Ako sa vyhnúť vyrážkam po holení: 8 tipov pre mužov

Ktorý muž by to nepoznal? Podráždená pokožka po holení. Všetko vás svrbí a maličké vyrážky vám odrazu zdobia krk, oblasť celej brady a aj líca. Čo presne sa deje s pokožkou, na ktorej po mokrom holení dochádza k podráždeniu? Ako predísť vzniku vyrážok po holení a iných neduhov a čo pomáha v boji proti popáleninám žiletkou?

Čo sú vlastne vyrážky po holení a ako k takémuto podráždeniu dochádza?

Ako už samotný názov hovorí, podráždenú pokožku po holení (alebo, ako to nazývajú dermatológovia, Pseudofolliculitis barbae) spôsobuje holenie. Prejavuje sa podráždením pokožky, jej začervenaním a vyrážkami po holení, ktoré dokonca môžu spôsobovať pocity pálenia a svrbenia. Najčastejšie sa tieto podráždenia pokožky objavujú v oblasti krku, na tvári a v intímnych oblastiach. 

Čo sa vlastne s kožou pri holení deje a ako vznikajú nepríjemné vyrážky po holení? Vysvetlenie je jednoduché - pri holení sa odstráni alebo aspoň poraní najvrchnejšia vrstva kože a naša koža tým vysychá. Žiletky navyše spôsobujú na koži malé rezné poranenia, pokožka je potom po holení mimoriadne náchylná na zápaly.

8 tipov, ako sa vyhnúť podráždenej pokožke po holení

• Všetko závisí na správnom načasovaní. Ráno je pokožka uvoľnenejšia a holenie znesie lepšie ako večer.
• Vyčistite si pleť! Ideálne je na vyčistenie pleti použiť špeciálne prípravky na čistenie pleti pre mužov. Tie odstránia nečistoty a optimálne pripravia pokožku na holenie. Nezabudnite ich naniesť aj na vrchné partie krku.
• Ak sa chcete vyhnúť vyrážkam po holení, pripravte dobre aj bradu či fúzy. Skôr ako sa pustíte do práce so strojčekom, je na pokožku vhodné aplikovať mlieko či oleje. Úžasne zmäkčia strnisko a vytvoria ochranný film medzi žiletkami a pokožkou. Ak nemáte poruke žiadny olej, vyhraďte si pre seba minútku či dve, pena či gél na holenie tak bude mať dosť času pôsobiť na pokožke.
• O tom, či sa oholíte pohodlne, rozhoduje nástroj, ktorým sa holíte a predovšetkým typ žiletky. Čím viac žiletiek či čepieľok má strojček, tým menší tlak je vyvíjaný na pokožku. 
• Na ostrosti čepieľok záleží! Dbajte o to, aby žiletky či čepele boli naozaj ostré. Tupé totiž môžu poľahky spôsobiť malé poranenia. Po každom holení by ste ich teda mali dôkladne vyčistiť pod tečúcou vodou a ak je to potrebné, vymeniť za nové.
• Správna technika holenia je dôležitá predovšetkým pri citlivej pokožke. Odporúča sa holiť v smere rastu ochlpenia, pokožku tým podráždite oveľa menej.
• Naneste na pleť pleťovú vodu alebo tonikum. Čistí, pôsobí protizápalovo, zabraňuje nečistotám preniknúť do pokožky a tiež pleť osviežuje. Ak máte skôr citlivú pokožku, určite siahnite po produktoch bez obsahu alkoholu.
• Starostlivosť po holení je ideálnym zakončením mokrého holenia. Pokožku upokojí, osvieži a zvláčni. Či už v podobe krému, gélu, balzamu či fluidu – starostlivosť po holení je jednou z najúčinnejších zbraní proti vyrážkam po holení.

Ako úspešne ošetriť podráždenú pokožku

Čo ak aj napriek všetkej vašej snahe k podráždeniu pokožky predsa len dôjde? Potom by ste mali vedieť, ako vyrážky po holení účinne ošetriť a čo najskôr sa tak zbaviť nepríjemných následkov ostrej práce žiletiek.

Prvé a najdôležitejšie pravidlo znie: zákaz holenia! Ak je raz pokožka podráždená, doprajte jej pauzu a čas na zotavenie. Na zmiernenie bolesti a na uzavretie pórov môžete pokožku ako akt prvej pomoci schladiť ľadovými kockami alebo studenou vodou. Následne pokožku upokojte balzamom po holení. Popri týchto opatreniach nedajú muži dopustiť ani na domáce recepty, ako sú med či detský zásyp.

Ak budú ťažkosti  s podráždenosťou pokožky a vyrážkami po holení pretrvávať aj naďalej, skúste aj ďalšie techniky prvej pomoci:

• zmeňte techniku holenia
• vymeňte holiaci strojček resp. žiletky
• zmeňte produkty starostlivosti o pleť

Keď už naozaj nič iné nepomáha, je zrejme čas presedlať na elektrický strojček alebo zastrihávač. Suché holenie bude pre vašu pokožku pravdepodobne ideálne riešenie. Ak sa podráždená pokožka ani tak neupokojí, mali by ste bezpodmienečne vyhľadať pomoc dermatológa.