(3)
Dostupné
Značka: NIVEA MEN; Názov produktu: Pena na holenie Sensitive Recovery, 200 ml; Cena: 4,45 €; Základná cena: 200 ml (2,23 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
4,45 €
200 ml (2,23 € za 100 ml)
NIVEA MENPena na holenie Sensitive Recovery, 200 ml
(2)
Dostupné
Značka: NIVEA MEN; Názov produktu: Gél na holenie Hydrocare, 200 ml; Cena: 5,15 €; Základná cena: 200 ml (2,58 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
5,15 €
200 ml (2,58 € za 100 ml)
NIVEA MENGél na holenie Hydrocare, 200 ml
(249)
Dostupné
Značka: Balea; Názov produktu: Pena na holenie Pure Cotton, 150 ml; Cena: 1,15 €; Základná cena: 150 ml (0,77 € za 100 ml); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
1,15 €
150 ml (0,77 € za 100 ml)
BaleaPena na holenie Pure Cotton, 150 ml
(30)
Dostupné

Koniec zoznamu

Vyrážky? Pravidelne meňte žiletky

Ďalším prejavom podráždenia pokožky po holení sú malé vyrážky. Ich príčinou sú väčšinou zle vyčistené alebo staré žiletky. Riaďte sa týmito pravidlami a zbavte sa vyrážok po holení:

Najneskôr po desiatich holeniach sa musí žiletka vymeniť. Stačí si kúpiť náhradné žiletky a teda obmieňať len holiace čepieľky.
Špeciálne krémy, ktoré sa aplikujú po holení, zabránia tvorbe vyrážok.
Po holení by ste nemali hneď športovať – pot alebo priliehavé oblečenie môžu podnietiť vznik vyrážok. Pokožke treba dopriať chvíľu na regeneráciu.
S ďalším holením počkajte, kým sa všetky vyrážky nezahoja, aby ste zabránili šíreniu baktérií.

Značka: sebamed; Názov produktu: Balzam po holení s Hydro-Komplexom, 100 ml; Cena: 7,25 €; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
7,25 €
sebamedBalzam po holení s Hydro-Komplexom, 100 ml
(42)
Dostupné
Značka: Gillette Venus; Názov produktu: Dámsky holiaci strojček Comfortglide Spa Breeze + 4 NH, 1 ks; Cena: 18,95 €; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
18,95 €
Gillette VenusDámsky holiaci strojček Comfortglide Spa Breeze +..., 1 ks
(120)
Dostupné

Koniec zoznamu

Zarastajúce chĺpky? Peeling, peeling, peeling

O zarastených chĺpkoch sa hovorí vtedy, keď chĺpky rastú pod kožou, pretože je pokožka upchatá odumretými kožnými bunkami. Aby sa pokožka pri holení nepodráždila, treba ju dôkladne vyčistiť.

Pokožke pomôže pravidelný telový peeling, ktorý uvoľní chĺpky pod kožou. Peeling môže pomôcť aj pred holením, aby sa zabránilo upchatiu pórov.
Po holení by ste na pokožku mali naniesť hydratačný krém. Pozor: na zarastajúce chĺpky príliš netlačte, aby sa nezapálili.

