Homeoffice: Kliatba i požehnanie zároveň

Keď sa povie home office, predstavíme si pod tým voľné rozdelenie si času, optimálnu rovnováhu medzi rodinou a prácou a uvoľňujúcu prácu. Počas pár dní do týždňa alebo v mesiaci to tak naozaj môže byť. Ale mať home office každý deň – ide o rovnováhu a uvoľnenie? Nemysliteľné. S našimi tipmi však môžete z home officu vyťažiť to najlepšie.

Ranná prechádzka ....

....vyženie všetky starosti a problémy. Ráno sa zobudiť, vypiť si kávu a pracovať rovno z postele znie lákavo, nie je to však dobrý nápad. Sme totiž ešte rozospatí a chýba nám odstup medzi súkromnou a pracovnou oblasťou.

Pokúste sa svoj deň začať pozitívne - prechádzkou na čerstvom vzduchu. Naplánujte si na ňu aspoň pol hodinku a dajte si svoj obľúbený okruh okolo domu alebo sa prejdite do lesa. Prechádzku môžete využiť aj na ranný telefonát so svojimi obľúbenými kolegami, s ktorými by ste si za normálnych okolností dávali v kancelárii rannú kávičku.

Zhlboka sa nadýchnite, zahoďte všetky starosti a začnite svoju prácu oddýchnutý a čerstvý.

Gauč nie je kancelária

Oddeľte si svoje pracovné prostredie od toho súkromného. V žiadnom prípade nepracujte z postele alebo z gauča, pretože to sú vaše miesta na oddych a tie by ste si mali zachovať.

Máte malú miestnosť s vlastným písacím stolom? Perfektné! Mnohí z nás si žiaľ musia vystačiť s obývačkou alebo kuchyňou. Keď pracujete na jedálenskom stole, pokúste sa svoju prácu obmedziť len na túto oblasť. Dodržiavajte si tam poriadok a svoje poznámky a zošity si nenechávajte rozhádzané po celom byte.

Pokiaľ na to máte priestor, odložte si po práci počítač preč z dohľadu. Dokážete tak lepšie oddeliť prácu a voľný čas. Nepovaľujú sa vám všade vaše pracovné podklady a vy tak dokážete lepšie vypnúť.

Šaty robia človeka

To, že šaty robia človeka, všetci vieme. Počas všedného dňa ste to už určite všetci zažili. Keď sa pri nejakej špeciálnej príležitosti pekne oblečiete, úplne inak sa cítite a aj pôsobíte  na svoje okolie.

Pracovať v pyžame môže viesť k tomu, že ste menej produktívni. Svojmu podvedomiu tým vravíte, že ste pripravení na oddych na gauči.

Aby ste svoj dlhotrvajúci home office mohli naštartovať a mali dostatočnú motiváciu, oblečenie by ste si mali vyberať s rozvahou. Oblečte sa každé ráno tak, ako by ste išli do práce. Ak chcete, pokojne sa aj namaľujte. Vedome sa tak pripravíte na pracovný deň a je jedno, či ho strávite prácou z domu alebo nie.

Práca je práca, prestávka je prestávka

Stanovte si jasné hranice! Počas pracovného dňa v kancelárii máte tiež jasné pravidlá. Prečo ich nemať aj doma? Ak máte v kancelárii na obed hodinovú prestávku, doprajte si ju rovnako aj počas home office. Ak napríklad v práci končíte o 17-tej, dodržte to aj počas práce z domu. Pomôže vám to oddeliť prácu a voľný čas.

Aj počas home officu by ste si mali svoj voľný čas vychutnať. Po skončení pracovného dňa úplne vypnite svoj počítač a rovnako odložte aj svoj služobný mobil. Tak si jasne vymedzíte obe svoje oblasti, aj keď sa nachádzate stále na tom mieste.

Tip: Počas každej prestávky vetrajte! Čerstvý vzduch sa postará o to, že budete mať jasnú hlavu. Po zaslúženej prestávke sa tak budete vedieť bez problémov vrátiť do práce.

Myslite vždy pozitívne

Pokiaľ nemáte home office len výnimočne, ale práca z domu sa stala akýmsi pravidlom, veľmi rýchlo zabudnete na jeho pozitívne stránky. Čoskoro začneme myslieť na to, ako nám chýbajú naši kolegovia, aká nepohodlná je tá jedálenská stolička alebo máme pocit, že nám na hlavu padá strop.

Kde ostali všetky tie pozitívne stránky, ktoré ešte pred niekoľkými dňami či týždňami robili home office takým atraktívnym? Myslite v prvom rade na tie pozitívne stránky. Nie je skvelé ráno si o trochu dlhšie pospať? Počas dňa môžete konečne spraviť rôzne domáce práce a na večer alebo na víkend vám tak ostane viac času na oddych. A to najlepšie na tom je, že ak budete mať naozaj zlý deň, nikto vás neuvidí.