Značka: Balea; Názov produktu: Peelingový sprchovací gél, Sweet Peach, 200 ml; Cena: 1,65 €; Základná cena: 200 ml (0,83 € za 100 ml); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
1,65 €
200 ml (0,83 € za 100 ml)
BaleaPeelingový sprchovací gél, Sweet Peach, 200 ml
(126)
Dostupné
Značka: alverde NATURKOSMETIK; Názov produktu: Rozmaznávajúci olejovo-soľný telový peeling s bio rakytníkovým olejom, 250 ml; Cena: 3,95 €; Základná cena: 250 g (1,58 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
3,95 €
250 g (1,58 € za 100 g)
alverde NATURKOSMETIKRozmaznávajúci olejovo-soľný telový peeling s bio..., 250 ml
(149)
Dostupné
Značka: Kneipp; Názov produktu: Krémovo-olejový peeling na telo Argánové tajomstvo, 200 ml; Cena: 8,95 €; Základná cena: 200 ml (4,48 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
8,95 €
200 ml (4,48 € za 100 ml)
KneippKrémovo-olejový peeling na telo Argánové tajomstvo, 200 ml
(104)
Dostupné
Značka: organic shop; Názov produktu: Obnovujúci telový peeling Malina a cukor, 250 ml; Cena: 4,45 €; Základná cena: 250 ml (1,78 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
4,45 €
250 ml (1,78 € za 100 ml)
organic shopObnovujúci telový peeling Malina a cukor, 250 ml
(52)
Dostupné
Značka: Balea; Názov produktu: Olejový peeling s vôňou vanilka/kokos, 300 ml; Cena: 2,95 €; Základná cena: 300 g (0,98 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
2,95 €
300 g (0,98 € za 100 g)
BaleaOlejový peeling s vôňou vanilka/kokos, 300 ml
(61)
Dostupné
Značka: ziaja; Názov produktu: Kryštalický cukrový peeling Cupuaçu, 200 ml; Cena: 6,95 €; Základná cena: 200 ml (3,48 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
6,95 €
200 ml (3,48 € za 100 ml)
ziajaKryštalický cukrový peeling Cupuaçu, 200 ml
(26)
Dostupné
Značka: organic shop; Názov produktu: Hydratačný telový peeling Kokos a cukor, 250 ml; Cena: 4,45 €; Základná cena: 250 ml (1,78 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
4,45 €
250 ml (1,78 € za 100 ml)
organic shopHydratačný telový peeling Kokos a cukor, 250 ml
(31)
Dostupné
Značka: Balea; Názov produktu: Krémový sprchovací peeling na telo, 200 ml; Cena: 1,95 €; Základná cena: 200 ml (0,98 € za 100 ml); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
1,95 €
200 ml (0,98 € za 100 ml)
BaleaKrémový sprchovací peeling na telo, 200 ml
(69)
Dostupné
Značka: organic shop; Názov produktu: Darčeková súprava Glow-Berry Vibes, 500 ml; Cena: 9,95 €; Limitovaná edícia logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
9,95 €
organic shopDarčeková súprava Glow-Berry Vibes, 500 ml
(0)
Dostupné
Značka: organic shop; Názov produktu: Telový peeling Čokoláda a Malina, 250 ml; Cena: 4,95 €; Základná cena: 250 ml (1,98 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
4,95 €
250 ml (1,98 € za 100 ml)
organic shopTelový peeling Čokoláda a Malina, 250 ml
(3)
Dostupné
Značka: treaclemoon; Názov produktu: Sprchovací peeling Wild Cherry Magic, 225 ml; Cena: 5,95 €; Základná cena: 225 ml (2,64 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
5,95 €
225 ml (2,64 € za 100 ml)
treaclemoonSprchovací peeling Wild Cherry Magic, 225 ml
(2)
Dostupné
Značka: DAISE; Názov produktu: Telový peeling Pomegranate Glow, 510 g; Cena: 9,95 €; Základná cena: 510 g (1,95 € za 100 g); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
9,95 €
510 g (1,95 € za 100 g)
DAISETelový peeling Pomegranate Glow, 510 g
(5)
Dostupné
Značka: organic shop; Názov produktu: Regeneračný telový peeling Mango a cukor, 250 ml; Cena: 4,45 €; Základná cena: 250 ml (1,78 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
4,45 €
250 ml (1,78 € za 100 ml)
organic shopRegeneračný telový peeling Mango a cukor, 250 ml
(31)
Dostupné
Značka: treaclemoon; Názov produktu: Telový peeling Creamy Shea Butterfly, 225 ml; Cena: 5,95 €; Základná cena: 225 ml (2,64 € za 100 ml); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
5,95 €
225 ml (2,64 € za 100 ml)
treaclemoonTelový peeling Creamy Shea Butterfly, 225 ml
(7)
Dostupné
Značka: Purity Vision; Názov produktu: Kávový peeling, 175 g; Cena: 9,75 €; Základná cena: 175 g (5,57 € za 100 g); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
9,75 €
175 g (5,57 € za 100 g)
Purity VisionKávový peeling, 175 g
(16)
Dostupné

Koniec zoznamu

Malé poranenia? Pena na holenie pomôže

Pokožka po holení môže byť podráždená kvôli nesprávnemu holeniu. Niekedy stačí malá nepozornosť a na pokožke sa objaví malá rezná ranka.

Gély, peny a oleje napomáhajú, aby sa žiletka plynule kĺzala po pokožke a tým ju chránia. Peny na holenie navyše hydratujú a upokojujú pokožku.
Pravidelne meňte žiletku, potom nemusíte pri holení holiaci strojček na pokožku pritláčať a tým vzniká menšie riziko poranenia.
Ak by sa to však predsa len niekedy stalo, pomôže, ak postihnuté miesto schladíte studenou vodou. Póry sa tak uzavrú a zastaví sa krvácanie.

Prevencia proti podráždenej pokožke po holení

Holenie pokožku vysušuje, čo spôsobuje, že je citlivejšia a vyžaduje si špeciálnu starostlivosť. Preto je nevyhnutné, aby ste vždy použili gél alebo penu na holenie. Tieto produkty zmäkčujú chĺpky a tým pripravujú pokožku na holenie a chránia ju.

Po holení je nevyhnutné pokožku hydratovať. Môžete použiť hydratujúce telové mlieko, ošetrujúci gél alebo upokojujúci krém po holení. Pokožka sa tak rýchlejšie zregeneruje a bude hladká na dotyk.

Tip: Vyskúšajte depiláciu voskom. Pomocou depilačných pásikov odstránite chĺpky nie len povrchovo, ako pri použití žiletky, ale aj s ich korienkami. Nové chĺpky budú rásť pomalšie a výsledkom bude hladká pokožka na dlhšiu doba.

Objavte na mojadm.sk všetko pre dokonalé holenie: elektrické holiace strojčeky, žiletky, depilačné vosky, balzamy po holení a veľa ďalších produktov.

Značka: Balea; Názov produktu: Depilačné voskové pásiky na tvár s mandľovým olejom a vôňou bobúľ, 20 ks; Cena: 3,75 €; Základná cena: 20 ks (0,19 € za 1 ks); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
3,75 €
20 ks (0,19 € za 1 ks)
BaleaDepilačné voskové pásiky na tvár s mandľovým..., 20 ks
(200)
Dostupné
Značka: Veet; Názov produktu: Voskové pásiky na citlivú pokožku Professional Sensitive Skin, 40 ks; Cena: 17,95 €; Základná cena: 40 ks (0,45 € za 1 ks); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
17,95 €
40 ks (0,45 € za 1 ks)
VeetVoskové pásiky na citlivú pokožku Professional..., 40 ks
(8)
Dostupné
Značka: Balea; Názov produktu: Gél na holenie intim na citlivú pokožku, 150 ml; Cena: 1,75 €; Základná cena: 150 ml (1,17 € za 100 ml); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
1,75 €
150 ml (1,17 € za 100 ml)
BaleaGél na holenie intim na citlivú pokožku, 150 ml
(110)
Dostupné
Značka: Veet; Názov produktu: Voskové pásiky na citlivú pokožku tváre Professional, 20 ks; Cena: 7,45 €; Základná cena: 20 ks (0,37 € za 1 ks); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
7,45 €
20 ks (0,37 € za 1 ks)
VeetVoskové pásiky na citlivú pokožku tváre..., 20 ks
(13)
Dostupné
Značka: Balea; Názov produktu: Voskové perličky na depiláciu, 250 g; Cena: 6,95 €; Základná cena: 250 g (2,78 € za 100 g); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
6,95 €
250 g (2,78 € za 100 g)
BaleaVoskové perličky na depiláciu, 250 g
(115)
Dostupné
Značka: Veet; Názov produktu: Voskové pásiky na citlivú pokožku Professional Sensitive Skin, 12 ks; Cena: 7,45 €; Základná cena: 12 ks (0,62 € za 1 ks); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
7,45 €
12 ks (0,62 € za 1 ks)
VeetVoskové pásiky na citlivú pokožku Professional..., 12 ks
(4)
Dostupné
Značka: Purity Vision; Názov produktu: BioEpil depilačná cukrová pasta, 400 g; Cena: 14,45 €; Základná cena: 400 g (3,61 € za 100 g); Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
14,45 €
400 g (3,61 € za 100 g)
Purity VisionBioEpil depilačná cukrová pasta, 400 g
(29)
Dostupné
Značka: Balea; Názov produktu: Voskové pásiky na obočie, 20 ks; Cena: 2,45 €; Základná cena: 20 ks (0,12 € za 1 ks); dm značka logo; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňu
2,45 €
20 ks (0,12 € za 1 ks)
BaleaVoskové pásiky na obočie, 20 ks
(86)
Dostupné